Ходить в кроссовках с амортизатором опасно для ног

25.06.2018 13:00:35

Они ослабляют мышцы конечности. Специалисты считают, что самая полезная ходьба — босиком

Ходить в кроссовках с амортизатором опасно для ног
Ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что часто та обувь, которая кажется нам совершенной и удобной на самом деле оказывает для ноги «медвежью услугу».

Например, к числу вредной обуви специалисты отнесли очень популярные сейчас кроссовки с амортизирующей подошвой. Несмотря на кажущийся комфорт, амортизаторы ослабляют ваши ноги, что в свою очередь чревато повышенном риском травм.

«При ходьбе в такой обуви мышцы ног работают хуже, чем при ходьбе босиком. Мягкие подошвы не дают возможности ногам регулярно «тренироваться» - в результате увеличивается риск проблем со здоровьем ног», - пояснили ученые.

Экспертов сошлись во мнении, что и женщинам, и мужчинам лучше носить легкую обувь на плоской подошве. Если говорить про текущий летний сезон, то для него были бы идеальны сандалии.

Дело в том, что ходьба в такой обуви больше всего похожа ходьбу босыми ногами. Кроме того, очень полезно менять разные модели обуви, это дает эффект тренировки для мышц ног.

К самым вредным видам обуви ученые отнесли ботинки или туфли на каблуке: если носить их постоянно, то через какое-то время это может привести к деформации стопы.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Блёданс шокировала фанатов откровенным признанием

14.11.2018

Певица подтвердила слухи о том, что потеряла ребенка, и попросила подписчиков не причинять ей боль

Паулина Андреева с печалью вспомнила свою юность

14.11.2018

В честь юбилея Школы-студии МХАТ актриса решила отдать дань памяти своим учителям, ушедшим из жизни

Фадеев худеет с помощью загадочной жидкости

13.11.2018

Он обещал рассказать, что это за субстанция, сбросив еще парочку лишних килограммов

Безруков отказался сниматься в продолжении «Бригады»

13.11.2018

Актер считает, что повторить ее успех просто невозможно и не надо портить классный сериал

Медики выяснили, чем опасен детский недосып

14.11.2018

Это нарушение приводит к снижению активности, употреблению нездоровой пищи и ожирению

Австралийцы назвали два «Ч» для здоровья сердца

13.11.2018

Речь идет о чае и чернике — они, уверены исследователи, защищают от ишемической болезни

Ученые: ананас поможет избавиться от болей в спине

12.11.2018

Этот фрукт содержит бромелайн - фермент, который действует, как природный анальгетик

Сон в осеннюю ночь в мокрых носках полезен для здоровья

09.11.2018

Это прекрасное средство от простудных заболеваний и проблем с пищеварением

Две трети жителей РФ ищут работу по блату

14.11.2018

При этом исследование показало, что работники с высоким доходом родственными связями не пользуются

Россияне выбрали самый добрый город страны

13.11.2018

Опрос, проведенный сервисом Tvil, был приурочен к Всемирному дню доброты - 13 ноября

Замужество плохо сказывается на женском здоровье

12.11.2018

Жены тратят много сил на заботу о мужьях, а они думают только о себе и не отвечают им тем же

Майнинговая ферма оставила без света жителей Балашихи

09.11.2018

Ее удалось обнаружить благодаря задолженности в 30 миллионов рублей за электроэнергию

Новый закон позволил поднять дело об убийстве Талькова

14.11.2018

Вдова артиста Татьяна добилась признания ее потерпевшей и повторного допроса всех свидетелей

Женщина обокрала свою коллегу по телефону

13.11.2018

Она попросила у нее смартфон для перевода через мобильный банк и запомнила пароль подруги

Австралийка втыкала в клубнику иглы из жажды мести

12.11.2018

Этот мотив сильно отягчает вину женщины: ей грозит до 10 лет лишения свободы вместо 3

Жительницу Урала осудили за незаконное гостеприимство

09.11.2018

Женщина "приютила" в своем дачном доме и двух квартирах сотни мигрантов из ближнего зарубежья

Россияне гульнут в «черную пятницу» на 52 млрд руб

14.11.2018

Ритейлеры ожидают, что прирост выручки будет на 57% больше по сравнению с прошлым годом

Банковские вклады "молчунов" могут забрать в бюджет

13.11.2018

С таким предложением экспертное сообщество вышло на главу комитета Госдумы по финансовому рынку

Минздрав — за: в России введут налог на газировку

12.11.2018

Эта мера поможет переходу граждан на правильное питание и снижению потребления сахара

Новогодний отдых для россиян за рубежом резко подорожал

09.11.2018

Речь идет о самостоятельных поездках. Туроператоры утверждают, что на путевки цены на выросли

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры