Любители семечек убивают себе мозг и печень

19.04.2018 07:49:00

Ученые и диетологи в один голос твердят: грызть семечки — это по-настоящему вредная привычка

Любители семечек убивают себе мозг и печень
Грызть семечки подсолнечника — это не просто моветон, но еще и вредная привычка, которая ведет к микротравмам слизистой десен, наносит ущерб эмали зубов и, увы, повышает риск развития тяжких болезней.

С советских времен известно, что употребление семечек может спровоцировать аппендицит — острое воспаление аппендикса. Но долгие годы врачи считали, что этот отросток кишечника абсолютно бесполезен и может быть удален без каких-либо потерь для организма. А недавно выяснилось, что в этом "закоулке" живут полезные бактерии, не востребованные здоровым организмом, но жизненно необходимые для борьбы с последствиями желудочных инфекций — например, холерной палочки, — убивающих естественную микрофлору ЖКТ.

К слову сказать, для аппендикса так же вредны виноградные косточки, если их проглатывать целиком, и жилы от плохо прожеванного мяса. С семечками отдельная история: если вы едите их очищенными, то кишечнику ничто не угрожает, а если лущите сами — мелкие фрагменты шелухи неизбежно попадают в желудок и дальше.

Еще один минус семечек — это их вредность для фигуры (585 ккал на 100 г — больше, чем в жареной свинине и шоколаде). Причем калорийность создается преимущественно насыщенными жирами — теми самыми, из-за которых сосуды обрастают холестериновыми бляшками. Кроме того, семечки содержат 155% дневной нормы фосфора, переизбыток которого бьет по почкам и способствует накоплению извести в мышечной ткани.

"При переизбытке фосфора значительно ухудшается работа мозга, вырабатывается избыточное количество кальцитанина, который приводит к вымыванию кальция из организма. В дальнейшем это остеопороз, остеомоляция и, разумеется, вероятные многочисленные переломы. Образование кальцинатов приводит к сужению сосудов, следствием является артериальная гипертензия и вероятность инфарктов и инсультов", — поясняет диетолог Римма Мойсенко.

Поскольку вкусные семечки — жареные и соленые, они также содержат большое количество натрия, который способствует сдерживанию жидкости в тканях, поэтому провоцируют отеки и скачки кровяного давления.

Сотрудники Мичиганского университета в прошлом году установили, что на шелухе семечек процветает ядовитая плесень, выделяющая афлатоксин, а он вызывает рак печени и воздействует на ДНК, то есть способен передавать свое вредное воздействие "по наследству". Медики ставят афлатоксин на четвертое место в списке самых токсичных компонентов, содержащихся в продуктах питания, — после сахара, соли и трансжиров.


Поделиться: Мы в социальных сетях:
Стали известны номинанты на «Оскар» в 2019 году

24.01.2019

На награду за лучший фильм претендуют «Черная пантера» и «Богемская рапсодия»

Эмин Агаларов с женой назвали дочь в честь богини

23.01.2019

Это их первый общий ребенок, хотя у обоих уже есть дети от предыдущих браков

Везение закончилось: Роналду оштрафовали на 18 млн евро

23.01.2019

Состояние футболиста не сильно пострадает, гораздо более серьезный урон понесет его репутация

Вылитая Джоли: Глюкоза сменила имидж

22.01.2019

Фанаты певицы, отметили, что ей идет темный цвет волос и сравнили с голливудской звездой

Ученые развенчали миф о пользе голодания перед сном

24.01.2019

Гораздо важнее высыпаться, не курить, отказаться от употребления алкоголя и следить за весом

Психологи рассказали, что будет, если не писать от руки

23.01.2019

Отказ от этой привычки может привести к ухудшению памяти и повлиять на психическое здоровье

Медики рассказали, где найти витамин D зимой

22.01.2019

Нужно много гулять в ясную погоду, правильно питаться и поддерживать организм препаратами

Найден способ, как не страдать, испытывая боль

21.01.2019

Эмоциональные реакции человека контролируются особой миндалиной, которую можно отключить

Эксперты назвали страну, в которой лучше всего жить

24.01.2019

Первое место заняла Финляндия, а Россия расположилась в рейтинге на 41 строчке

Воры выдали себя, хвастаясь награбленным в соцсетях

23.01.2019

Они привлекли внимание полиции, делая селфи с дорогим алкоголем в элитных клубах

Ваш диплом больше не нужен работодателю

22.01.2019

На сегодняшний день для компаний имеет значение опыт соискателя, а не его образование

Желая изменить имя, девушка ищет совета в соцсетях

21.01.2019

Она переживает, что пошла наперекор семье, которая назвала ее мужским именем в честь деда

Семейный подряд: мамочка в декрете грабила магазины

23.01.2019

Женщина ранее работала в одной из торговых точек, на которые они нападали

Вах, какая женщина: аферист из Армении обманул невесту

22.01.2019

Он нашел свою жертву в соцсетях, представившись бизнесменом, занял у нее 1,7 млн руб и пропал

Мужчина подарил девушкам цветы, чтобы обокрасть их

21.01.2019

Возбуждено уголовного дела по статье «Кража». Ему грозит до пяти лет лишения свободы

Чтобы получить маткапитал, женщина выдумала ребенка

18.01.2019

Она предоставила в государственное учреждение поддельное свидетельство о рождении

Дышать стало легче: у россиян завелись лишние деньги

24.01.2019

Это произошло в том числе из-за выплат различных премий и бонусов перед Новым годом

Владельцев электроплит лишат льгот на электричество

23.01.2019

Объем потребления электроэнергии будет фиксироваться не на человека, а на точку подключения

В Госдуме хотят сделать билеты в плацкарт невозвратными

22.01.2019

Предполагается, что это нововведение снизит их стоимость без согласования с ФАС

Количество миллиардеров выросло в 2 раза за 10 лет

21.01.2019

Эксперты: за последние годы налоговые ставки для богатых людей и корпораций резко упали

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры