Кожура апельсина оказалась полезной для кишечника
15.01.2025 20:28:56
Она ускоряет рост полезных бактерий и улучшает пищеварение
Научный журнал Human Nutrition & Metabolism (HNM) опубликовал результаты исследования нигерийских ученых, посвященного пользе кожуры апельсина для человека.Оказалось, что часть фрукта, которую чаще всего выкидывают в мусор, сильно недооценивают. Специалисты выяснили, что в составе кожуры находится большое количество полифенолов – веществ, которые способны поддерживать активность клеток и защищать их от процесса окисления.
Кроме того, корка цитруса – отличный источник клетчатки. Это вещество способно поглощать излишнюю воду, что замедляет и облегчает процесс пищеварения. Благодаря чему, в организме человека снижается уровень холестерина, нормализуются показатели сахара и артериального давления.
Нигерийские ученые установили, что комплекс полезных компонентов апельсиновой шкурки положительно влияет на всю структуру кишечника, стимулирует рост полезных микроорганизмов и пробиотиков, сокращает количество вредных бактерий, что укрепляет "внутренний щит" человека и укрепляет иммунитет.
15.01.2025
В пятерку самых популярных вошли также Лепс, Гагарина, Чеботина и Асти
14.01.2025
Балерина планирует обучать местных жителей высокому искусству
14.01.2025
Сын Драгунского работает над новыми историями о жизни героев
13.01.2025
Певица поделилась видео из отпуска, где ей удалось поплавать с китами
15.01.2025
Она ускоряет рост полезных бактерий и улучшает пищеварение
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
17.05.2024
Специалистам удалось установить на фоне чего сидит легендарная Мона Лиза
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра
