Ежедневные 15 минут дрожи помогут сбросить вес

07.06.2017 14:32:37

Ученые предложили желающим похудеть бесплатный способ сжигания жира без диет и тренировок

Ежедневные 15 минут дрожи помогут сбросить вес
Специалисты по эндокринологии из Австралии пришли к выводу, что охлаждение организма до дрожи способствует избавлению от лишнего веса. Правда, для достижения заметного эффекта придется дрожать по 15 минут в день. 

Дрожь от холода провоцирует процессы, влекущие за собой уменьшение объема подкожной жировой клетчатки, а также превращение «белой» жировой ткани в «бурую». Дело в том, что при резком охлаждении организма для его обогрева высвобождается большое количество энергии, а когда воздействие низких температур длится достаточное количество времени, на поддержание тепла начинает расходоваться жировой запас.

Один из авторов исследования – австралийский эндокринолог Пол Ли – сравнил 15-минутное дрожание с интенсивной физической тренировкой, равноценной полноценному занятию в спортзале. 

Кстати, моржевать и забираться в холодильник для достижения похудательного эффекта совершенно необязательно: ученые доказали, что 15-минутные ежедневные сеансы дрожания можно проводить при температуре +14-15 градусов по Цельсию.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
В Подмосковье верблюд откусил хозяину половину руки

22.08.2017

Пострадавший содержал животное на приусадебном участке в Щелковском районе

На пепелище в Ростове-на-Дону нашли останки человека

22.08.2017

Таким образом, сообщают СМИ, можно говорить о первой жертве крупного пожара

Кемеровскую любительницу селфи спасатели сняли с горы

21.08.2017

Девушка решила сделать селфи на природе, залезла на гору, но не смогла спуститься вниз сама

Юноша из России утонул в Испании

21.08.2017

15-летний российский турист зашел в море на пляже Валенсии после чего не вернулся на берег

Виктория Дайнеко узнала о своем разводе из СМИ

22.08.2017

Мировой судья расторг брак певицы с музыкантом Клейманом, причем без ее ведома

Навка показала дочку почти сразу после родов

21.08.2017

Фигуристка и жена пресс-секретаря президента РФ поделилась фото с подписчиками

Названы пять самых популярных свадеб года

18.08.2017

В рейтинг ВЦИОМ попали четыре брачных церемонии и одно предложение руки и сердца

Солистка «Блестящих» Надя Ручка впервые стала мамой

17.08.2017

Певица сегодня родила очаровательного малыша в одной из клиник российской столицы.

В Москве велопрокаты популярнее, чем в Нью-Йорке

22.08.2017

С начала сезона жители и гости столицы воспользовались велопрокатами более 1,7 млн раз

В Нижнем Новгороде кот нашел работу

21.08.2017

Компания-застройщик возьмет на работу кота, который первым будет заходить в квартиру за 20000 рублей

Уральцы подарили Минску памятник «отцу» «Песняров»

18.08.2017

Открытие скульптуры Владимира Мулявина состоялось накануне в столице республики

Российские СМИ стали в пять раз реже материться

17.08.2017

Роскомнадзор считает, что редакции стали более ответственно выполнять букву закона.

Овощи и фрукты станут доступнее для россиян на 80%

22.08.2017

Минэкономразвития предсказывает падение цен осенью на  фрукты и овощи из-за хорошего урожая

Рост доходов россиян тормозит экономику

21.08.2017

Производительность труда из-за нехватки специалистов падает, это разгонит инфляцию и замедлит ВВП

Путевки в Турцию стали дешевле авиабилетов

18.08.2017

Недельный отдых на двоих по системе «все включено» в полтора раза дешевле перелета туда-обратно

Пиво в России резко подорожает

17.08.2017

В связи с неурожаем ячменя минимальная цена на пиво будет поднята с 30 до 45–50 рублей

Слишком хороший слух – признак неполадок с психикой

22.08.2017

К такому выводу пришли британские и португальские ученые, исследуя галлюцинации через МРТ

Чувство коллективизма вгоняет россиян в депрессию

21.08.2017

Ученые считают, что это открытие позволит улучшить результаты работы психологов

Ученые: женщин сильнее тянет к веганам, чем к мясоедам

18.08.2017

Исследователи из Австралии выяснили, как рацион влияет на запах мужского тела

Дело не в размере: большая грудь выходит из моды

17.08.2017

Ученые считают, что мужской интерес к пышному женскому бюсту вернется, но, по всей видимости, еще нескоро

Прямой эфир

 За кулисами


Наши партнеры