Ежедневные 15 минут дрожи помогут сбросить вес

07.06.2017 14:32:37

Ученые предложили желающим похудеть бесплатный способ сжигания жира без диет и тренировок

Ежедневные 15 минут дрожи помогут сбросить вес
Специалисты по эндокринологии из Австралии пришли к выводу, что охлаждение организма до дрожи способствует избавлению от лишнего веса. Правда, для достижения заметного эффекта придется дрожать по 15 минут в день. 

Дрожь от холода провоцирует процессы, влекущие за собой уменьшение объема подкожной жировой клетчатки, а также превращение «белой» жировой ткани в «бурую». Дело в том, что при резком охлаждении организма для его обогрева высвобождается большое количество энергии, а когда воздействие низких температур длится достаточное количество времени, на поддержание тепла начинает расходоваться жировой запас.

Один из авторов исследования – австралийский эндокринолог Пол Ли – сравнил 15-минутное дрожание с интенсивной физической тренировкой, равноценной полноценному занятию в спортзале. 

Кстати, моржевать и забираться в холодильник для достижения похудательного эффекта совершенно необязательно: ученые доказали, что 15-минутные ежедневные сеансы дрожания можно проводить при температуре +14-15 градусов по Цельсию.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
На Урале хирург случайно убил пациентку

19.10.2017

При операции по откачке жидкости из плевральной полости он попал иглой ей в сердце

В Тольятти мужчина хотел попасть домой с крыши дома

19.10.2017

Он пытался пробраться в свою квартиру, расположенную на 9 этаже, но не удержался и упал

Китаец родился в рубашке, выжив в страшной аварии

18.10.2017

На его Audi упал башенный кран, врачи констатировали у него только перелом лодыжки

В Самарской области поймали похитителя баранов

18.10.2017

Мужчина украл их на мясо, засунул в «Лада Калина», но потом испугался гаишников и отпустил животных

Гордон считает баттлы Окси дешевкой для плебса

19.10.2017

Журналистка заявила, что за всю карьеру он только и смог, что записать пару хороших треков

Фанаты о Волочковой: «Что ни фото, так раздвинутые ноги»

18.10.2017

Балерина опубликовала в Instagram новый снимок шпагата и вызвала бурю критики фоловеров

Noize MC: вода Байкала в октябре, как парное молоко

17.10.2017

Популярный российский рэп-исполнитель искупался в озере после концерта в Иркутске

Епифанцев однажды чуть не умер после сексуальной оргии

16.10.2017

У него горела голова и ныло сердце, актера спасли друзья, которые делали ему холодные компрессы

Знаменитая робот-убийца София доехала до Москвы

19.10.2017

Ее перепрограммировали, теперь девушка-робот думает, что с людьми можно будет жить вместе

Россиянам могут разрешить рубку елок в лесу на Новый год

18.10.2017

Депутаты Карелии считают, что купить елку на базаре могут только жители крупных городов

Минздрав рекомендует бросить курить

17.10.2017

За курение у подъезда введут штраф, это станет дополнительной нагрузкой для полиции

Госдума облегчит жизнь водителям

16.10.2017

Депутаты создадут законопроект, который позволит дистанционно отменить неверный штраф ГИБДД

Россияне знают вкус к жизни, балуя себя кофе и шоколадом

19.10.2017

Это связано со снижением цен: стоимость кофе в сентябре снизилась на 9%, шоколада — на 14%

Автостраховщики просят власти не мешать им законами

18.10.2017

При любом развитии событий автомобилистов ждёт очередное подорожание стоимости полисов

Анонимно снять наличные будет невозможно

17.10.2017

Принятие закона позволит более эффективно бороться с отмыванием денег от преступной деятельности

ФАС обеспечит россиян дешевыми презервативами

16.10.2017

Ведомство предлагает продавать их в вендинговых аппаратах, что снизит стоимость изделия №2

Исследователи выяснили, что спорт — не женское дело

19.10.2017

При интенсивных физических нагрузках происходят изменения в функционировании гипофиза

Ученые: черный чай способствует похуданию

18.10.2017

Он помогает быстро сжигать лишние калории, нормализует микрофлору кишечника и очищает печень

Осенью от выпадения волос до кошмаров - один шаг

17.10.2017

Эксперты рассказали, как можно преодолеть негативные последствия этого времени года

Длинные ноги говорят о здоровье человека

16.10.2017

У коротконогих людей выше риск развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний

Прямой эфир

 ТВтека


Наши партнеры