Каждый день можно есть полплитки шоколада

11.07.2019 10:15:50

Правда, речь идет только о темном шоколаде и в первой половине дня, так как он калориен и бодрит

Каждый день можно есть полплитки шоколада

Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов утверждает, что без вреда для здоровья взрослый человек может ежедневно употреблять в пищу половину плитки темного шоколада.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 г. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — цитирует ученого РИА Новости.

По словам Буеверова, лучше есть шоколад в первой половине дня, поскольку он высококалориен и содержат тонизирующие алкалоиды.

Темный шоколад считается в целом полезным для здоровья продуктом по сравнению с другими видами шоколада, так как содержит какао-бобы и вещества, способствующие снижению уровня холестерина. При этом по калорийности он равноценен молочному шоколаду и в такой же степени противопоказан людям с заболеваниями поджелудочной железы.


Поделиться: Мы в социальных сетях:
Названы наставники нового сезона шоу "Голос.Дети"

27.01.2020

Из дебютантов среди них - только певица Полина Гагарина, которая участвовала во взрослой версии шоу

Создатели нового телешоу "оживили" Людмилу Гурченко

27.01.2020

В качестве ведущих также выступят звезда "Универа" Настасья Самбурская и блогер Дарья Зотеева

Батрутдинова застали сразу с двумя красотками

24.01.2020

Поскольку дело было в Таиланде, поклонники Тимура выражают надежду, что это были девушки

Бывшая помощница выставила Асмус в дурном свете

24.01.2020

Девушка, по словам актрисы, продолжала создавать видимость их сотрудничества и сильно подвела ее

Гимнастика в офисе: система доктора Бубновского

27.01.2020

Он советует каждый час делать 15-минутный перерыв. Пять минут отдавать зарядке, а десять - пить чай

Диетолог: кому и почему нельзя есть плавленый сыр

24.01.2020

Этот продукт крайне нежелательно употреблять в бутербродах с маслом - зато вполне можно им закусывать!

Как спастись от влияния перепадов погоды

23.01.2020

Ученые твердят, что метеозависимость — миф, но почему в таком случае нам иногда бывает так плохо?

Четыре популярные привычки, вызывающие рак

22.01.2020

Одна из таких привычек - засыпать со смартфоном в руках, что нередко делают современные люди

К февралю в Москву наконец-то придет настоящая зима

27.01.2020

Высота снежного покрова увеличится на 3 см, и есть вероятность, что он задержится надолго и не будет таять

В аэропортах Египта россиян будут обслуживать отдельно

24.01.2020

Эксперты по безопасности на авиатранспорте провели осмотр аэропорта Шарм-эш-Шейха и Хургады

К 2060 году половину жителей РФ составят пенсионеры

23.01.2020

Если в 1950 году люди старше 65 лет составляли 7,7% населения планеты, то в 2019 году их доля выросла до 19%

Треть россиян хотят зарабатывать, не работая

22.01.2020

Таковы результаты социологического исследования, проведенного недавно специалистами ВЦИОМ

Россиянин сменил пол, чтобы не платить алименты

27.01.2020

Кроме того, чтобы скрыться от приставов, мужчина уехал из Курской в Московскую область

В Карелии мужчина умер из-за медленной скорой

24.01.2020

По факту смерти гражданина возбуждено уголовное дело, с которым Минздрав не согласен

В тульской многоэтажке завелась "туалетная" змея

23.01.2020

Жительница дома обнаружила маисового полоза на своем унитазе, вернувшись после долгой отлучки

Дебоширку на рейсе Уфа - Дубай связали скотчем

22.01.2020

Женщина находилась в состоянии алкогольного опьянения и устроила "бунт" на борту самолета

В России резко дорожает йод: его мало выпускают

27.01.2020

При этом в Федеральной антимонопольной службе утверждают, что не получали жалоб

Подсчитаны сроки выплаты ипотеки с маткапиталом

24.01.2020

Расчет произведен с условием того, что стоимость квартиры в 3,8 млн рублей не изменится

В России почти вдвое за год подорожало пшено

23.01.2020

Другие крупы выросли в цене не так сильно: к примеру, гречка — всего на 5%, а рис — на 9%

С 1 марта доступ к ряду сайтов станет бесплатным

22.01.2020

Такая мера предусмотрена для государственных ресурсов по программе "Доступный Рунет"

Прямой эфир

За кулисами


Наши партнеры