Белковая диета сокращает продолжительность жизни

03.04.2017 15:02:11

Специалисты из Австралии предостерегают от чрезмерного увлечения безуглеводной диетой

Белковая диета сокращает продолжительность жизни
Сотрудники Университета Сиднея (Австралия) совершили поразительное открытие: оказывается, белковая диета, благодаря которой миллионы людей избавляются от лишнего веса, крайне негативно влияет на продолжительность жизни.

Ученые предупреждают: хотя в целом низкоуглеводное питание очень эффективно для похудения и поддержания стройности, в определенном возрасте следует предпочесть белковому рациону сбалансированный.

Речь идет о периоде с 50 до 65 лет, когда сокращение потребления белка, как утверждают австралийские специалисты, может способствовать продлению жизни.

"Белок может помочь с потерей веса в краткосрочной перспективе, но его избыток может сократить вашу жизнь. Людям среднего возраста не стоит употреблять более 100 граммов белка в день", - резюмировали исследователи. Вместо белковой диеты они посоветовали придерживаться "японского стиля" в питании: такой рацион состоит на 80% из овощей, на 10% из белка и на 10% из жира.

Эта система питания особо популярна на японском острове Окинава, среди населения которого большое количество долгожителей, а уровень распространения сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии крайне низок.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Житель Курска умер после падения в печь для лавашей

27.04.2017

61-летний пекарь не соблюдал технику безопасности на производстве и обжегся

В Сочи нашли виновника «покраснения» реки

27.04.2017

Оказалось, краску выливали в ливневку на территории ООО «Сочи Холод»

Житель Северодвинска убил собутыльника за храп

26.04.2017

Подозреваемый признался в содеянном при задержании сотрудниками полиции

Воронежский школьник отравился спиртом на уроке

26.04.2017

Пока остальные ученики подрезали кусты во дворе школы, несколько мальчиков распивали алкоголь

Глеб Самойлов отсудил у брата 4,5 млн рублей

27.04.2017

Музыканты также судятся и за право исполнять песни группы «Агата Кристи»

Михаил Барышников получил гражданство Латвии

27.04.2017

Привилегию стать гражданином прибалтийской республики он получил за особые заслуги

Звезды «Игры престолов» побили рекорд гонораров

26.04.2017

На 2-м месте по доходу от съемок одного эпизода стоят актеры «Теории большого взрыва»

Алла Довлатова показала фигуру после родов

26.04.2017

Радиоведущая впервые узнала, что такое душ Шарко, и активно им пользуется

11% учителей испытывают проблемы с русским языком

27.04.2017

К такому выводу пришли инспекторы Рособнадзора по итогам проверки педагогов русского и математики

Уровень счастья жителей РФ достиг максимума с 1990 года

26.04.2017

Среди причин респонденты называют семью, детей и крепкое здоровье, выяснил ВЦИОМ

Россияне сочли отцов годными к воспитанию детей

25.04.2017

Результаты необычного соцопроса о домашнем хозяйстве обнародовал ВЦИОМ

Названы самые странные сочетания вкусной еды

24.04.2017

Список необычных, но очень приятных «дуэтов» продуктов выложен на Reddit

Дворкович предсказал небольшой рост курса доллара

27.04.2017

По мнению вице-премьера российского правительства, он достигнет 60 рублей

Цены в ЕС начали расти вшестеро быстрее российских

26.04.2017

В марте продукты в Евросоюзе подорожали на 0,6% – а в России всего на 0,1%

Роскачество забраковало треть сгущенки в магазинах страны

25.04.2017

Исследование проводилось среди 27 торговых марок по 92 показателям качества

Дворкович рассказал об отмене трудовых книжек в РФ

24.04.2017

ФНС объединяет информационные базы по физическим лицам с базами Пенсионного фонда

Перхоть и депрессия: пять секретных свойств аспирина

27.04.2017

Оказывается, ацетилсалициловая кислота может творить настоящие чудеса

Coca-Cola выпустит газировку с диетической клетчаткой

26.04.2017

На создание напитка и попутные исследования компания потратила более 10 лет

Ученые вычислили безвредную дозу кофе на день

25.04.2017

Если придерживаться их совета, можно избежать гипертонии и других проблем

Назван самый опасный для здоровья алкоголь

24.04.2017

Исследователи проанализировали данные о травматизме, насилии и самоубийствах

Прямой эфир

 Пионерское шоу


Наши партнеры