Диетологи назвали безопасную «дозу» мандаринов
28.12.2018 12:54:38
В день можно съесть 2-4 фрукта, если у человека нет аллергических реакций на цитрусовые
По мнению специалиста-диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, какой-то нормы в поедании мандаринов нет, просто нужно руководствоваться здравым смыслом. И все же эксперт считает абсолютно безопасной «дозой» для тех, у кого нет аллергии на этот фрукт, четыре мандарина в день.
«Если аллергических реакций в анамнезе не было, то в день можно съесть 2-4 мандарина, но не доходить до уровня килограмма», - заметила Стародубова на пресс-конференции.
Если же у человека наблюдаются аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины из новогоднего меню должны быть полностью исключены.
Кроме того, слишком активное употребление мандаринов может быть вредным для самочувствия людей, которые страдают от болезней желудка и двенадцатиперстной кишки. Также мандарины не следует есть при гастритах, энтеритах, колитах.
Специалист подчеркнула еще один важный момент, которым многие часто пренебрегают: перед употреблением мандарины следует обязательно мыть!
Дело в том, что для сохранения продукции многие недобросовестные поставщики нередко покрывают фрукты химикатами. Главным признаком этого является яркий восковой блеск и липкость. Многие эксперты считают, что эти химические растворы могут нанести серьезный вред здоровью человека, особенно опасны они вкупе с алкоголем.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра