Ученые: бананы укрепляют иммунитет и снижают вес
20.04.2022 15:44:27
Оказалось, что банан содержит большое количество полезных макро- и микроэлементов
Специалисты сошлись во мнении, что регулярное умеренное употребление бананов помогает сохранить здоровье, укрепить иммунитет и даже снизить вес.
В статье приводятся данные исследования 2020 года, которое доказало, что эти фрукты помогают снизить шанс заболевания сезонными простудами. Лектин - разновидность неперевариваемого белка, содержащаяся в бананах, связывается с сахарами и помогает организму противостоять вирусам.
Диетологи подчёркивают также полезные свойства резистентного крахмала, содержащегося в этом виде фруктов. По словам специалистов, это вещество снижает риски развития онкологических заболеваний и минимизирует негативные послеоперационные последствия, помогает организму быстрее восстановиться.
Согласно ряду исследований 2017 года, это вещество помогает стимулирует работу пищеварительной системы, ускоряет метаболизм. Как следствие, организм избавляется от лишних килограммов.
Многие эксперты считают банан – идеальным перекусом для тех, кто занимается спортом. Фрукт перед тренировкой поможет зарядиться энергией и снизить уровень стресса для организма. По своим полезным свойствам бананы превосходят даже привычные для спортсменов протеиновые батончики.
23.05.2022
Экстремальные съемки в горной местности чуть не обернулись трагедией
19.05.2022
Он отправился в отпуск с молодой актрисой и, возможно, новой девушкой - Зепюр Брутян
13.05.2022
Она рассказала, что им удалось сохранить дружеские отношения ради себя и ребенка
05.05.2022
Первая книга актрисы и молодой мамы вышла в одном из крупных издательств
26.05.2022
Некоторые виды продукции, по словам врачей, могут вызывать скачки сахара
20.05.2022
А вот гормоны мужчин почти никак не реагируют на подобные социальные взаимодействия
12.05.2022
Терапевт сообщил, что светлые ночи могут стать причиной раннего старения
27.04.2022
Благодаря физическим нагрузкам клетки стареют значительно медленнее
26.05.2022
Опрос показал, что многие не могут отложить рабочие дела даже на отдыхе
20.05.2022
Основная масса российских пользователей проводит в интернете около 4 часов ежедневно
16.05.2022
Многие популярные в народе средства могут нанести больше вреда, чем пользы
29.04.2022
Большинство людей проведут майские выходные на дачах и с родными
24.05.2022
По невероятной случайности предмет не привел к серьезным повреждениям
16.05.2022
Железный прут проткнул шею пострадавшего, но не повредил жизненно важные органы
12.05.2022
Невнимательность и случайность чуть не стоили жительнице Подмосковья зрения
29.04.2022
Семейство диких животных устроило берлогу прямо в подвале одного из частных домов
01.03.2022
Ретейлеры должны зафиксировать цены на социально значимые продукты
28.02.2022
Опрос показал, что большинство мужчин сталкиваются со сложностями
18.02.2022
Уменьшенные пачки помогают создать видимость сохранения цены
15.02.2022
Половина опрошенных считают финансы неважной частью жизни
