Любители семечек убивают себе мозг и печень

19.04.2018 07:49:00

Ученые и диетологи в один голос твердят: грызть семечки — это по-настоящему вредная привычка

Любители семечек убивают себе мозг и печень
Грызть семечки подсолнечника — это не просто моветон, но еще и вредная привычка, которая ведет к микротравмам слизистой десен, наносит ущерб эмали зубов и, увы, повышает риск развития тяжких болезней.

С советских времен известно, что употребление семечек может спровоцировать аппендицит — острое воспаление аппендикса. Но долгие годы врачи считали, что этот отросток кишечника абсолютно бесполезен и может быть удален без каких-либо потерь для организма. А недавно выяснилось, что в этом "закоулке" живут полезные бактерии, не востребованные здоровым организмом, но жизненно необходимые для борьбы с последствиями желудочных инфекций — например, холерной палочки, — убивающих естественную микрофлору ЖКТ.

К слову сказать, для аппендикса так же вредны виноградные косточки, если их проглатывать целиком, и жилы от плохо прожеванного мяса. С семечками отдельная история: если вы едите их очищенными, то кишечнику ничто не угрожает, а если лущите сами — мелкие фрагменты шелухи неизбежно попадают в желудок и дальше.

Еще один минус семечек — это их вредность для фигуры (585 ккал на 100 г — больше, чем в жареной свинине и шоколаде). Причем калорийность создается преимущественно насыщенными жирами — теми самыми, из-за которых сосуды обрастают холестериновыми бляшками. Кроме того, семечки содержат 155% дневной нормы фосфора, переизбыток которого бьет по почкам и способствует накоплению извести в мышечной ткани.

"При переизбытке фосфора значительно ухудшается работа мозга, вырабатывается избыточное количество кальцитанина, который приводит к вымыванию кальция из организма. В дальнейшем это остеопороз, остеомоляция и, разумеется, вероятные многочисленные переломы. Образование кальцинатов приводит к сужению сосудов, следствием является артериальная гипертензия и вероятность инфарктов и инсультов", — поясняет диетолог Римма Мойсенко.

Поскольку вкусные семечки — жареные и соленые, они также содержат большое количество натрия, который способствует сдерживанию жидкости в тканях, поэтому провоцируют отеки и скачки кровяного давления.

Сотрудники Мичиганского университета в прошлом году установили, что на шелухе семечек процветает ядовитая плесень, выделяющая афлатоксин, а он вызывает рак печени и воздействует на ДНК, то есть способен передавать свое вредное воздействие "по наследству". Медики ставят афлатоксин на четвертое место в списке самых токсичных компонентов, содержащихся в продуктах питания, — после сахара, соли и трансжиров.


Поделиться: Мы в социальных сетях:
У Димы Билана «выросла» вторая голова

17.06.2019

По мнению певца, причиной такой метаморфозы стал «недосыпной сюрреализм» после перелета

Актриса Екатерина Климова подала на развод

17.06.2019

О ее разладе с третьим мужем поговаривали давно, но супруги опровергали слухи

СМИ приписали Ани Лорак роман с другом Егора Крида

14.06.2019

На репетициях певицы стал слишком часто появляться саунд-продюсер лейбла Black Star

Муж Ксении Бородиной пишет книгу о женщинах

14.06.2019

Поклонники просят его приводить больше полезных примеров из их семейной жизни

Медики назвали опасности интервального голодания

17.06.2019

Эта методика запрещена беременным женщинам, детям и пациентам с желчнокаменной болезнью

Аллергия: диетолог советует не увлекаться клубникой

14.06.2019

В разумных количествах эта ягода полезна: она богата витамином С, содержит цинк, калий и магний

Врачи назвали продукты, которые нас не красят

13.06.2019

Они рекомендуют не есть слишком много сладкого, мучного и пить поменьше молока и алкоголя

Психологи обнаружили два новых хронотипа человека

11.06.2019

«Полуденники» бодрствуют с 11 до 17 часов, а «соням» необходимо спать днем, с 11 до 15

Улан-Удэ: названо самое солнечное место в России

17.06.2019

Пользователей соцсетей немало удивил тот факт, что им оказался город Дальнего Востока

Пожилым мужчинам в России стало сложно найти работу

14.06.2019

У женщин в возрасте шансы на трудоустройство выше: они заняты в здравоохранении и образовании

Россияне назвали свои самые любимые мультфильмы

13.06.2019

Первые места в получившемся рейтинге заняли хиты советского кинематографа

Немцы назвали самые красивые русские имена

11.06.2019

В рейтинг вошли женские имена Алина, Полина, Дарья, Мила и мужские - Алексей, Николай

«Подставной» кот Алибасова оказался краденым

17.06.2019

Принесший его злоумышленник вернул семье большую часть вознаграждения за сфинкса

В Кузбассе глава ЗАГСа женила мужчину без сознания

14.06.2019

На следующий день после регистрации брака жених умер, а невеста получила наследство

В Пулково на кражах поймали «Бонни и Клайда»

13.06.2019

Криминальная парочка воровала вещи пассажиров во время предполетного досмотра

Выгул собак за 48 млн рублей: петербургское ноу-хау

11.06.2019

Вместе с догситтером в квартиру владельца собак попала злоумышленница

Цена на лекарства вырастет на рубль из-за маркировки

17.06.2019

В правительстве заявили, что фармкомпании не получат отсрочки для перехода на новую систему

Российские туристы снова сорят деньгами в отпуске

14.06.2019

27 % опрошенных тратят «все до копейки», а 32 % респондентов уходят на отдыхе в минус

Половина россиян покупают товары только со скидками

13.06.2019

Эксперты объясняют это падением доходов населения и индекса потребительского доверия

Россия начнет платить пенсии мигрантам-иностранцам

11.06.2019

Сейчас в государствах бывшего СССР пособия платит страна постоянного проживания

Прямой эфир

Фестиваль Турции


Наши партнеры