Новости канала

Как пережить зимнюю стужу: пять простых советов

01.12.2020

Если верить прогнозам синоптиков, нынешняя зима будет холоднее прежней, а значит, надо быть во всеоружии перед плохой погодой и хандрой.

Как пережить зимнюю стужу: пять простых советов С приходом зимы у многих начинается упадок в настроении и самочувствии: солнечного света становится совсем мало, сумерки сгущаются чуть ли не сразу после рассвета, на улицах снежная слякоть и холод, небо "балует" разнообразными видами осадков, прогуляться толком негде, а сейчас, из-за пандемии коронавируса, досуг ограничивается кучей запретительных мер. Как в таких условиях не поддаться зимней хандре? Вот список советов.

1. Зимой организму катастрофически не хватает воды и витаминов. Употребляйте побольше овощей и фруктов, пейте теплую воду (можно с лимоном), компоты из сухофруктов и витаминные комплексы, чтобы поддержать иммунитет.

2. Если замерзли на улице, не используйте в качестве "грелки" алкоголь: это неэффективно и вредно. Куда лучше подойдет горячий чай со специями или, в конце концов, тарелка супа.

3. Не стесняйтесь утепляться, гламур и зима друг друга не любят. Перчатки замените варежками, обычные носки — шерстяными. Кроме того, помните, что многослойная одежда лучше сохраняет тепло, так что несколько сравнительно тонких водолазок и джемперов, одетых один на другой, будут греть сильнее, чем один даже очень толстый свитер.

4. Если по работе или другим делам вы вынуждены долго находиться на улице, не пренебрегайте простыми правилами:
- возьмите с собой термос горячего чая или бульона, чтобы периодически из него отхлебывать,
- каждый час заходите в теплое помещение погреться,
- постарайтесь постоянно двигаться.

5. Регулярно пользуйтесь кремами, бальзамами и другими средствами для смягчения кожи, но наносите их примерно за час до выхода на улицу, чтобы успели впитаться. Так риск обморожения и аллергии на холод значительно снизится.

Возврат к списку

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Словно наливное яблочко: пластический хирург раскрыл секрет молодости Пугачевой

25.01.2021

Александр Вдовин пояснил, что в возрасте певицы хирургические вмешательства уже запрещены

Лера Кудрявцева рассказала, как восстанавливается после переломов

25.01.2021

По словам ведущей, иногда к ней заходит сестра. Она помогает с дочкой, так как ребенку пока нелегко

«Я свободная девушка»: Ольга Бузова заявила о расставании с Давой

22.01.2021

Звезда умоляет поклонников не задавать лишних вопросов в этот тяжёлый для неё период

Маша Малиновская заморозила яйцеклетки в ожидании мужчины мечты

22.01.2021

Телеведущая использует их по назначению, если в течение пяти лет не найдет спутника жизни

Медики нашли способ вернуть обоняние после COVID-19

25.01.2021

Кроме того, у некоторых переболевших развивается паросмия — искажение запахов

Косметолог назвала верное средство от отеков и акне

22.01.2021

Кофе стимулирует лимфатическую систему и нормализует действие сальных желез

Назван напиток, который замедляет процесс старения

21.01.2021

Для мужчин он особенно полезен, так как уменьшает риск развития рака простаты

Врач дал советы по питанию при перепадах температур

20.01.2021

По словам Андрея Тяжельникова, надо минимизировать потребление вредной пищи

Миллиону россиян придется сменить электросчетчики

25.01.2021

Список протоколов связи для счетчиков Минцифры утвердило 30 декабря 2020 года

Названа новая схема мошенничества с картами

22.01.2021

Теперь клиентам банков по телефону сообщают, что в их отношении возбуждено уголовное дело

Как выиграть iPhone 12 в "камень, ножницы, бумагу"

21.01.2021

Победитель чемпионата заявил, что не собирается продавать выигранный смартфон

Ученые бьют тревогу: борщевик пророс в Арктике

20.01.2021

Угрозу для экологии региона представляет агрессивный характер растения

В Ставрополе завели дело из-за танца у Вечного огня

25.01.2021

Стражи порядка отыскали юношу, который осквернил мемориал, снимая все на видео

Пассажир развел таксиста на 16 тысяч рублей

22.01.2021

Мужчина поверил аферисту, потому что тот был прилично одет и грамотно разговаривал

В Москве сиделка зарезала свою подопечную

21.01.2021

Девушка созналась в убийстве, назвав мотивом преступления постоянные упреки

Петербуржца застигли голым рядом с телом убитой жены

20.01.2021

Мужчина находился в состоянии опьянения, которое полиция назвала "мертвецким"

АТОР: летний отдых на юге России подорожает на 30%

25.01.2021

В ассоциации отметили, что отели начали резко повышать цены, когда спрос превышает предложение

Из-за холодной зимы россияне бросились скупать шубы

22.01.2021

В топ-продаж вошли изделия из искусственного меха, норковые шубы, полушубки и жилеты

Власти задумались о выдаче ипотеки на деревянные дома

21.01.2021

В РФ более 60 компаний, которые производят домокомплекты, и ипотека даст им импульс

Сбербанк поставил рекорд по комиссиям за переводы

20.01.2021

Увеличить объем комиссионных сборов удалось за счет роста безналичных платежей

Прямой эфир

Аренда помещений


Наши партнеры