Диетологи назвали безопасную «дозу» мандаринов
28.12.2018 12:54:38
В день можно съесть 2-4 фрукта, если у человека нет аллергических реакций на цитрусовые
По мнению специалиста-диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, какой-то нормы в поедании мандаринов нет, просто нужно руководствоваться здравым смыслом. И все же эксперт считает абсолютно безопасной «дозой» для тех, у кого нет аллергии на этот фрукт, четыре мандарина в день.
«Если аллергических реакций в анамнезе не было, то в день можно съесть 2-4 мандарина, но не доходить до уровня килограмма», - заметила Стародубова на пресс-конференции.
Если же у человека наблюдаются аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины из новогоднего меню должны быть полностью исключены.
Кроме того, слишком активное употребление мандаринов может быть вредным для самочувствия людей, которые страдают от болезней желудка и двенадцатиперстной кишки. Также мандарины не следует есть при гастритах, энтеритах, колитах.
Специалист подчеркнула еще один важный момент, которым многие часто пренебрегают: перед употреблением мандарины следует обязательно мыть!
Дело в том, что для сохранения продукции многие недобросовестные поставщики нередко покрывают фрукты химикатами. Главным признаком этого является яркий восковой блеск и липкость. Многие эксперты считают, что эти химические растворы могут нанести серьезный вред здоровью человека, особенно опасны они вкупе с алкоголем.
14.04.2025
Игорь и Григорий исполнили одну роль в новом музыкальном сериале режиссера Юрия Шарова
28.03.2025
После возвращения домой из командировки, актрису ждал неприятный сюрприз
25.03.2025
Общая сумма нарушений правид дорожного движения за три года составила 613 тысяч рублей
11.03.2025
Звезда рассказала, что назвала долгожданного сына в честь любимого деда
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
24.01.2025
Секрет оказался в правильном положении головы и ног относительно тела
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
11.02.2025
Самым востребованным наполнителем стала начинка с ветчиной и грибами
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
12.03.2025
Животное настроило плотины возле станции водозабора
04.03.2025
Женщина зашла в туалет и незаметно вынесла элемент сантехники
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
27.02.2025
Программа проанализировала спорный шедевр Рембранта
25.02.2025
Вырос спрос на клавишные, микрофоны и звуковые установки
