Дневной сон полезен для предупреждения деменции
26.01.2021 14:31:23
Это связано с тем, что он регулирует иммунный ответ организма и помогает снимать воспаление
Согласно новому исследованию ученых из Шанхайского центра психического здоровья (Китай) и Шанхайского университета Цзяотун регулярный дневной сон может улучшить когнитивные способности у людей в пожилом возрасте.
Чтобы выяснить, как послеобеденный сон влияет на мозг, специалисты провели эксперимент с участием 2214 людей в возрасте 60 лет и старше. 1534 человека регулярно спали днем, а 680 — не спали. Средняя продолжительность ночного сна в обеих группах составляла около 6,5 часов. Все участники прошли серию медицинских осмотров и когнитивных тестов, включая краткий экзамен на психическое состояние для проверки на наличие деменции.
Результаты исследования, опубликованные в журнале General Psychiatry, показали, что когнитивные показатели (рабочая память, ориентирование в пространстве, беглость речи, концентрация внимания и т. д.) значительно выше в группе людей, которые спали после обеда, чем у тех, кто обходился без дневного сна.
Так как это было наблюдательное исследование, ученые не устанавливали точную причину такого воздействия послеобеденного сна на умственные способности. Но они предполагают, что это связано с тем, что сон регулирует иммунный ответ организма и помогает снимать воспаление.
28.03.2025
После возвращения домой из командировки, актрису ждал неприятный сюрприз
25.03.2025
Общая сумма нарушений правид дорожного движения за три года составила 613 тысяч рублей
11.03.2025
Звезда рассказала, что назвала долгожданного сына в честь любимого деда
03.03.2025
Избранницей певца стала участница его шоу-балета, танцовщица Светлана Юразова
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
24.01.2025
Секрет оказался в правильном положении головы и ног относительно тела
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
11.02.2025
Самым востребованным наполнителем стала начинка с ветчиной и грибами
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
12.03.2025
Животное настроило плотины возле станции водозабора
04.03.2025
Женщина зашла в туалет и незаметно вынесла элемент сантехники
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
27.02.2025
Программа проанализировала спорный шедевр Рембранта
25.02.2025
Вырос спрос на клавишные, микрофоны и звуковые установки
