Диетологи рассказали о пользе сала для здоровья

08.05.2019 12:38:47

Этот продукт содержит арахидоновую кислоту, витамины  А, D, E и укрепляет кости

Диетологи рассказали о пользе сала для здоровья
Сало как сало. А шо его пробовать? 

Пожалуй, нет такого продукта, про который было бы придумано столько шуток и анекдотов. Однако, согласно данным зарубежных исследователей, сало пробовать все же стоит, поскольку его ежедневное употребление полезно для здоровья. Об этом сообщает издание Hotgeo

Несмотря на то, что этот продукт вряд ли можно назвать диетическим, он содержит ряд важных витаминов и веществ необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.  

В первую очередь арахидоновую кислоту. Она относится к ненасыщенным кислотам и является одной из незаменимых жирных кислот. Это органическое соединение улучшает работу головного мозга, сердца и нормализует холестериновый обмен.

Кроме того, этот продукт является источником витаминов А, D, E и хорошо укрепляет кости.  

Диетологи рекомендуют употреблять сало без хлеба в первой половине дня и не более 30 граммов в день, потому что оно является высококалорийным продуктом. 

Следует также помнить, что свежее сало хранится всего несколько часов, а если его долго держать в морозилке, то оно потеряет вкус. 

Ну и конечно нужно учитывать, что данные рекомендации относятся к здоровым людям. Тем, у кого диагностированы заболевания почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, лучше отказаться от этого продукта.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Галкин изобрел с сыном «писательную машину»

11.10.2019

Поклонники поблагодарили Максима за позитив, в шутку спросив, где купить это устройство

Пограничник невольно сделал комплимент Джанабаевой

11.10.2019

Он не поверил, что певице 40 лет, заподозрив, что звезда летит по чужому паспорту

Сергей Лазарев получил престижную премию

10.10.2019

Артисту вручили награду за композицию «Шепотом», которая стала одной из лучших песен года

Эвелина Бледанс переживает, что длинные волосы старят

10.10.2019

Ее фанаты считают, что это утверждение справедливо для тех, у кого три волосины в два ряда

Медики раскрыли продукты, которые «чистят» сосуды

11.10.2019

В этом деле полезна пища, содержащая большое количество L-аргинина и витаминов группы В

Ученые: загрязненный воздух вызывает облысение

10.10.2019

Содержащиеся в нем вещества снижают уровень белков, ответственных за здоровье волос

Названа «здоровая» температура в квартире зимой

09.10.2019

Если она выше нормы, то человек быстрее утомляется, если ниже — может заболеть простудой

Лайфхак: женщина стала донором ради сладостей

08.10.2019

Оказывается, тем, кто сдает кровь, полагается бесплатное угощение - и оно якобы не противоречит диете

В России запустят приложение о качестве продуктов

11.10.2019

Данные меры направлены на то, чтобы увеличить продолжительность жизни граждан

Ученые доказали, что спорить с женщинами бесполезно

10.10.2019

Они лучше запоминают различные детали и могут виртуозно оперировать ими во время дискуссий

Минтруд напоминает: россиян ждет длинный уикенд

09.10.2019

Согласно постановлению правительства РФ, страна будет отдыхать со 2-го по 4-е ноября

Психологи составили рейтинг главных женских фобий

08.10.2019

Судя по получившемуся в результате списку, большинство страхов обусловлены неуверенностью в себе

Объявлен в розыск серийный душитель пенсионерок

11.10.2019

Чтобы проникнуть в квартиры своих жертв, он представлялся работником социальных служб

В Омске банда зарабатывала на липовых ДТП

10.10.2019

Они находили автовладельцев и, обещая им до 10 тыс руб, оформляли необходимые бумаги

Аферисты продавали бесплатные места на кладбище

09.10.2019

Они требовали от родственников умерших за эту «услугу» от 13 до 55 тысяч рублей

В Череповце взломщик погиб при взрыве банкомата

08.10.2019

По данным местного управления СКР, мужчина пытался вскрыть устройство при помощи газового оборудования

Названы лучшие драгоценные камни для инвестиций

11.10.2019

Эксперты советуют покупать бриллианты и не вкладывать деньги в синтетические кристаллы

Эксперты развенчали мифы об экономии на отпуске

10.10.2019

Вторник - не лучший день для покупки авиабилетов и лететь с пересадками не всегда дешевле

Россияне разочаровались в микрозаймах

09.10.2019

Люди перестали брать кредиты до 10 тыс руб и перешли на суммы от 20 тыс до 30 тыс руб

С нового года туалеты на всех вокзалах станут бесплатными

08.10.2019

В РЖД пояснили, что причиной введения этой меры стали частые жалобы пассажиров

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры