Диетологи выяснили: завтраки – для чемпионов

01.12.2017 12:03:29

Они приводят в норму сахар в крови, что защитит организм от диабета и заболеваний сердца

Диетологи выяснили: завтраки – для чемпионов
Новое исследование диетологов, опубликованное в Journal of Psychology, вызвало широкий общественный резонанс. Выяснилось, что люди, которые не отказываются от завтрака, в меньшей степени подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.

Эксперты провели эксперимент, в котором участвовало 49 человек в возрасте от 21 до 60 лет. Их попросили принимать пищу в течение двух часов после пробуждения либо голодать до полудня каждый день на протяжении шести недель. На завтрак им разрешили выбирать все, что они пожелают, однако, многие предпочли отдать дань традиционному завтраку из хлопьев, тостов и сока.

Также ученые зафиксировали показатели обмена веществ до и после проведения эксперимента у участников. Для более точного понимания поведенческой реакции организма, была сделана биопсию жировых клеток, она помогла выяснить, как работают 44 гена и белка, ответственных за метаболизм.

В процессе исследования медики обнаружили, что завтраки снижают активность генов, связанных с инсулинорезистентностью, и в пределах нормы увеличивают концентрацию сахара в крови, что со временем может защитить организм от диабета и заболеваний сердца. При этом дополнительные калории, на которые обрекают себя любители позавтракать, не причиняют организму существенного вреда.

"Тем не менее, меню завтрака для худых и полных людей должно отличаться", — предупредил диетолог Хавьер Гонзалес, отметив, что для выработки действенных рекомендаций, которые бы учитывали все нюансы, необходимо провести еще ряд исследований.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
У Димы Билана будет насыщенная зима

21.11.2018

Артист готовится к своему проекту «Планета Билан» и шоу Евгения Плющенко «Лебединое озеро»

Алибасов и Лидия Федосеева-Шукшина поженились

21.11.2018

Влюбленные знакомы с 1995 года и несколько лет жили вместе, но потом расстались друзьями

Диеты на грани фола довели Аниту Цой до больницы

20.11.2018

Ведущая передачи «Жить здорово» Елена Малышева объяснила, почему певице удалили желчный пузырь

Евгений Осин: прощание с кумиром 90-х

20.11.2018

Певец в последние годы не занимался творчеством, но его хиты 1990-х по-прежнему любимы публикой

Ученые: вранье можно определить по носу человека

21.11.2018

Этот метод точнее детектора лжи на 10% и может использоваться для раскрытия преступлений

Дневные раны заживают вдвое быстрее ночных

20.11.2018

Данное открытие поможет медикам правильно выбирать время для проведения операций

Запах еды подготавливает организм к пищеварению

19.11.2018

Он запускает в печени сигнальные пути xbp1 и mTOR, ответственные за усвоение пищи

Рукопожатие может рассказать о здоровье сердца

16.11.2018

Чем оно слабее, тем выше вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Россияне избегают соотечественников за рубежом

21.11.2018

6% не хотят утруждать себя беседой, 13% предпочитают улыбку и только 18% туристов рады встрече

Навигатор устроил студентке курс выживания в пустыне

20.11.2018

В результате девушка была вынуждена бросить машину и пройти 17 км пешком, ловя сигнал сотового

Топ-3 самых необычных вещей, забытых на вокзале

19.11.2018

РЖД рассказали, ЧТО беспечные пассажиры иногда умудряются оставить в дороге

Американка взорвала ненавистный свадебный наряд

16.11.2018

Она призналась, что расправа над подвенечным платьем помогла ей наконец ощутить свободу

В ОАЭ женщина приготовила из любовника плов

21.11.2018

Она пошла на убийство, когда узнала, что он изменил ей и собирается жениться на другой

Развод по-питерски: аферист сдал квартиру 12 жильцам

20.11.2018

Он взял предоплату с каждого из них и скрылся, а жилое помещение оказалось занятым

Чтобы получить страховку, мужчина разыграл ДТП

19.11.2018

Он знал, что на машине были повреждения, поскольку она принадлежала его отцу

Стройка века: аферист «кинул» клиентов, обещая им дом

16.11.2018

В общей сложности ему удалось обмануть 30 человек, заработав при этом 46 миллионов рублей

В правительстве хотят отменить НДС на полезные продукты

21.11.2018

В это список вошли оливковое масло, орехи, фрукты, овощи и рыба с высоким содержанием Омега-3

В Госдуме придумали новый вид наказания для «тунеядцев»

20.11.2018

Один из народных избранников предложил внести ужесточающие поправки в налоговый кодекс

В российских магазинах скоро подорожают колбаса и сосиски

19.11.2018

Минздрав считает, что цена на эти товары, содержащие канцерогены, должна быть выше

«Шереметьево» взвинтил цены на взлет и посадку

16.11.2018

Для пассажиров эконом-класса подорожание составит не более 1% от стоимости авиабилета

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры