Эффект фастфуда: любую еду можно сделать вредной
10.11.2020 13:12:36
Нутрициологи советуют не торопиться с приемом пищи: спешка в еде вредна здоровью
Время, в течение которого вы едите, оказывает непосредственное влияние на состояние вашего здоровья и иммунитета. Плохо переваренные компоненты пищи способны нанести серьезный ущерб организму.
Оказывается, при увеличении времени трапезы мы съедаем меньшее количество пищи. Понятие фастфуд - это не только сам состав «быстрой пищи», но и способ ее поглощения - на бегу, не уделяя внимания жеванию.
Если мы возьмём одно и тоже блюдо с хорошим составом и калорийностью и съедим его при разных обстоятельствах, то мы получим совершенно разное воздействие на организм и на степень отложения жировой ткани.
Доказана взаимосвязь между способом потребления пищи и лишним весом. Чем быстрее вы едите, тем более вероятно возникновение лишнего веса и ожирения.
Важно правильно жевать пищу. Это важно для стимулирования местного слизистого иммунитета, здоровья зубов, выработки адекватного количества пищеварительных соков, лучшего насыщения пищей, улучшается работа мозга, снижает стрессоустойчивость.
28.05.2025
Путешествие выдалось непростым, покорить Эверест удалось со второго раза
20.05.2025
Полиция выясняет было нападение случайным или заранее спланированным
14.05.2025
Падение обернулось для звезды повреждением ноги и сильным рассечением руки
13.05.2025
Небезопасный трюк открыл премьерный показ новой части киносаги "Миссия невыполнима"
16.05.2025
Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
