Диетологи рассказали, чем полезны вареные овощи

11.03.2019 12:47:32

Они помогают при камнях в почках, улучшают работу желудка и оздоравливают волосы и кожу

Диетологи рассказали, чем полезны вареные овощи
В научном мире уже некоторое время существует теория, согласно которой термообработка овощей позволяет организму лучше усваивать все полезные вещества, содержащиеся в них. Диетологи рассказали о тех или иных преимуществах различных вареных овощей. По словам специалистов, такие блюда нужно обязательно включать в рацион. 

Здоровая кожа  

Вареные овощи помогают сохранить нашу кожу здоровой. Особенно хорошо для этого подходят морковь, помидоры и шпинат, которые отличаются содержанием большого количества противовоспалительных веществ и антиоксидантов. 

Полезны для почек  

Также их следует употреблять для улучшения работы почек, особенно если вы страдаете от мочекаменной болезни. Эксперты считают, что включение вареных овощей в ежедневный рацион изначально препятствует формированию камней в почках. 

Нормализуют работу желудка

Регулярное употребление термически обработанных корнеплодов благотворно воздействует на желудок. Они способны помочь в профилактике гастрита и даже язвы. Дело в том, что такие продукты легко перевариваются и почти не оказывают давления на стенки желудка.

Делают ваши волосы лучше

Специалисты в области трансплантологии волос утверждают, что вареные овощи способствуют оздоровлению фолликул. Особенно эффективно себя в этом плане проявляет морковь. Она укрепляет волосы и способствует их росту. Причем этот овощ рекомендуется не только употреблять в пищу, из него можно приготовить маску. Для этого необходимо растереть сваренный корнеплод в кашицу, добавить немного воды, в которой варилась морковь, перемешать и нанести полученную массу на кожу головы. Через полчаса эту маску нужно смыть теплой водой.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
СМИ заподозрили Галкина в бегстве от семьи на Кипр

19.03.2019

Артист выступил в Лимассоле 15 марта, но продолжает оставаться на острове до сих пор

Андрей Губин променял песни на блондинку в Таиланде

19.03.2019

Продюсер певца посетовал на то, что он уехал на зимовку, не закончив работу над новыми треками

Шнуров объяснил, почему прячет лицо новой жены

18.03.2019

По словам музыканта, он не показывает ее фото, чтобы не заниматься «тиражированием образа»

Кадышевой подарили «Майбах» за 15 млн рублей

18.03.2019

Певица получила баснословно дорогой автомобиль безо всякого особого повода — в знак любви

Тяжелый умственный труд портит женское здоровье

19.03.2019

Французские ученые установили, что интеллектуальная нагрузка повышает риск развития диабета

Названы пять болезней, легко «читаемых» по рукам

18.03.2019

Есть несколько характерных признаков, позволяющих медикам определить, что искать у пациента

Ученые нашли бесплатную замену кофейной бодрости

15.03.2019

Ценный секрет раскрыл Андрей Тяжельников из московского департамента здравоохранения

Медики рассказали, что будет, если недосыпать

14.03.2019

Длительность сна менее 5 часов вызывает депрессию, ожирение и диабет

В Госдуме предложили вернуть сезонный перевод часов

19.03.2019

Переход с «зимнего» времени на «летнее» и обратно был отменен в России в 2014 году

Для россиян высокая зарплата — не главное в работе

18.03.2019

Жители РФ назвали разные критерии, определяющие вакансию мечты в их представлении

Россиянам предложили «усыновлять» стариков

15.03.2019

Эта мера позволит решить ряд вопросов, связанных с соцподдержкой пожилых и инвалидов

Кинолог: собака бывает кусачей вовсе не от жизни

14.03.2019

Любой пес может укусить. Нужны школы, где человека будут учить обращению с животным

В Чувашии фельдшер погиб за чужую измену

19.03.2019

Мужчина был по ошибке застрелен ревнивцем, принявшим его за любовника своей подруги

В Югре одно убийство раскрыли, расследуя другое

18.03.2019

Оба преступления были совершены на производственной базе в поселке Ванзеват

«Ненастоящий полковник» обманул даму на 123000 руб.

15.03.2019

Мошенник предложил свою помощь в перерегистрации недвижимости в Крыму

Похитители картины Брейгеля-младшего украли копию

14.03.2019

Преступники попались на удочку полиции, которая знала о налете и спрятала оригинал

«Аэрофлот» заставит пассажиров платить за багаж

19.03.2019

На ряде европейских маршрутов авиакомпании вводятся новые правила тарификации

С апреля социальная пенсия в России станет выше

18.03.2019

Это пособие получают нетрудоспособные люди, не имеющие права на страховую пенсию

Проблема обманутых дольщиков решится за полгода

15.03.2019

По словам Виталия Мутко, в 43 из 85 субъектов федерации к осени не останется долгостроев

Завидные женихи: названы богатые холостяки России

14.03.2019

В топ-3 вошли бизнесмены Михаил Фридман, Роман Абрамович и Михаил Прохоров

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры