Диетологи объяснили пользу овсянки на завтрак
03.02.2020 10:40:15
Овсяная каша считается одним из лучших продуктов для здорового завтрака, и вот в чем ее уникальность
При регулярном потреблении овсянки улучшается состояние волос, костей, зубов и кожи – в крупе много цинка, железа и витамина В.
В каше содержится много сложных углеводов, которые дают организму необходимую энергию, и при этом дольше перевариваются. Они не оседают на талии в виде жировых отложений и долго не дают испытывать голод.
Одно из последних исследований доказало, что регулярное употребление каши на завтрак способно нормализовать артериальное давление и помочь гипертоникам.
Кроме того, овсянка понижает уровень сахара в крови и является источником антиоксидантов. При помощи каши можно очистить свой организм от токсинов и свободных радикалов, а это снижает риск развития онкологии.
29.10.2025
Народному артисту придется значительно ограничить активность
20.10.2025
Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле
17.09.2025
Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов
12.09.2025
Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
