Как выбрать вкусную и полезную дыню: советы врача

05.08.2021 16:11:00

Плод не должен иметь повреждений на кожице, темных пятен, мягких мест, трещин

Как выбрать вкусную и полезную дыню: советы врача
При выборе спелой и вкусной дыни нужно обращать внимание на ее внешний вид. Он должен быть идеальным, без повреждений. Определиться с выбором поможет и ароматный запах. При этом, чтобы купить безопасный для здоровья плод, нужно идти за ним в надежное место. Об этом «Вечерней Москве» рассказала терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова.

По словам врача, одно из главных правил при выборе дыни — не покупать плод у нелегальных продавцов, которые не имеют разрешения на торговлю. А они, как правило, предлагают дыни из багажников машин у дорог.

— Мы не можем отследить, кто нам их продает. Поэтому лучше покупать дыни в магазинах, в специально организованных в точках. На них должны быть документы, — сказала Чернышова.

Кроме того, плод не должен иметь повреждений на кожице, темных пятен, мягких мест, трещин или следов уколов. Также на безопасной дыне не должно быть каких-либо разрезов.

— Должна быть абсолютно гладкая и ровная поверхность и достаточно упругая. Если дыня была сорвана зеленой, она совершенно каменная по плотности. А слишком спелая — мягкая, не упругая. Нам нужно что-то между этими двумя состояниями, — отметила собеседница издания.

Кроме того, вкусную и полезную дыню можно определить по запаху. Незрелый плод не будет ароматным. А дыня с ярко выраженным запахом — спелая. При покупке бахчевой культуры стоит обратить внимание и на хвостик плода. Он должен быть засохшим.

— Если он зеленый, толстый, упругий — дыня сорвана не спелой, — добавила врач.

По ее словам, дыню нужно есть до ощущения сытости. Переедание плодом может негативно отразиться на здоровье. Чернышова добавила, что дыню можно есть не только как отдельное блюдо, но и на десерт.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Я решительный политик: Мэтью Макконахи может стать губернатором Техаса

24.09.2021

Еще прошлой осенью актер заявлял, что считает политику делом безнадежным, но успел передумать

Обратный эффект: фигуру Линды Евангелисты изуродовали на криолиполизе

24.09.2021

Всемирно известная супермодель призналась, что из-за возникших проблем долго не могла работать

Долину заставили снять украшения после вручения престижной премии

23.09.2021

Оказалось, что их выдали знаменитости только на время мероприятия

Продюсер Игорь Крутой подтвердил, что у него есть внебрачный сын

23.09.2021

Композитор решил встретиться со своим отпрыском только после ДНК-теста

Нужен свет, но не голубой: как побороть осеннюю хандру

24.09.2021

По словам психолога, причиной сезонной депрессии чаще всего является нехватка солнца

Некоторые продукты нельзя греть в микроволновке

22.09.2021

Если пища содержит нитриты, то при нагреве они превращаются в нитрозамины -- канцерогены

Названы невинные привычки, не дающие худеть на диете

21.09.2021

Многие люди, ограничивая себя в пище, при этом не сбрасывают вес и удивляются: почему же так?

Названы самые вредные продукты при постковиде

20.09.2021

Чтобы снизить риск развития осложнений, нужно соблюдать противовоспалительную диету

Роспотребнадзор научил россиян правилам тихой охоты

24.09.2021

Хотя каждый год мы ходим по грибы, многие до сих пор не знают, насколько они могут быть опасны

Как продавцы смартфонов облапошивают покупателей

22.09.2021

В последнее время к самому гаджету прилагается целый пакет товаров "в нагрузку"

В "Победе" пригодится: как взять в самолёт лишние вещи

21.09.2021

Туристка раскрыла лайфхак, позволяющим скрыть часть ручной клади от авиакомпании

Бездетный британец приютил у себя дома 70 кошек

20.09.2021

Соседи мужчины обвиняют его в том, что он плохо обращается со своими питомцами

Россиянин погиб, показывая фокус с глотанием гадюки

24.09.2021

Мужчина пытался развлечь своих друзей, а в итоге стал жертвой отёка горла из-за ядовитого укуса

Мужчина украл забор из чугуна, но устал его таскать

22.09.2021

60-летнего жителя Рязанской области вычислили, объехав ближайшие пункты приема лома

Туристку из Челябинска ограбили на свидании в Крыму

21.09.2021

Новый знакомый девушки оказался наркоманом, который связал её и вымогал деньги

Женщина убила мужа за отказ защищать её в споре

20.09.2021

Жительница Шотландии пыталась выдать преступление за самооборону, но улики её выдали

Стало известно, каким будет маткапитал в 2024 году

24.09.2021

На выплату материнского капитала в 2022–2024 годах власти РФ выделят свыше 1,6 миллиона рублей

Микрозаймы снижают шансы получить нормальный кредит

22.09.2021

Банки учитывают и другие показатели -- уровень дохода клиента, сфера его деятельности и возраст

Аналитики сообщили о подорожании шаурмы в РФ

21.09.2021

При этом шаурма в Москве остаётся на 20 рублей дешевле, чем шаверма в Петербурге

В России появятся льготные автокредиты для учителей

20.09.2021

Соответствующую программу разработал и планирует запустить с 2022 года Минпромторг

Прямой эфир

Аренда помещений


Наши партнеры