Диетологи нашли простой способ сбросить вес
25.04.2019 12:46:32
В этом деле отлично помогает ограничение приема пищи временными интервалами
В эксперименте приняли участие 15 добровольцев, которым разрешалось есть привычную для них еду, но они были ограничены временными интервалами с 8:00 до 17:00 либо с полудня до 21:00. Каждый день у них измеряли концентрацию глюкозы в крови. Оказалось, что девятичасовое «окно» приема пищи улучшает метаболизм и упрощает контроль над уровнем сахара. Кроме того, такой режим питания позволил добровольцам снизить массу тела.
Таким образом, ученые выяснили, что похудеть и снизить риск развития диабета отнюдь не сложно и это даже не требует особых жертв, в виде отказа от любимой еды. Исследователи однако подчеркнули, что для того, чтобы подтвердить действенность этой методики, необходимо провести еще ряд экспериментов.
27.05.2020
64-летний актер всерьез подумывает узаконить отношения со своей 29-летней подругой Розалинд Росс
26.05.2020
Об этом сообщил в интервью телеканалу CNBC продюсер и автор песен Бьерн Ульвеус
25.05.2020
Свое 49-летие заслуженная артистка отмечает в кругу семьи. Певица находится в режиме самоизоляции
22.05.2020
Малышке Тильде исполнилось два года. До сих пор певица не раскрыла, кто стал отцом ее младшей дочери
27.05.2020
Это растение обладает противовоспалительными свойствами, которые облегчают ее симптомы
26.05.2020
Стоматолог Михаил Заславский выделил три категории продуктов, разрушающих зубную эмаль
25.05.2020
Лимон известен полезными свойствами, он помогает и при боли в горле, и от проблем с кожей
22.05.2020
Завтраки, состоящие только из каш или других углеводов, чреваты последствиями для здоровья
27.05.2020
Сотрудники Бингемтонского университета (США) изучили феномен "притяжения противоположностей"
26.05.2020
Достижение 15-летней российской фигуристки зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса
25.05.2020
К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Journal of Economic Psychology
22.05.2020
Оказывается, память у дам в отличие от мужской устроена особым образом, давая им преимущество
14.05.2020
В суд Октябрьского района города Самары передано уголовное дело о покушении на мошенничество
12.05.2020
Сотрудники ФСБ задержали подозреваемого в подготовке поджогов и вооруженных нападений
29.04.2020
Производство контрафактного шоколада располагалась на территории промзоны в Ликино
27.04.2020
Цифровые пропуска для передвижения предлагались в одном из мессенджеров
26.05.2020
"Подушку безопасности" на время прохождения кризиса в среднем оценили в 350 тыс. рублей
18.05.2020
Большинство предпринимателей считают, что экономическая ситуация лишь ухудшится
23.04.2020
После введения режима самоизоляции собираемость платежей за ЖКХ упала на 30%
17.04.2020
Закон, вносящий поправки в Бюджетный кодекс, в окончательном чтении приняла Госдума
