Эффект фастфуда: любую еду можно сделать вредной
10.11.2020 13:12:36
Нутрициологи советуют не торопиться с приемом пищи: спешка в еде вредна здоровью
Время, в течение которого вы едите, оказывает непосредственное влияние на состояние вашего здоровья и иммунитета. Плохо переваренные компоненты пищи способны нанести серьезный ущерб организму.
Оказывается, при увеличении времени трапезы мы съедаем меньшее количество пищи. Понятие фастфуд - это не только сам состав «быстрой пищи», но и способ ее поглощения - на бегу, не уделяя внимания жеванию.
Если мы возьмём одно и тоже блюдо с хорошим составом и калорийностью и съедим его при разных обстоятельствах, то мы получим совершенно разное воздействие на организм и на степень отложения жировой ткани.
Доказана взаимосвязь между способом потребления пищи и лишним весом. Чем быстрее вы едите, тем более вероятно возникновение лишнего веса и ожирения.
Важно правильно жевать пищу. Это важно для стимулирования местного слизистого иммунитета, здоровья зубов, выработки адекватного количества пищеварительных соков, лучшего насыщения пищей, улучшается работа мозга, снижает стрессоустойчивость.
11.07.2025
Рафаэль выучил одну из песен исполнительницы и спел с ней дуэтом
02.07.2025
Лидия Чистякова удивила журналистов своей мечтой
02.07.2025
Неожиданная новость появилась на официальной странице Юлии Волковой
18.06.2025
Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов
11.07.2025
В списке опасных для здоровья снеков оказались также печенье и белый хлеб
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
18.06.2025
Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников
16.05.2025
Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста
11.07.2025
Оказалось, что остроумие – личная заслуга каждого отдельного человека
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
24.06.2025
В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
