Диетологи рассказали, что будет, если переесть орехов

29.08.2019 12:49:13

Врачи отмечают, что их можно есть каждый день, однако понемногу, от 30 до 50 граммов

Диетологи рассказали, что будет, если переесть орехов
Сегодня в России отмечается Ореховый спас. Особенно актуальным в этот день будет мнение медиков, которые считают, что несмотря на полезные свойства, чрезмерное потребление орехов может привести к проблемам со здоровьем. Размышлениями на эту тему специалисты поделились в интервью РИА «Новости».  

Врачи отмечают, что орехи можно есть хоть каждый день, правда, совсем понемногу – от 30 до 50 граммов ежесуточно. У человека, съевшего за один раз более килограмм орехов, возможно развитие кишечной непроходимости. 

«Пережеванные орехи, попадая в кишечник, образуют единую липкую массу, которая может спровоцировать такое грозное состояние», — пояснила кандидат медицинских наук, врач-терапевт, диетолог Екатерина Бурляева. 

Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Лейла Болатчиева в свою очередь отметила, что орехи в умеренных количествах — очень полезный продукт. В них есть почти вся группа витаминов В, витамин Е, К, бета-каротин. Однако медик предостерегла людей больных панкреатитом от употребления орехов, поскольку они могут вызвать обострение заболевания. 

В целом, учитывая калорийность, диетологи рекомендуют людям, которые стараются снизить свою массу тела, употреблять орехи в первой половине дня, а те, кто занимается спортом, могут позволить себе их и в более позднее время.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Дочка Грачевского дебютировала в «Ералаше»

20.09.2019

Поклонники восхитились тем, что девочка выросла копией папы и пошла по его стопам

Шон Бин отказался от фильмов, где нужно умирать

20.09.2019

Актер считает, что его прошлые роли были великолепными, но слишком предсказуемыми

Макеева мечтает повторить шпагат Волочковой

19.09.2019

Актриса сокрушается, что пока не обладает столь прекрасной растяжкой, как у балерины

Все по 10 рублей: книги Бузовой резко упали в цене

19.09.2019

Певица провалилась на писательском попроще, однако снискала славу в соцсетях и на эстраде

Ученые: недосып провоцирует ожирение

20.09.2019

Он усиливает аппетит, заставляя человека есть больше нормы, и снижает метаболизм

Медики раскритиковали популярные привычки

19.09.2019

Они считают, что в некоторых надо соблюдать умеренность, а пользу других пересмотреть

Эксперты рассказали об ошибках при мытье волос

18.09.2019

Нельзя делать это вниз головой, наносить кондиционер на корни и сушить их полотенцем

Сидеть в позе «нога на ногу» вредно для здоровья

17.09.2019

В этом состоянии происходит нарушение кровообращения, что может привести к тромбозу

Сын разбогател, решив навестить мать

20.09.2019

По дороге к ней, мужчина заехал на заправку, где заодно приобрел билет мгновенной лотереи

Россияне рассказали, что их мотивирует работать

19.09.2019

Большинство сотрудников готовы трудиться ради премий, 13-й зарплаты, отгулов и соцпакета

Названы самые интересные районы городов в мире

18.09.2019

В топ-3 вошли Арроюш в Лиссабоне, Симо-Китадзава в Токио и Оникан в Лагосе

«Друг на час»: названа популярная услуга у россиян

17.09.2019

Люди ищут такие предложения на «Авито». Это наиболее актуально в столице и больших городах

Аферистки выманили у людей деньги, обещая аквапарк

20.09.2019

Они просили жителей города брать кредиты в банке, чтобы помочь им в возведении здания

Девушка подожгла квартиру, уничтожая письма бывшего

19.09.2019

Теперь ее ожидает суд, за то, что она нанесла ущерб другим жильцам многоквартирного дома

У мужчины украли деньги после продажи телефона

18.09.2019

Он забыл удалить свои личные данные с устройства, чем и воспользовались злоумышленники

У пенсионерки украли деньги, предложив работу сиделки

17.09.2019

Ей якобы перечислили 200 тыс руб на продукты и лекарства, а потом попросили вернуть их обратно

Банки будут оценивать заемщиков по кредитам родни

20.09.2019

На основании этих данных бюро будет высчитывать риск дефолта потенциального клиента

Лучше велосипед: россияне отказываются от машин

19.09.2019

Реже пользоваться авто граждан вынуждают цены на бензин, обслуживание и пробки

В России можно год снимать жилье на стоимость iPhone

18.09.2019

Если человек откажется от гаджета в Москве, то у него хватит денег только на три месяца

За счет «Победы»: в России создадут новый лоукостер

17.09.2019

Продажа акций этой компании позволит привлечь средства инвесторов в «Аэрофлот»

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры