Диетологи нашли простой способ сбросить вес
25.04.2019 12:46:32
В этом деле отлично помогает ограничение приема пищи временными интервалами
В эксперименте приняли участие 15 добровольцев, которым разрешалось есть привычную для них еду, но они были ограничены временными интервалами с 8:00 до 17:00 либо с полудня до 21:00. Каждый день у них измеряли концентрацию глюкозы в крови. Оказалось, что девятичасовое «окно» приема пищи улучшает метаболизм и упрощает контроль над уровнем сахара. Кроме того, такой режим питания позволил добровольцам снизить массу тела.
Таким образом, ученые выяснили, что похудеть и снизить риск развития диабета отнюдь не сложно и это даже не требует особых жертв, в виде отказа от любимой еды. Исследователи однако подчеркнули, что для того, чтобы подтвердить действенность этой методики, необходимо провести еще ряд экспериментов.
19.07.2019
Поклонники артистки обратили внимание на изменение поведения своей любимицы в соцсетях
19.07.2019
Для этого супермодель, недавно расставшаяся с Брэдли Купером, должна прийти на ТВ
18.07.2019
Звезда недавно купила квартиру в ипотеку и вынуждена платить зарплату своим сотрудникам
18.07.2019
Певица считает, что рождение нового человека — это настоящее чудо и благословение
19.07.2019
Кроме того, вокал способствует насыщению крови кислородом и улучшению концентрации внимания
18.07.2019
Такая погода грозит людям депрессией, тягой к алкоголю и курению, язвой желудка и ОРВИ
17.07.2019
В нем содержится большое количество лимонной кислоты, которая очень вредна для эмали
16.07.2019
Его может спровоцировать работа некоторых иммунных клеток, которые накапливают жир
19.07.2019
«Письма счастья» приходят россиянам, которые недавно отдыхали в городах Краснодарского края
18.07.2019
Он заменит несколько документов: водительские права, СНИЛС, ИНН и удостоверение личности
17.07.2019
Им стал Нижний Новгород. Москва заняла в рейтинге лишь 143 место, а Санкт-Петербург — 133-е
16.07.2019
Они надеются, что найденное под водой гигантское существо вымоет на берег летом или осенью
19.07.2019
Мужчина нанял пожилую даму, которая в присутствии нотариуса изобразила другую пенсионерку
18.07.2019
Он забалтывал их, держа в руках 5 тыс руб. Думая, что покупка оплачена, они давали ему сдачу
17.07.2019
Мужчина настолько втерся к ней в доверие, что она дала ему пароль от своей банковской карты
16.07.2019
Сотрудники беспрепятственно отдали ему деньги, потому что мужчина был в форме инкассатора
19.07.2019
По данным Федеральной службы госстатистики, число таких сотрудников за 2 года выросло на 38%
18.07.2019
Еще им поднимут компенсации за снятие жилья, что уравняет их с офицерами
17.07.2019
Граждане рассчитывают на денежные вклады, накопления наличными и доход от недвижимости
16.07.2019
Оно будет вызвано политикой Центробанка и снижением спроса на облигации федерального займа
