Два банана в день избавят от лишнего веса и болезней
17.07.2017 09:29:49
Американские ученые рассчитали оптимальную «дозировку» бананов в дневном рационе
Американские исследователи провели ряд экспериментов, чтобы выяснить, сколько именно бананов нужно съедать в день для достижения полезного эффекта без «перегиба» (все-таки бананы – штука весьма калорийная). Оказалось, оптимальная «дозировка» – два банана в день для взрослого человека без нарушений в работе пищеварительной системы.
Впрочем, легкие желудочные и кишечные расстройства нельзя считать помехой для поедания бананов, поскольку слизистую ЖКТ они не раздражают. Кроме того, при диарее бананы оказывают неоценимую поддержку ослабленному организму, так как очень легко усваиваются и помогают восстановить нарушенный водно-солевой баланс, а также «впитывают» в себя находящиеся в кишечнике токсины.
Для тех, кто сидит на диете или ведет активный образ жизни, бананы просто незаменимы: это сравнительно низкокалорийный источник полезных веществ, обеспечивающий сытость на несколько часов и способствующий выработке эндорфинов (веществ, вызывающих у человека чувство удовольствия и прилив бодрости).
24.06.2026
После травмы колена певице предстоит долгая реабилитация
23.06.2026
«Вишенкой на торте» нового образа стал экстравагантный цвет волос
22.06.2026
Недвижимость с авторским ремонтом расположена в центре Москвы
19.06.2026
Актриса рассказала, что скоро станет мамой в третий раз
25.05.2026
Специалисты советуют съедать горсть ягод перед выходом на улицу
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
12.06.2026
Оказалось, что определись переутомление можно по анализу движения глаз
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
