Как собрать "здоровый" ланч-бокс на работу
20.02.2020 10:14:55
Зачастую офисные клерки питаются чем попало из торговых автоматов или заказывают фастфуд
"Положите в свой ланч-бокс несколько ингредиентов. Во-первых, сложные углеводы в виде овощей и цельнозерновых. Они не дадут быстро проголодаться. Во-вторых, жиры. Это разные виды растительного масла, авокадо, орехи, семечки", — заявила она в беседе с газетой "Известия".
По её мнению, также необходимо помнить о клетчатке, которая содержится в бобовых, несладких фруктах, отрубях.
Как считает Денисенко, примерно половину объёма ланч-бокса должны занимать овощи.
13.07.2020
Звезда плавает с максимальной нагрузкой и ускорением и придерживается здорового питания
13.07.2020
Участник шоу "Голос" Илья Бардо рассказал о встрече со звездой 90-х в московском караоке
10.07.2020
Речь идет о сериале "Не родись красивой", роль в котором казалась актрисе недостойной ее фамилии
10.07.2020
Звезда считает, что уже разобралась в своей жизни с тем, «что этично, а что неэтично»
13.07.2020
Речь идет о неизящной, но очень практичной и комфортной модели на трех застежках с липучками
10.07.2020
Нетрадиционные виды муки и отсутствие дрожжей в выпечке — маркетинговый ход
09.07.2020
Долгие годы наши соотечественники знали, по сути, всего две специи — соль и перец, но все изменилось
08.07.2020
Обожаемые многими питомцы переносят микроорганизм pasteurella multocida, вызывающий менингит
13.07.2020
Судя по недавнему исследованию, 25% наших соотечественников пренебрегают безопасностью
10.07.2020
Социологи отмечают, что развитие цифровых технологий изменило подход людей к отношениям
09.07.2020
Этот процесс, как показывают исследования, куда тяжелее давался женщинам, нежели мужчинам
08.07.2020
Их размер, как сообщил губернатор ЯНАО Дмитрий Артюхов, будет зависеть от длительности брака
13.07.2020
Женщина пользовалась доступом к средствам ювелирных компаний, в которых работала, для краж
10.07.2020
Он распечатал на принтере самодельные документы из интернета и продал их за 25 тыс. руб
09.07.2020
Женщина познакомилась с мошенником на одном из сайтов, и он сумел втереться к ней в доверие
08.07.2020
Однако он попался на липовой справке, и теперь ему придется выплатить 100 тыс руб штрафа
13.07.2020
Теперь паспорт Сент-Китс и Невис, как у Павла Дурова, можно купить всего за $150 000
10.07.2020
Несмотря на развитие финансовых услуг, в 2014 году было больше желающих перейти на карты
09.07.2020
Мощный прирост в комиссионных доходах банка произошел по сравнению с I кварталом 2019 года
08.07.2020
90 процентов покупаемых путевок приходится на два туристических направления
