Диетологи дали советы, чем перекусывать на удаленке
31.03.2020 15:50:15
Питание в режиме работы на дому не должно сильно отличаться от питания в офисе
Первым делом эксперты рекомендуют выпить стакан воды. Если чувство голода не прошло, тогда можно поесть. Важно помнить о том, что рацион должен быть сбалансированным. Так, сложные углеводы лучше совмещать с белками и небольшим количеством жиров.
Перекусы могут состоять из фруктов, овощей, орехов, йогурта и даже протеинового коктейля. О приготовлении еды стоит позаботиться заранее. Чтобы не тратить время в течение рабочего дня, нарезать овощи и фрукты или приготовить полезные бутерброды можно вечером.
29.10.2025
Народному артисту придется значительно ограничить активность
20.10.2025
Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле
17.09.2025
Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов
12.09.2025
Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
