Чтобы быть здоровым, лучше лишний раз помыть посуду

20.11.2017 13:04:04

Те женщины, которые уделяют делам по дому 30 минут в день, живут дольше на 12%, кто 1 час – на 39%

Чтобы быть здоровым, лучше лишний раз помыть посуду
Ученые выяснили, что регулярные легкие нагрузки по дому в виде мытья посуды, полов и выполнения других привычных домашних обязанностей в сочетании с прогулками на свежем воздухе, положительно влияют на продолжительность жизни.

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Авторы эксперимента контролировали их физическую активность с помощью специальных фитнес-браслетов на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Результаты со всей очевидностью показали, что процент смертности от ряда совокупных факторов у тех, кто уделял физической активности по меньшей мере 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Кроме того, увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.

"Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже легкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в последующие три или четыре года", — рассказал старший специалист исследования Андрэа Лакруа.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Месть по-мужски - запчасти вместо машины к 14 февраля

16.02.2018

Юный житель калининградской области подговорил друзей разобрать машину бросившей его девушки

Мать чуть не «залечила» дочь от аутизма отбеливателем

16.02.2018

Чудо-рецепт доверчивая женщина вычитала в одной из тематических групп в «Фейсбуке»

Мужчину взял из банкомата 600 тыс рублей по ошибке

15.02.2018

Он сказал, что не помнит, как это было, возбуждено дело по статье «Кража», ему грозит до 6 лет

Прибыльная профессия - быть лжежурналистом

15.02.2018

Женщине, потерявшей жилье в пожаре, он обещал решить проблемы за 600 тыс рублей

Маликов перевоплотился в душе в накачанного мачо

16.02.2018

Многие пользователи Инстаграм уверены, что это просто шутка певца для привлечения внимания

Яна Рудковская прячет старшего сына

15.02.2018

Он категорически против публичности и совершенно не хочет звездной судьбы

Юлия Топольницкая освоила серфинг на Бали

14.02.2018

Подписчики предложили ей, чтобы почувствовать адреналин, покататься на сноуборде под  Петербургом

Ольга Серябкина в панике после нападения фаната

13.02.2018

На одном из концертов человек из толпы крепко схватил ее за ногу и начал тащить вниз

Тамбовский блин тебе товарищ: масленичная Россия

16.02.2018

"Яндекс" изучил блинные предпочтения россиян на основе поисковых запросов по регионам РФ

Столичные родители ударились в старину

15.02.2018

Управление ЗАГС Москвы опубликовало список странных и популярных имен детей в 2017 году

Влюбленных романтически прогуляют по Москве

14.02.2018

Департамент культуры и агентство "Мосгортур" составили карту ко Дню святого Валентина

Опрос: 64 % россиян осуждают супружеские измены

13.02.2018

За 25 лет осуждение усилилось, в опросе 1991 года лишь 35% резко осуждало неверность

Хакеры "обули" российские банки на 1,35 млрд рублей

16.02.2018

Самый распространенный прием — увеличение лимита кредитной карты и обналичивание средств

Кудрин: надо учить основам бизнеса смолоду

15.02.2018

Экс-министр считает, что 14 лет - оптимальный возраст, можно и раньше, но с разрешения родителей

Россияне потратили 2 трлн рублей на турпоездки

14.02.2018

Эксперты объясняют 20-процентный рост спроса на путевки в 2017 году "эффектом низкой базы"

Робин Гуды: как долго богачи смогут кормить родные страны

13.02.2018

Самый состоятельный бизнесмен РФ с гаком обошел в рейтинге своего "коллегу" из США

Ученые: низкий рост увеличивает риск инсульта

16.02.2018

Люди, чей рост в детстве был меньше среднего на 5-7 сантиметров, на 11% чаще страдали заболеванием

Хотите избежать диабета — станьте веганом

15.02.2018

За 16 недель воздержания от мяса снижается индекс массы тела и повышается выработка инсулина

Ледяная вода заменяет обезболивающее

14.02.2018

Медики думают, дело в том, что организм человека находится в шоковом состоянии из-за холода

Медики: игра на компьютере вылечит шизофрению

13.02.2018

Пациентам было дано задание посадить ракету, после они научились отключать «голоса в голове»

Прямой эфир

Ты - новая


Наши партнеры