Как по расписанию: почему надо плакать раз в неделю

05.02.2019 08:36:27

Оказывается, люди, которые не стесняются пустить слезу, здоровее и успешнее в работе

Как по расписанию: почему надо плакать раз в неделю
Японский ученый Хидфуми Йошида, посвятивший много лет исследованиям слез и плача, уверен, что людям не следует сдерживать свои эмоции. Более того, утверждает специалист, плакать надо регулярно – как минимум раз в неделю: это полезно для здоровья, особенно если причиной стали радостные эмоции, а не страдания.

Проблема в том, что общество воспринимает слезы как признак слабости, особенно если дело касается мужчин. Поэтому многие люди всеми силами стараются не заплакать, даже когда им очень тяжело. Тем самым они блокируют один из физиологических механизмов регуляции, подаренный человеку природой и помогающий стабилизировать состояние организма.

Йошида выяснил, что люди, которые регулярно позволяют себе выплакаться от души, эмоционально устойчивее – они более стрессоустойчивы и легче справляются с конфликтными ситуациями на работе и дома. Из-за этого, как ни парадоксально, «слезливые» работники быстрее продвигаются по карьерной лестнице – во всяком случае, в тех профессиональных сферах, где важную роль играет эмоциональная стабильность.

Вместе со слезами из организма выводятся токсины, гормон стресса кортизол и другие вещества, держать которые «в себе» крайне вредно. «В этом плане слезы защищают не только психику, но и физическое здоровье», – поясняет Йошида.

По его словам, сдерживание слез провоцирует развитие многих серьезных заболеваний – расстройств нервной системы, гипертонии, язвы желудка, колитов и различных проблем с сердцем и сосудами.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Легчилова и Бочкин 3 года скрывали рождение ребенка

21.02.2019

Поклонники выразили удивление тем, что их кумиры так долго не делились своей радостью

Леди Гага разом лишилась и жениха, и агента

20.02.2019

Певица и актриса расторгла помолвку с 49-летним Кристианом Карино, с которым встречалась целых два года

Агата Муцениеце отдала свою дочку в балетную школу

20.02.2019

Теперь она сомневается в этом решении, думая, что для ребенка лучше беззаботное детство

Боярский рассказал, как сидел в обезьяннике в США

19.02.2019

Артист полюбил вспоминать и рассказывать истории времен своей бурной молодости

Медики: от гипертонии можно избавиться без таблеток

21.02.2019

Лучшие естественные способы — это физические нагрузки, йога, пробиотики и фитотерапия

Ученые: сон помогает быстрее выздороветь

20.02.2019

Когда вы спите, Т-лимфоциты, ответственные за иммунитет, лучше «прилипают» к больным клеткам

Потеря любви действительно разбивает сердце

19.02.2019

Медики пришли к этому выводу, обследовав добровольцев, которые лишились второй половины

Депрессия приводит к преждевременному старению

18.02.2019

Она снижает активность нейронов головного мозга, что вызывает болезнь Альцгеймера

Метро Москвы 23 февраля подарит мужчинам носки

21.02.2019

В пресс-службе организации сказали, что количество подарков и размерный ряд будут ограничены

Кошка может стать наследницей Лагерфельда

20.02.2019

Впрочем, любимица модельера и так богата. Она зарабатывает миллионы евро на рекламе

Не хочу жениться! Россияне стали реже вступать в браки

19.02.2019

Эксперты считают, что это связано с демографическим кризисом в стране в 1990-е годы

Россияне рассказали о своих музыкальных предпочтениях

18.02.2019

Люди постарше любят Киркорова, Пугачеву и Стаса Михайлова, молодежь слушает Тимати и Баскова

Суд Томска наказал коллекторов за звонки не туда

20.02.2019

Взыскатели долгов осаждали мужчину, у которого не было просроченного долга

Жених подарил невесте пачку фальшивых денег

19.02.2019

В надежде, что банк обменяет поддельные банкноты на настоящие, он написал заявление в полицию

Грабеж по-сибирски: инкассатор обокрал сам себя

18.02.2019

Мужчина привлек друга, чтобы разыграть ограбление, но полиция не поддалась на уловку

Аферисты выманили 10 млн рублей у покупателей БАДов

15.02.2019

Они действовали по популярной схеме телефонного «развода», которая называется вишингом

Виртуальная зона придет на помощь туризму в России

21.02.2019

Ее механизм будет заключаться в определенных преференциях туристическим компаниям и отелям

Самозанятым дадут 140 тыс руб за выход из «тени»

20.02.2019

Российскому правительству предложено распространить опыт Карелии на другие субъекты РФ

Составлен рейтинг городов РФ с самой дорогой шаурмой

19.02.2019

Первое место в нем занимает Нарьян-Мар, где шаурма стоит 245 рублей за штуку

Российские товары будут выпускать в Египте

18.02.2019

Минпромторг создает возле Суэцкого канала промзону для отечественных игроков

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры