Ученые: бананы укрепляют иммунитет и снижают вес

20.04.2022 15:44:27

Оказалось, что банан содержит большое количество полезных макро- и микроэлементов

Ученые: бананы укрепляют иммунитет и снижают вес
Издание Eat This Not That! (ETNT) представило мнение ведущих специалистов относительно пользы потребления бананов.
Специалисты сошлись во мнении, что регулярное умеренное употребление бананов помогает сохранить здоровье, укрепить иммунитет и даже снизить вес.
В статье приводятся данные исследования 2020 года, которое доказало, что эти фрукты помогают снизить шанс заболевания сезонными простудами. Лектин - разновидность неперевариваемого белка, содержащаяся в бананах, связывается с сахарами и помогает организму противостоять вирусам.
Диетологи подчёркивают также полезные свойства резистентного крахмала, содержащегося в этом виде фруктов. По словам специалистов, это вещество снижает риски развития онкологических заболеваний и минимизирует негативные послеоперационные последствия, помогает организму быстрее восстановиться.
Согласно ряду исследований 2017 года, это вещество помогает стимулирует работу пищеварительной системы, ускоряет метаболизм. Как следствие, организм избавляется от лишних килограммов.
Многие эксперты считают банан – идеальным перекусом для тех, кто занимается спортом. Фрукт перед тренировкой поможет зарядиться энергией и снизить уровень стресса для организма. По своим полезным свойствам бананы превосходят даже привычные для спортсменов протеиновые батончики.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Павел Табаков пострадал на съемках новой молодежной драмы

23.05.2022

Экстремальные съемки в горной местности чуть не обернулись трагедией

Павел Прилучный неожиданно намекнул на изменения в личной жизни

19.05.2022

Он отправился в отпуск с молодой актрисой и, возможно, новой девушкой - Зепюр Брутян

Актриса Лянка Грыу объявила о разводе с мужем после 12 лет брака

13.05.2022

Она рассказала, что им  удалось сохранить дружеские отношения ради себя и ребенка

Звезда "Папиных дочек" Лиза Арзамасова написала книгу для детей

05.05.2022

Первая книга актрисы и молодой мамы вышла в одном из крупных издательств

Не все диетические хлебцы оказались полезными

26.05.2022

Некоторые виды продукции, по словам врачей, могут вызывать скачки сахара

Объятья снижают уровень гормона стресса у женщин

20.05.2022

А вот гормоны мужчин почти никак не реагируют на подобные социальные взаимодействия

Белые ночи оказались очень опасными для здоровья

12.05.2022

Терапевт сообщил, что светлые ночи могут стать причиной раннего старения

Ученые: быстрая ходьба помогает замедлить старение

27.04.2022

Благодаря физическим нагрузкам клетки стареют значительно медленнее

Больше половины россиян работают даже во время отпуска

26.05.2022

Опрос показал, что многие не могут отложить рабочие дела даже на отдыхе

Стало известно сколько времени россияне проводят в сети

20.05.2022

Основная масса российских пользователей проводит в интернете около 4 часов ежедневно

Врач рассказал, как правильно удалить клеща

16.05.2022

Многие популярные в народе средства могут нанести больше вреда, чем пользы

Стало известно, где россияне проведут праздники

29.04.2022

Большинство людей проведут майские выходные на дачах и с родными

Жительница Омка случайно обнаружила нож в голове

24.05.2022

По невероятной случайности предмет не привел к серьезным повреждениям

Мужчина упал с высоты на арматуру и выжил

16.05.2022

Железный прут проткнул шею пострадавшего, но не повредил жизненно важные органы

Женщина чуть не ослепла из-за марганцовки

12.05.2022

Невнимательность и случайность чуть не стоили жительнице Подмосковья зрения

Медведи всю зиму мешали жить американской семье

29.04.2022

Семейство диких животных устроило берлогу прямо в подвале одного из частных домов

ФАС призвал торговые сети ограничить наценки на продукты

01.03.2022

Ретейлеры должны зафиксировать цены на социально значимые продукты

Мужчины рассказали о дискриминации на работе

28.02.2022

Опрос показал, что большинство мужчин сталкиваются со сложностями

Производители маскируют подорожание за объемами

18.02.2022

Уменьшенные пачки помогают создать видимость сохранения цены

По расчёту: россияне оценили роль денег в отношениях

15.02.2022

Половина опрошенных считают финансы неважной частью жизни

Прямой эфир

Аренда помещений


Наши партнеры