Диетологи выяснили: завтраки – для чемпионов
01.12.2017 12:03:29
Они приводят в норму сахар в крови, что защитит организм от диабета и заболеваний сердца
Эксперты провели эксперимент, в котором участвовало 49 человек в возрасте от 21 до 60 лет. Их попросили принимать пищу в течение двух часов после пробуждения либо голодать до полудня каждый день на протяжении шести недель. На завтрак им разрешили выбирать все, что они пожелают, однако, многие предпочли отдать дань традиционному завтраку из хлопьев, тостов и сока.
Также ученые зафиксировали показатели обмена веществ до и после проведения эксперимента у участников. Для более точного понимания поведенческой реакции организма, была сделана биопсию жировых клеток, она помогла выяснить, как работают 44 гена и белка, ответственных за метаболизм.
В процессе исследования медики обнаружили, что завтраки снижают активность генов, связанных с инсулинорезистентностью, и в пределах нормы увеличивают концентрацию сахара в крови, что со временем может защитить организм от диабета и заболеваний сердца. При этом дополнительные калории, на которые обрекают себя любители позавтракать, не причиняют организму существенного вреда.
"Тем не менее, меню завтрака для худых и полных людей должно отличаться", — предупредил диетолог Хавьер Гонзалес, отметив, что для выработки действенных рекомендаций, которые бы учитывали все нюансы, необходимо провести еще ряд исследований.
14.04.2025
Игорь и Григорий исполнили одну роль в новом музыкальном сериале режиссера Юрия Шарова
28.03.2025
После возвращения домой из командировки, актрису ждал неприятный сюрприз
25.03.2025
Общая сумма нарушений правид дорожного движения за три года составила 613 тысяч рублей
11.03.2025
Звезда рассказала, что назвала долгожданного сына в честь любимого деда
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
24.01.2025
Секрет оказался в правильном положении головы и ног относительно тела
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
11.02.2025
Самым востребованным наполнителем стала начинка с ветчиной и грибами
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
12.03.2025
Животное настроило плотины возле станции водозабора
04.03.2025
Женщина зашла в туалет и незаметно вынесла элемент сантехники
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
27.02.2025
Программа проанализировала спорный шедевр Рембранта
25.02.2025
Вырос спрос на клавишные, микрофоны и звуковые установки
