Как сбросить 61 кг, не отказываясь от вредной пищи
06.07.2020 11:22:35
Об этом поведала на личном опыте 27-летняя жительница Бразилии, которой удалось изменить фигуру

27-летняя Джессика Соуза Мартинс (Jessyca Souza Martins) посоветовала окружающим менять свою реальность, если она их не устраивает. «Остановитесь, задумайтесь и начните уважать себя, — призвала она. — Не концентрируйтесь на конечной цели, поскольку порой она кажется далекой и даже недостижимой. Начните ценить сам процесс, ведь любое достижение, пусть даже самое маленькое, уникально, потому что оно ваше».
Бразильянка утверждает, что она была активным и спортивным подростком. Проблемы с лишним весом начались в переходном возрасте. Мартинс начала заедать стресс вредными снеками и в результате поправилась до 130 килограммов. «Переход во взрослую жизнь оказался эмоционально тяжелым, я чувствовала себя потерянной, — пояснила она. — Примерно за четыре года я распрощалась со здоровым образом жизни и начала страдать от ожирения».
Мартинс дошла до того, что просыпалась и засыпала с мыслями о еде. «Когда я обедала, я уже думала о том, что съем на десерт. Я особо не пила воду, заменяя ее газировкой. Ежедневно я съедала как минимум одну большую плитку шоколада», — вспоминает она.
В июне прошлого года девушка решила привести себя в форму и перенесла операцию по уменьшению желудка. После этого она начала придерживаться диеты, которая позволяла ей съедать любые продукты в умеренных количествах, и пять раз в неделю ходить в спортзал. Таким образом всего за год ей удалось похудеть до 69 килограммов.
Мартинс рассказывает о своей трансформации в Instagram. На ее страницу подписано более 50 тысяч пользователей. Девушка утверждает, что сейчас она абсолютно счастлива и довольна своими результатами.
02.07.2025
Лидия Чистякова удивила журналистов своей мечтой
02.07.2025
Неожиданная новость появилась на официальной странице Юлии Волковой
18.06.2025
Видео стало ответом на многолетние сплетни о браке и личных отношениях музыкантов
18.06.2025
Певица неожиданно призналась, что в скором времени впервые станет бабушкой
19.06.2025
В начале лета специалисты советуют налегать на абрикосы, клубнику и вишню
18.06.2025
Эксперты предупредили об опасности частого и долгого использования наушников
16.05.2025
Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
24.06.2025
Ранее поездки по этим городам считали только туристическим туром выходного дня
24.06.2025
В основе невероятного инновационного покрытия лежит обычный цемент
27.05.2025
Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
19.06.2025
Металл корпуса оказался деформирован и выделял опасные вещества
19.06.2025
Китаянка получила 20 колющих ударов в грудь и осталась жива
21.05.2025
Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета
29.04.2025
Птицу перевозили с нарушением правил безопасности
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
15.05.2025
Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась
