Любители семечек убивают себе мозг и печень

19.04.2018 07:49:00

Ученые и диетологи в один голос твердят: грызть семечки — это по-настоящему вредная привычка

Любители семечек убивают себе мозг и печень
Грызть семечки подсолнечника — это не просто моветон, но еще и вредная привычка, которая ведет к микротравмам слизистой десен, наносит ущерб эмали зубов и, увы, повышает риск развития тяжких болезней.

С советских времен известно, что употребление семечек может спровоцировать аппендицит — острое воспаление аппендикса. Но долгие годы врачи считали, что этот отросток кишечника абсолютно бесполезен и может быть удален без каких-либо потерь для организма. А недавно выяснилось, что в этом "закоулке" живут полезные бактерии, не востребованные здоровым организмом, но жизненно необходимые для борьбы с последствиями желудочных инфекций — например, холерной палочки, — убивающих естественную микрофлору ЖКТ.

К слову сказать, для аппендикса так же вредны виноградные косточки, если их проглатывать целиком, и жилы от плохо прожеванного мяса. С семечками отдельная история: если вы едите их очищенными, то кишечнику ничто не угрожает, а если лущите сами — мелкие фрагменты шелухи неизбежно попадают в желудок и дальше.

Еще один минус семечек — это их вредность для фигуры (585 ккал на 100 г — больше, чем в жареной свинине и шоколаде). Причем калорийность создается преимущественно насыщенными жирами — теми самыми, из-за которых сосуды обрастают холестериновыми бляшками. Кроме того, семечки содержат 155% дневной нормы фосфора, переизбыток которого бьет по почкам и способствует накоплению извести в мышечной ткани.

"При переизбытке фосфора значительно ухудшается работа мозга, вырабатывается избыточное количество кальцитанина, который приводит к вымыванию кальция из организма. В дальнейшем это остеопороз, остеомоляция и, разумеется, вероятные многочисленные переломы. Образование кальцинатов приводит к сужению сосудов, следствием является артериальная гипертензия и вероятность инфарктов и инсультов", — поясняет диетолог Римма Мойсенко.

Поскольку вкусные семечки — жареные и соленые, они также содержат большое количество натрия, который способствует сдерживанию жидкости в тканях, поэтому провоцируют отеки и скачки кровяного давления.

Сотрудники Мичиганского университета в прошлом году установили, что на шелухе семечек процветает ядовитая плесень, выделяющая афлатоксин, а он вызывает рак печени и воздействует на ДНК, то есть способен передавать свое вредное воздействие "по наследству". Медики ставят афлатоксин на четвертое место в списке самых токсичных компонентов, содержащихся в продуктах питания, — после сахара, соли и трансжиров.


Поделиться: Мы в социальных сетях:
Скарлетт Йоханссон в 2018 году заработала больше всех

17.08.2018

Доходы актрисы резко выросли после того, как она снялась в фильме «Мстители 4»

Пелагея второй раз сыграла свадьбу с мужем

17.08.2018

Звездная пара не пригласила на мероприятие никого из своих даже самых близких друзей

Брэд Питт выиграл суд у Анджелины Джоли

16.08.2018

Актеру разрешили проводить с детьми по 4 часа в день во время учебы и по 12 часов - в каникулы

Остановись! Похудевшая Брежнева напугала фанатов

16.08.2018

Поклонники разделились на два лагеря. Одним новый образ звезды понравился, другим - нет

Ссориться с женой опасно для здоровья

17.08.2018

При стрессе повреждается кишечник, и бактерии из него попадают в кровь, приводя к заболеваниям

Ум человека можно определить, изучив его быт

16.08.2018

Люди с высоким уровнем интеллекта — совы, в их доме беспорядок, и они часто ругаются матом

Все врут, но успешные мужчины больше всего

15.08.2018

У них повышенный уровень тестостерона, и они способны на любые средства на пути к цели

Ученые: однокомнатные квартиры опасны для здоровья

14.08.2018

Человек в них больше подвержен неврозам, депрессиям и риску распространения инфекций

В Черногории пройдет чемпионат мира по лени

17.08.2018

Участникам можно есть и пить, но нельзя вставать с кровати, даже если потребуется сходить в туалет

Настоящий мачо: парень украл у своей девушки унитаз

16.08.2018

Когда у нее сломался санузел, он починил его, а после напоминал об этом при каждой ссоре

Умер отец Чебурашки, писатель Эдуард Успенский

15.08.2018

По его произведениям было снято более 60 культовых советских мультфильмов

The Economist: Вена - самый комфортный город мира

14.08.2018

В рейтинг попали также и российские города: Москва заняла 68-е место, Санкт-Петербург — 70-е

Скрывая измену, женщина выдумала изнасилование

17.08.2018

Она думала, что таким образом ей не придется рассказывать правду о любовнике гражданскому мужу

В Кирове лжеврачи обманули пациентов на 60 млн руб

16.08.2018

Людям предлагали бесплатную диагностику, а после заставляли брать кредиты на псевдолечение

Жена выкинула банковскую карту мужа с мусором

15.08.2018

Ее нашел житель Украины и снял с нее 13500 руб. Мужчине грозит лишение свободы на срок до 6 лет

Чтобы получить маткапитал, женщина выдумала дочку

14.08.2018

Она незаконно купила поддельное свидетельство о рождении и получила по нему 100 тыс руб

Российские мясники просят правительство поднять цены

17.08.2018

Торговые сети не спешат повышать цены на продукцию, несмотря на подорожание мяса

АТОР: «горящих туров» осенью в Турцию не будет

16.08.2018

Основные причины: рост стоимости авиатоплива и снижение количества спецпредложений отелей

Подготовить ребенка в школу стало дороже на 23%

15.08.2018

Самый существенный рост цен на детские футболки — на 77% и на настольные лампы — на 42%

В 2019 году коммуналка может подорожать дважды

14.08.2018

Минэкономразвития хочет индексировать тарифы на 1,7% с 1 января, а с 1 июля вновь повысить их

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры