Эксперты: качества сна зависит от стороны кровати

17.01.2019 12:52:45

Люди, которые спят на ее левой половине, лучше высыпаются и более стрессоустойчивы в течение дня

Эксперты: качества сна зависит от стороны кровати
В последние годы все более актуальными становятся исследования сна, и это не удивительно, ведь данное физиологическое состояние организма оказывает серьезное влияние на здоровье. В своих изысканиях ученые порой концентрируются на совсем странных вещах: например, недавно исследователи из Великобритании обнаружили, что на качество сна влияет сторона кровати, на которой спит человек.

Изначально специалисты ставили перед собой задачу выяснить  как ухудшение самочувствия связано со сном. Ученые провели анкетирование испытуемых, которое показало, что люди, которые предпочитают спать на левой стороне кровати, на 4% чаще просыпаются утром отдохнувшими и с хорошим настроением. Но и это еще не все. Такие люди на 9,5% более психически устойчивы в течение дня и позитивно воспринимают различные жизненные трудности.

«Люди, которые предпочитают спать на левой стороне кровати, высыпаются и отдыхают лучше. Их сон оказывается более спокойным и глубоким. Таких людей гораздо реже мучает бессонница, по сравнению с людьми, которые спят на правой стороне кровати»,  - констатировали авторы исследования.

В современном мире бессонница стала настоящей эпидемией, особенно для офисных работников, которые страдают от гиподинамии, стрессов и переутомления. Недавно испанские ученые из Национального центра сердечно-сосудистых исследований установили, что короткий и неглубокий сон повышает риск развития атеросклероза – опасного нарушения сосудов, связанное с возникновением в них бляшек и развитием ишемической болезни сердца.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Виктория Боня готова взять ребенка из детдома

25.04.2019

Она готова пойти на такой шаг после замужества. При этом у звезды есть родная дочка

Из России с любовью: Джонни Депп женится на россиянке

25.04.2019

Он не афиширует отношения с избранницей из-за её скромности и непритязательности

Лазарев рассказал о своем номере на «Евровидении»

24.04.2019

В нем будет театральность, при подготовке певец делает упор на свои актёрские способности

Добро пожаловать домой: Собчак вернулась в «Дом-2»

24.04.2019

Ксения пока интригует подписчиков и держит в тайне причину своего появления на проекте

Диетологи нашли простой способ сбросить вес

25.04.2019

В этом деле отлично помогает ограничение приема пищи временными интервалами

Медики назвали норму употребления яиц в Пасху

24.04.2019

Без вреда для здоровья один человек может съесть максимум три куриных яйца и 100 г кулича

Роспотребнадзор рассказал, как быть аллергикам весной

23.04.2019

Стоит свести к минимуму посещение улицы, не есть фрукты, орехи и почаще убираться дома

Ученые: отказ от завтрака чреват инфарктом

19.04.2019

Люди с сердечными заболеваниями, которые не едят вовремя, умирают в 5 раз чаще

Стали известны самые популярные эмодзи россиян

25.04.2019

В топ-3 в российском сегменте соцсетей вошли огонек, красное сердце и плачущий от смеха смайлик

Эксперты назвали самые опасные профессии

24.04.2019

В тройке лидеров оказались строительство, обрабатывающие производства и рыболовство

Взломать за 60 секунд: названы самые простые пароли

23.04.2019

Если вы хотите надежно защитить свои данные, используйте 3 не связанных друг с другом слова

Психологи рассказали, на что способна улыбка

19.04.2019

Выражение лица способно менять внутреннее состояние человека, если только он не в депрессии

Полицейский похитил катер, списав это на шторм

24.04.2019

Чтобы замести следы, он подделал справку, что судно смыло с территории лодочного кооператива

Мужчина бездельничал, чтобы не платить алименты

23.04.2019

Раньше его привлекали к административной ответственности. Теперь он получил 7 месяцев колонии

Сладкоежка: преступник выдал себя, украв шоколадки

16.04.2019

Перед этим он 2 месяца успешно скрывался, находясь в федеральном розыске за мошенничество

Бизнесвумен арестовали за использование пиратского ПО

15.04.2019

Теперь женщине грозит до 2 лет лишения свободы за нарушение авторских прав

Россиянам могут запретить провоз хамона и пармезана

25.04.2019

Основанием для этого решения назван риск завоза из-за рубежа разных опасных вирусов

Как прошлой весной: курс евро ниже 71,5 рублей

24.04.2019

Аналитики считают, что ослабление валюты вызвано отсутствием динамики в экономике еврозоны

Не по ГОСТу: в России запретят крафтовое пиво

23.04.2019

Эксперты считают, что из-за нового законопроекта с рынка исчезнут 1,3 тысяч небольших предприятий

В России предложили сделать платными перекрестки

16.04.2019

Эксперты считают, что эта мера не только не уменьшит число пробок, а, наоборот, приведет к их росту

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры