Диетологи назвали самую полезную кашу для завтрака
17.03.2021 14:28:41
Тыква содержит много клетчатки, а киноа в последнее время модно варить вместо риса
Как пишет Food News, каша – отличный способ начать день, потому что зерна содержат сложные углеводы, которые надолго сохранят чувство сытости. Наилучшим завтраком эксперты считают кашу из киноа и тыквы.
Киноа часто используют вместо риса, поскольку в этой крупе больше клетчатки, которая улучшает работу пищеварения и помогает контролировать уровень сахара в крови. В тыкве же есть бета-каротин, который превращается в витамин А, способствующий улучшению состояния кожи, зрения и зубов.
Чтобы приготовить полезный завтрак, смешайте в кастрюле или мультиварке два стакана воды, 3/4 стакана тыквенного пюре и столько же киноа. Готовится это блюдо всего минуту, а перед подачей можно добавить полезных фруктов или корицы.
24.06.2026
После травмы колена певице предстоит долгая реабилитация
23.06.2026
«Вишенкой на торте» нового образа стал экстравагантный цвет волос
22.06.2026
Недвижимость с авторским ремонтом расположена в центре Москвы
19.06.2026
Актриса рассказала, что скоро станет мамой в третий раз
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
