Диетологи объяснили, чем вреден сахар в чае
04.10.2019 12:15:52
Он замедляет метаболизм, что приводит к ожирению, и повышает риск болезни Альцгеймера
Медики поясняют, что быстрые углеводы из жидкости усваиваются организмом быстрее всего, что способствует резкому росту уровня глюкозы в крови. Привычка пить чай с сахаром со временем приводит к развитию резистентности к инсулину и, как следствие к возникновению разного рода опасных заболеваний, например, диабету второго типа.
Кроме того, сахар замедляет метаболизм и приводит к отложению висцерального жира в области живота и таза, который крайне опасен для здоровья.
Также сахар в чае не дает организму усваивать из напитка витамин В1, жизненно необходимый для нормальной работы нервной системы.
Привычка пить сладкий может привести и к болезни Альцгеймера.
Исследование группы американских ученых под руководством доктора Дуга Брауна показало, что любители пить чай с добавлением сахара на 54% больше рискуют заполучить слабоумие. В частности, высокий риск возникновения болезни Альцгеймера был свойствен тем, кто добавлял к чаю две с половиной чайных ложек сахара.
Этими же учеными было обнаружено, что при отказе от привычки добавлять в чай сахар человек может без дополнительных усилий избавиться от 1.5-2 килограммов лишнего веса. Дело в том, что чай с сахаром значительно повышает аппетит. После сладкого напитка человеку все больше хочется есть и он, естественно, закусывают какой-то вкусняшкой.
Не стоит забывать и о разрушительном воздействии сахара на зубы, лечение которых влетит в копеечку.
Ученые рекомендуют всеми силами свести количество сахара к минимуму в своем рационе. Если вы совсем не можете без сладкого, то замените сахар природными аналогами, например, бананами или яблоками. Это позволит избавиться от лишних килограмм и привести свой организм в норму.
13.12.2019
Телезвезда оконфузилась в "Суперигре" после интервью, которое давала своей коллеге Ксении Собчак
13.12.2019
Артист, не появлявшийся на эстраде много лет, работает над новым проектом и пишет свежие треки
12.12.2019
"Вот к таким переменам приводит любовь", — намекнула балерина своим поклонникам
12.12.2019
Правда, сама артистка не спешит выходить замуж в третий раз, так что под венец пойдет не она
13.12.2019
Для этой цели существуют и лекарственные препараты, но они подходят далеко не всем людям
12.12.2019
Врач Марина Горностаева рассказала, как правильно тестировать продукцию на стендах в магазинах
11.12.2019
Даже здоровый человек, не имеющий проблем с сердцем и сосудами, может почувствовать себя плохо
10.12.2019
Терапевт, ревматолог, дерматолог, уролог, психолог рассказали, как справляются с недомоганиями
13.12.2019
К таким выводам пришел Росстат, проанализировав имеющиеся у него данные за текущий год
12.12.2019
Теперь в российской столице подрастают маленькие Джульетта, Лукиан, Весна и Лучезар
11.12.2019
Рейтинг составлялся с учетом ряда факторов, включая стоимость жилья, климат, развитие инфраструктуры
10.12.2019
Правда, принимать новые правила или нет — зависит от конкретных больниц и региональных властей
13.12.2019
Подозреваемого, ранее уже имевшего судимость, полиция успела задержать по горячим следам
12.12.2019
На устройство установлена система защиты, делающая снимок при попытке разблокировать экран
11.12.2019
Женщина, не имеющая никакого отношения к этой профессии, выманила у жертвы крупную сумму
10.12.2019
Она работала в агентстве "Вектор", к которому за 10 лет существования не было претензий
13.12.2019
Больше всего должников — на Кубани, в Красноярском крае, Московской и Иркутской областях
12.12.2019
Такое снижение давно прогнозировали эксперты, которые сочли смартфон дороговатым для РФ
11.12.2019
По словам экспертов, невысокие запросы населения обусловлены в первую очередь бедностью людей
10.12.2019
Роструде предупредил: некоторые наниматели пользуются непросвещенностью сотрудников
