Диетологи объяснили, чем вреден сахар в чае
04.10.2019 12:15:52
Он замедляет метаболизм, что приводит к ожирению, и повышает риск болезни Альцгеймера
Медики поясняют, что быстрые углеводы из жидкости усваиваются организмом быстрее всего, что способствует резкому росту уровня глюкозы в крови. Привычка пить чай с сахаром со временем приводит к развитию резистентности к инсулину и, как следствие к возникновению разного рода опасных заболеваний, например, диабету второго типа.
Кроме того, сахар замедляет метаболизм и приводит к отложению висцерального жира в области живота и таза, который крайне опасен для здоровья.
Также сахар в чае не дает организму усваивать из напитка витамин В1, жизненно необходимый для нормальной работы нервной системы.
Привычка пить сладкий может привести и к болезни Альцгеймера.
Исследование группы американских ученых под руководством доктора Дуга Брауна показало, что любители пить чай с добавлением сахара на 54% больше рискуют заполучить слабоумие. В частности, высокий риск возникновения болезни Альцгеймера был свойствен тем, кто добавлял к чаю две с половиной чайных ложек сахара.
Этими же учеными было обнаружено, что при отказе от привычки добавлять в чай сахар человек может без дополнительных усилий избавиться от 1.5-2 килограммов лишнего веса. Дело в том, что чай с сахаром значительно повышает аппетит. После сладкого напитка человеку все больше хочется есть и он, естественно, закусывают какой-то вкусняшкой.
Не стоит забывать и о разрушительном воздействии сахара на зубы, лечение которых влетит в копеечку.
Ученые рекомендуют всеми силами свести количество сахара к минимуму в своем рационе. Если вы совсем не можете без сладкого, то замените сахар природными аналогами, например, бананами или яблоками. Это позволит избавиться от лишних килограмм и привести свой организм в норму.
18.10.2019
По словам актрисы, она прибегает к жестким разгрузочным дням, чтобы поддерживать стройность фигуры
18.10.2019
Так московский суд наказал Наталью Бочкареву за отказ пройти проверку на наличие алкоголя в организме
17.10.2019
Балерина считает, что если нет этого чувства, то «никакой тяжелый карман не поможет»
17.10.2019
Поклонники решили, что она их разыгрывает и поделилась снимком какого-то юноши
18.10.2019
В них могут быть химикаты из-за специфики хранения, их лучше не есть детям и диабетикам
17.10.2019
Специалисты рекомендуют не есть их более 100 г в день – они просто не усвоятся
16.10.2019
Он является мощным источником витаминов и эффективен в борьбе с вирусами и инфекциями
15.10.2019
Эта еда снижает уровень тестостерона, что приводит к ожирению и другим нарушениям в организме
18.10.2019
Правда, даже сами авторы этой идеи — специалисты Минприроды — не знают, как контролировать процесс
17.10.2019
Теперь деньги могут автоматически списать с карты должника по решению мирового суда
16.10.2019
Рептилии не портят мебель, не шумят и не требуют больших затрат на свое содержание
15.10.2019
Самые лучшие из них оказались в Грозном, а самые ужасные - в Каменск-Шахтинском
18.10.2019
Пользуясь служебным положением, жительница Ингушетии вписала в документы лишние квадратные метры
17.10.2019
Он диагностировал им серьезные заболевания и продавал ее под видом дорогих препаратов
16.10.2019
Они клеят на фальшивки специальные ленты, и устройства считывают купюры как настоящие
15.10.2019
Брокеры говорили клиентам, что те потеряли деньги по неопытности, а сами забирали их себе
18.10.2019
Такие данные привел Росстат по итогам третьего квартала, но экономисты не могут их объяснить
17.10.2019
Они будут оказываться бесплатно и большое внимание будет уделено защите персональных данных
16.10.2019
Авиакомпания решила включить в их стоимость плату за регистрацию на рейс
15.10.2019
Чаще всего в списках покупок встречаются джинсы, брюки, рубашки, куртки и ветровки
