Диетолог назвала полезную для организма дозу сала

24.07.2019 10:55:23

По словам Людмилы Денисенко, этот продукт очень важен для здоровья, но потреблять его надо умеренно

Диетолог назвала полезную для организма дозу сала

Член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко назвала сало очень полезным для здоровья продуктом — разумеется, при умеренном потреблении.

По ее словам, предубеждения против сала, которое якобы вызывает ускоренное развитие целлюлита, являются не более чем мифом, поскольку целлюлит провоцирует «любая съеденная в избытке еда».

При лишнем весе или склонности к его накоплению потребление сала необходимо строго ограничивать — не более 30 граммов максимум два-три раза в неделю, пишут «Известия» со ссылкой на Денисенко.

Между тем сало богато жирорастворимыми витаминами A, D и E, а также содержит 40% ненасыщенных жирных кислот, которые попадая в организм, связывают и выводят токсины. Особую пользу этот продукт способен принести спортсменам, беременным женщинам, кормящим матерям и курильщикам, подчеркнула диетолог.

Кроме того, отметила Денисенко, в сале содержится микроэлемент селен, дефицит которого, по сведениям института РАМН, испытывают около 80% жителей России.

Также диетолог назвала употребление сала «прекрасной профилактикой онкологических заболеваний», поскольку оно не накапливает радионуклиды, не является средой для обитания глистов и растворяет большинство канцерогенов, обеспечивая их вывод из организма.

Еще одно полезное свойство сала, которое она отметила, — это желчегонное действие, благодаря которому этот продукт может оказывать благотворное воздействие на людей, страдающих запорами и дискинезиями желчного пузыря.

Категорически запрещено есть сало пациентам после перенесенных операций на органах пищеварения, страдающим желчекаменной болезнью, при обострениях хронического панкреатита и холецистита, а также при острых энтероколитах.


Поделиться: Мы в социальных сетях:
"Возможности исчерпаны": Малахов покинул StarHit

09.12.2019

Телеведущий являлся бессменным главным редактором этого издания с момента его основания в 2007 году

Седокова впервые рассказала о романе с альфонсом

09.12.2019

Сейчас артистка счастлива со своим новым бойфрендом — молодым баскетболистом Янисом Тиммой

"Яндекс" назвал самых популярных исполнителей года

06.12.2019

В топ вышел 21-летний белорусский артист Тима Белорусских и его хиты "Незабудка", "Витаминка" и др.

Мошенники выставили на продажу хоромы Волочковой

06.12.2019

Балерину особенно возмутило, что цена за ее дворец назначена невероятно низкая — 2,5 млн рублей

Носить густую бороду и усы зимой вредно для здоровья

09.12.2019

В растительности на лице активно развиваются болезнетворные бактерии, и человек заболевает

Как правильно спать при сменном рабочем графике

06.12.2019

Оказывается, если человек работает по ночам, то и в свои выходные ему следует тоже бодрствовать ночью

Четыре привычки, которые убивают наши сосуды

05.12.2019

Когда сосуды повреждены, высокое артериальное давление представляет смертельную опасность

Эпидемиолог Минздрава: кому противопоказаны прививки

04.12.2019

По словам Николая Брико, такие противопоказания, как правило, носят лишь временный характер

Петербуржец продает 2-рублевую монету за миллиард

09.12.2019

Он считает, что попавшийся ему дензнак имеет редкий дефект, который привлечет нумизматов

Названа самая популярная в России порода собак

06.12.2019

Сейчас востребованы компаньоны: это связано с тем, что чаще всего животных заводят жители городов

Институт Pantone назвал главный цвет нового года

05.12.2019

Этот оттенок "элегантен в своей простоте", дарит спокойствие и ощущение мира человеческой душе

В 2020 году появятся электронные трудовые книжки

04.12.2019

Работодатели будет ежемесячно сдавать в Пенфонд данные о трудовой деятельности сотрудников

Житель Калуги убил девушку, чтобы самоутвердиться

09.12.2019

Друзья пары знали об избиениях, но почему-то считали это нормой для близких отношений

Сбербанк назвал самые ходовые способы кражи с карт

06.12.2019

В банке напомнили, что ни в коем случае нельзя совершать операции по требованию незнакомцев

Пенсионерка взяла 4 кредита ради "компенсации" за БАДы

05.12.2019

Жительница города Омутнинска перевела аферистам 571000 рублей, но "подарка" так и не дождалась

"Сусанин" перевел мигрантов через поддельную границу

04.12.2019

Мужчина специально заранее приехал в чащу в Выборгском районе Ленобласти и установил там столбы

Эксперты: сотовая связь в РФ подорожает на 17-18%

09.12.2019

Один из факторов, ведущий к повышению цен, — это недавняя отмена внутрисетевого роуминга

Прогноз Альфа-банка: курс рубля упадет на 10%

06.12.2019

Сильнее всего риск ослабления российской национальной валюты будет во второй половине нового года

СМИ предрекли повышение пенсионного возраста

05.12.2019

Пенсионная реформа началась с 2019 года, но, как считают журналисты, ее программу еще изменят

Тазик оливье на Новый год будет стоить 1 тысячу рублей

04.12.2019

Цену традиционного салата в преддверии праздников, как обычно, подсчитали СМИ по данным Росстата

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры