Ежедневные 15 минут дрожи помогут сбросить вес

07.06.2017 14:32:37

Ученые предложили желающим похудеть бесплатный способ сжигания жира без диет и тренировок

Ежедневные 15 минут дрожи помогут сбросить вес
Специалисты по эндокринологии из Австралии пришли к выводу, что охлаждение организма до дрожи способствует избавлению от лишнего веса. Правда, для достижения заметного эффекта придется дрожать по 15 минут в день. 

Дрожь от холода провоцирует процессы, влекущие за собой уменьшение объема подкожной жировой клетчатки, а также превращение «белой» жировой ткани в «бурую». Дело в том, что при резком охлаждении организма для его обогрева высвобождается большое количество энергии, а когда воздействие низких температур длится достаточное количество времени, на поддержание тепла начинает расходоваться жировой запас.

Один из авторов исследования – австралийский эндокринолог Пол Ли – сравнил 15-минутное дрожание с интенсивной физической тренировкой, равноценной полноценному занятию в спортзале. 

Кстати, моржевать и забираться в холодильник для достижения похудательного эффекта совершенно необязательно: ученые доказали, что 15-минутные ежедневные сеансы дрожания можно проводить при температуре +14-15 градусов по Цельсию.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Аферистка из Самары завладела 11 миллионами

23.06.2017

Женщина обвиняется в 34 эпизодах мошенничества, совершённых в крупном и особо крупном размерах

В Хабаровске пациент избил врача стулом

23.06.2017

СК проводит расследование по факту нападения на хирурга местной больницы

В Москве мужчина набросился с ножом на официантку

22.06.2017

Трагедия разыгралась в четверг днем в одном из столичных кафе на улице Машкова

Пьяный житель Пермской области зарубил сына топором

21.06.2017

31-летнего мужчину уже задержали, ему может грозить пожизненное заключение

Джека Воробья убьют в следующей серии "Пиратов"

23.06.2017

Для Джонни Деппа - кумира миллионов женщин - последний год выдался непростым

Брат Алексея Баталова рассказал о его завещании

20.06.2017

Актер, у которого остались две дочери (62-летняя и 49-летняя), мудро распорядился своим имуществом

Виктория Боня публично оскорбила Ксению Собчак

19.06.2017

«Она травила мою жизнь», — оправдала светская львица свои жесткие нападки

Бузова заменила мастер-класс в Ростове сольным концертом

16.06.2017

Тем, кто уже купил билеты на лекцию «Мой путь к успеху», предложили обменять их в кассах

За нецензурную брань дома будут наказывать

23.06.2017

В Госдуме поддержали законопроект об ужесточении наказания за мелкое хулиганство

1,6 млн должников стали невыездными

22.06.2017

Об этом сообщил директор Федеральной службы судебных приставов России Дмитрий Аристов

Зимние выходные в 2018 году перенесут на март и май

20.06.2017

Министерство труда России предложило график переноса выходных дней на следующий год

С июля все больничные в России станут электронными

19.06.2017

Глава правительства подчеркнул, что этот документ нельзя подделать или потерять

ЦБ установил курсы валют на выходные

23.06.2017

Официальный курс доллара, установленный Банком, снизился на 49 копеек, евро — на 47 копеек

Банкоматы в РФ стали часто выдавать фальшивые деньги

20.06.2017

Причиной этой тенденции эксперты считают низкое качество устройств для приема банкнот

Путин подписал закон о работе в праздничные дни

19.06.2017

Утвержденные президентом поправки касаются неполного рабочего дня и сверхурочных

Лучше всех регионов РФ к будущему готова Якутия

16.06.2017

Такой вывод следует из данных рейтинга инновационного развития субъектов федерации

Ученые: лето опасно для здоровья

23.06.2017

Многие ждут лета, но даже не подозревают, какие опасности таит в себе этот сезон

Селфи действуют на мозг как эпилептический припадок

20.06.2017

Канадские ученые предостерегли подростков от опасного увлечения съемкой себя самих

Красить и завивать волосы оказалось смертельно опасно

19.06.2017

Химикаты, используемые в красках и составах для завивки, могут вызывать онкологические заболевания

Ученые: мытье рук навевает свежие мысли

16.06.2017

Сотрудники университета Торонто обнаружили необычный эффект банальной процедуры.

Прямой эфир

 Водоворот чужих желаний.jpg


Наши партнеры