Как по расписанию: почему надо плакать раз в неделю

05.02.2019 08:36:27

Оказывается, люди, которые не стесняются пустить слезу, здоровее и успешнее в работе

Как по расписанию: почему надо плакать раз в неделю
Японский ученый Хидфуми Йошида, посвятивший много лет исследованиям слез и плача, уверен, что людям не следует сдерживать свои эмоции. Более того, утверждает специалист, плакать надо регулярно – как минимум раз в неделю: это полезно для здоровья, особенно если причиной стали радостные эмоции, а не страдания.

Проблема в том, что общество воспринимает слезы как признак слабости, особенно если дело касается мужчин. Поэтому многие люди всеми силами стараются не заплакать, даже когда им очень тяжело. Тем самым они блокируют один из физиологических механизмов регуляции, подаренный человеку природой и помогающий стабилизировать состояние организма.

Йошида выяснил, что люди, которые регулярно позволяют себе выплакаться от души, эмоционально устойчивее – они более стрессоустойчивы и легче справляются с конфликтными ситуациями на работе и дома. Из-за этого, как ни парадоксально, «слезливые» работники быстрее продвигаются по карьерной лестнице – во всяком случае, в тех профессиональных сферах, где важную роль играет эмоциональная стабильность.

Вместе со слезами из организма выводятся токсины, гормон стресса кортизол и другие вещества, держать которые «в себе» крайне вредно. «В этом плане слезы защищают не только психику, но и физическое здоровье», – поясняет Йошида.

По его словам, сдерживание слез провоцирует развитие многих серьезных заболеваний – расстройств нервной системы, гипертонии, язвы желудка, колитов и различных проблем с сердцем и сосудами.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
В Коктебеле высадился джазовый десант

23.08.2019

С 23 по 25 августа в Крыму пройдет Koktebel Jazz Party- 2019. В нем примут участие коллективы из разных стран

Юлия Меньшова. Секрет ее молодости

23.08.2019

Известная актриса и телеведущая рассказала подписчикам, как выглядеть стильно и молодо в 50 лет

Квентин Тарантино впервые станет отцом в 56 лет

22.08.2019

Совсем недавно режиссер признавался, что не смог построить семью из-за любви к кино

Мутант? У Ким Кардашьян нашли 6 палец на ноге

22.08.2019

В итоге фанаты звезды решили, что ее редактор соцсетей просто перестарался с фотошопом

Горячая ванна. Плюсы и минусы

23.08.2019

Учёные выяснили, какую пользу и какой вред может принести здоровью эта водная процедура

Ученые: дышать грязным воздухом опасно для психики

22.08.2019

Вещества, содержащиеся в нем, негативно влияют на мозг, вызывая депрессию и шизофрению

Вызывает ожоги: медики считают йод опасным

21.08.2019

Они рекомендуют пользоваться современными обеззараживающими водными растворами

Названа окружность талии, опасная для здоровья сердца

20.08.2019

Чтобы снизить риск заболеваний органа, медики советуют заниматься спортом 30 минут в день

В начальной школе введут уроки психологии

23.08.2019

Пока это пилотный проект. Психологию будут изучать ученики 3 и 4 классов начальной школы

ВЦИОМ: россияне не любят фотографироваться

22.08.2019

Только 16% граждан нравится это занятие, из которых 34% - молодёжь до 24 лет и 19% - женщины

Составлен рейтинг самых тусовочных городов мира

21.08.2019

Российский Санкт-Петербург занял в нем четвертое место, как город с «особой атмосферой»

В Китае будут продавать клонированных котов

20.08.2019

Создание одной копии питомца занимает от 6 до 9 месяцев и стоит 35 тысяч рублей

В Дагестане разоблачили «чиновника-пенсионера»

23.08.2019

Чтобы получать пенсию, заместитель главы села Кулецма состарил себя на тридцать четыре года

Женщина 7 лет получала пособия на умершего ребенка

22.08.2019

Она продолжала предоставлять в соцзащиту сведения о нем и вытянула из бюджета 100 тыс руб

Пенсионерка потеряла 1,3 млн руб, играя на лжебирже

21.08.2019

Она подключила к программе удалённого доступа на сайте все свои банковские и кредитные карты

Мужчина «кинул» автовладелиц на $100 тысяч

20.08.2019

Он предлагал помочь дамам продать иномарки на интернет-сайтах дороже заявленной суммы

Составлен рейтинг популярных в России иномарок

23.08.2019

В него вошли самые продаваемые модели легковых машин стоимостью не менее 100 тысяч долларов

Россияне все чаще покупают еду в долг

22.08.2019

К концу июня 2019 продукты, оплаченные в рассрочку, составили 14% от общего числа товаров

Названы отрасли с самыми высокими зарплатами

21.08.2019

Больше всего (173 тыс. рублей) получают специалисты в сфере добычи нефти и газа

Россияне стали реже брать квартиры в ипотеку

20.08.2019

Жилье покупают граждане, располагающие средствами на стопроцентную оплату стоимости

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры