Эксперты назвали псевдодиетические продукты

14.05.2019 12:48:19

Если вы действительно хотите похудеть, забудьте про йогурты, сырки, хлебцы, соки и мед

Эксперты назвали псевдодиетические продукты
В современном мире стремление многих людей сбросить все давно уже стало идеей фикс. В угоду большинству придумываются разнообразные диеты, порой с весьма с сомнительным эффектом, а пищевая промышленность предлагает потребителям огромный ассортимент диетических товаров на любой вкус и кошелек. Впрочем, такая еда зачастую вредна, а покупатели просто становятся жертвами рекламы.

Диетологи назвали топ-5 продуктов питания, считающихся диетическими, однако дающих абсолютно другой эффект. Йогурты, сырки и еще ряд вкусностей могут стать причиной увеличения массы тела.

Во-первых, стоит упомянуть обезжиренные йогурты, польза от которых весьма сомнительна. Дело в том, что отсутствие сахара в их составе с лихвой компенсируется различными сиропами и подсластителями. Все это только мешает сбросить лишний вес. Также немаловажным является и то, что по мнению специалистов, нет очевидных доказательств вреда жира для фигуры. Для нормальной работы организма необходимо съедать в сутки не менее 0,5-0,7 грамма жиров на килограмм веса тела. Поэтому обезжиренные продукты питания – всего лишь уловка маркетологов.

Кроме того, привести к увеличению веса могут столь популярные последнее время хлебцы для похудения. Недобросовестные производители готовят их из белых сортов муки, добавляя маргарин и сахар для вкуса, что делает их такими же калорийными, как слойки и батоны. Действительно полезные хлебцы состоят только из цельного зерна и злаков.

Опасны и сладкие сырки, поскольку в них также много калорий из-за большого количества масла и сахара. В итоге в 30-граммовом сырке может быть около 400 Ккал.

Если вы рассчитываете принести пользу организму и похудеть, регулярно употребляя сок, то на этом пути вас также ожидает разочарование. В пакетированном соке содержатся чудовищные дозы сахара. Если учесть, что в этом напитке содержится еще и много красителей, которые добавляются для большей насыщенности цвета, то он превращается, скорее, в питательный коктейль для людей больных анорексией.

И последний в списке – мед. В одной только столовой ложке этого сладкого продукта почти 65 Ккал, также в нем много сахара, и, соответственно, глюкозы, приводящей к увеличению веса тела.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Волочкова запуталась в подоле и упала на фотосессии

21.02.2020

Потом, по ее словам, она даже не смогла самостоятельно спуститься по лестнице

Фанатов актрисы Волковой обокрали аферисты

21.02.2020

По словам Екатерины, неизвестные злоумышленники каким-то образом "увели" ее аккаунт в Instagram

Подруга Аль-Пачино бросила его из-за скупости

20.02.2020

По словам женщины, помимо прижимистости актера на их романе сказалась разница в возрасте

Алсу призналась, что покупала голоса для дочери

20.02.2020

Речь идет о скандале вокруг прошлого сезона шоу "Голос.Дети", где участвовала Микелла Абрамова

Терапевт рассказал, кому нельзя принимать ванну

21.02.2020

Кроме того, противопоказания существуют и для горячего душа: все дело в циркуляции крови

Как собрать "здоровый" ланч-бокс на работу

20.02.2020

Зачастую офисные клерки питаются чем попало из торговых автоматов или заказывают фастфуд

Потеря аппетита — признак нехватки воды в организме

19.02.2020

Роспотребнадзор назвал и другие признаки обезвоживания — например, головную боль и усталость

Ученые выяснили, почему в мегаполисах жизнь короче

18.02.2020

Примерно 80% городского населения подвержены негативному воздействию приземного озона

Названы три главных желания российских мужчин

21.02.2020

Как ни странно, в этом списке нет традиционных "посадить дерево, построить дом, вырастить сына"

Как недовольные соседи могут лишить квартиры

20.02.2020

Существуют нюансы законодательства, из-за которых человека могут выселить из собственного жилья

Гидрометцентр назвал причину аномально теплой зимы

19.02.2020

Отклонения от климатической нормы временами достигали 16-26 градусов — спасибо воздуху с Атлантики

Из российских поликлиник исчезнут стоматологи

18.02.2020

Состав кабинетов спецпомощи теперь зависит от численности населения, прикрепленного к поликлинике

Калининградец нашел на балконе мумию родственника

21.02.2020

Мужчина получил квартиру в наследство и сделал неожиданную находку, когда начал уборку

"Бэтмены" выманивали деньги у москвичей

20.02.2020

Они предлагали жертвам "легко и быстро" заработать деньги на ставках в букмекерских конторах

Сотрудница банка забрала себе кредиты клиентов

19.02.2020

Женщина воспользовалась данными людей, обращавшихся за займом, но передумавших его брать

Омич продал "виртуальные" вейпы на 100000 рублей

18.02.2020

Жертами 20-летнего злоумышленника, орудовавшего в интернете, стали жители разных регионов РФ

Дачников хотят штрафовать за борщевик в огороде

21.02.2020

Верхняя палата парламента РФ предложила внести норму о штрафах в административный кодекс

Зарплата россиян выросла в 2,5 раза за 10 лет

20.02.2020

Правда, жители нашей страны все равно хотели бы зарабатывать больше, чтобы жить лучше

ЦБ РФ назвал главные каналы кражи денег с карт россиян

19.02.2020

При покупках в интернете мошенники похитили у россиян в 2019 году почти 3 миллиарда рублей

Проиндексируют ли пенсию работающим пенсионерам

18.02.2020

С таким предложением выступил член Совета Федерации Василий Иконников, обратившись в Госдуму

Прямой эфир

За кулисами


Наши партнеры