Диетологи: пицца на завтрак полезнее овсянки

07.02.2018 13:27:02

В одном кусочке пиццы 272 калории, из них 12 граммов белка, 10 граммов жира и четыре - углеводов

Медики давно говорят, что согласно принципам правильного питания на завтрак важно съедать что-то очень калорийное и углеводное, например, овсяную кашу. И тут неожиданно учёные выясняют, что есть нечто гораздо более лучшее для утреннего приёма пищи.

Не удивляйтесь, но диетологи уверяют, что лучше скушать кусочек пиццы.

Таким сенсационным выводам предшествовало серьезное исследование американских специалистов. По мнению ученых, в ломтике пиццы содержится намного больше белков и меньше углеводов по сравнению с традиционным завтраком. При этом у большинства овсяных хлопьев слабая питательная ценность, к тому же они не содержат довольно важных для человеческого организма элементов.

Так, в одной порции хлопьев содержится приблизительно 110 калорий, из которых 0 граммов жира и 10 граммов углеводов. Как правило, люди потребляют на 132 процента хлопьев больше, всё зависит от размера тарелки, которую они выбирают.

А вот в одном кусочке сырной пиццы целых 272 калории, из них 12 граммов белка, 10 граммов жира и четыре грамма углеводов.

Вывод очевиден: съедая на завтрак пиццу, человек получает гораздо больше полезных макроэлементов, нежели те, которые содержатся в привычных хлопьях.

Возможно, пицца  на завтрак  — то, что нужно людям для того, чтобы получить тот самый заряд бодрости, который подчас так необходим утром.