Как по волшебству: «спасибо» вылечит от депрессии
27.11.2018 12:59:26
Это заболевание вызвано нерешительностью и страхом показать другим свои чувства
Впрочем, стоит еще раз прислушаться к его звучанию, ведь согласно новому исследованию ученых из университетов Пенсильвании, Хьюстона и Техаса, благодарность может помочь любому человеку сдержаться от депрессии и негативных мыслей в повседневной жизни.
Ученые провели эксперимент, в ходе которого было опрошено 352 человека мужского и женского пола в возрасте от 18 до 58 лет. Во время опроса участники должны были честно ответить на некоторые вопросы, о стрессовых ситуациях и обстоятельствах, которые чаще всего приводили их к депрессивному состоянию. Также, важной составляющей исследования было желание выяснить, в какие моменты люди испытывают истинную благодарность.
Авторами этой работы было обнаружено, что чувство благодарности является следствием когнитивной переоценки – способности брать ответственность за сложную ситуацию, при этом ее перерабатывать, превращая в позитив.
Кроме того, ученые выяснили, что распространение депрессии у людей, страдающих от нерешительности, вызвано страхом показать другим свои чувства.
По итогам эксперимента исследователи сделали главный вывод – если человек возьмет в привычку постоянно говорить «спасибо» в разных жизненных ситуациях, то со временем он избавится от негативного мышления и сможет самостоятельно переоценить сложившуюся ситуацию, перестраивая ее на позитив, тем самым снижая возможность возникновения депрессии. Благодарность даже за самые незначительные, на первый взгляд, вещи способна наладить здоровье человека, как в психическом, так и в физическом плане.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра