Любители творога больше подвержены инфекциям

07.07.2017 01:25:57

Диетологи предупреждают: даже слегка просроченный или чуть подкисший творог есть нельзя

Любители творога больше подвержены инфекциям
Творог издавна считается невероятно полезным продуктом (а обезжиренный еще и лег в основу массы диет для избавления от лишнего веса). Действительно, в нем содержатся витамины, минералы, белки и аминокислоты, которые способствуют нормализации липидного обмена (то есть помогают поддерживать фигуру в норме), укрепляют кости, ногти и волосы, снижают уровень холестерина в крови и нормализуют пищеварение.

Однако ученые предупреждают об одном существенном минусе творога: это скоропортящийся продукт, и в нем очень быстро появляется опасная для здоровья кишечная палочка. У купленного в магазине творога нужно внимательно отслеживать срок годности, а у самодельного (деревенского, с рынка) – признаки закисания. Диетологи советуют при наличии даже минимальных сомнений в свежести продукта отказаться от его употребления.

Дело в том, что повышенное содержание кишечной палочки в организме человека усиливает риск развития различных инфекционных заболеваний. Кроме того, от творога следует отказаться людям, страдающим серьезными недугами почек (из-за их пониженной способности выводить белок). Да и всем остальным – даже тем, кто может похвастаться отменным здоровьем, – не стоит злоупотреблять этим продуктом (его норма, как утверждают исследователи, до 200 граммов в день).

Последняя рекомендация наиболее актуальна для тех, кто решился сесть на творожную диету (в ее основе – снижение калорийности рациона за счет замены большинства продуктов обезжиренным творогом). Этот продукт действительно обладает отличными характеристиками для снижения веса: в нем всего 3% углеводов, но при этом 12 витаминов, а также кальций, железо и фосфор.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Брянская романтика: украл, помылся и в тюрьму

26.09.2017

Полицейские задержали подозреваемого в краже душевой кабинки у односельчанина

Чтобы не платить алименты, мужчина играл в прятки

26.09.2017

Судебные приставы случайно нашли должника в квартире сожительницы, когда тот выпал из  комода

Кубанских каннибалов выдал потерянный телефон

25.09.2017

Супругов Бакшаевых подозревают в том, что они восемнадцать лет убивали и ели людей

Пенсионеры умерли, отобедав найденными грибами

25.09.2017

За полтора дня до летального исхода они съели бледную поганку, врачи не смогли их спасти

Валерию на Music Box назвали чудом в перьях

25.09.2017

Певица поразила Instagram странным сочетанием платья и боа из страусовых перьев

Волочкова подала Солнцеву идею необычной «пластики»

22.09.2017

Эпатажная балерина резко ответила на предложение бесплатно улучшить свою внешность

Шнуров связал новый клип с участием Путина в выборах

21.09.2017

Лидер группы "Ленинград" утверждает, что видео будет "в некотором роде" политическим

Ольга Орлова завела нового друга

20.09.2017

Ведущая «Дома-2» не смогла расстаться с собакой, которую взяла к себе на передержку

Канадец вежливо попросил семью медведей уйти

26.09.2017

Мужчина очень спешил на работу, медведи спокойно выслушали его и вернулись в лес

Приставы обязали «Газелькин» заплатить по счетам

25.09.2017

Транспортная компания испортила при перевозке пианино, клиентка потребовала 50 тыс рублей за ущерб

МИТРО лишился студентов по решению Рособрнадзора

22.09.2017

Ведомство, по результатам проведённых проверок, запретило набор студентов с 8 по 21 сентября

Британская велосипедистка 14 лет ест на чужих поминках

21.09.2017

Приехав на поминки, женщина собирает еду в сумки, успевая мило болтать с близкими покойных

Число должников за ЖКХ выросло вдвое с января 2017

26.09.2017

Эксперты подсчитали, что злостные неплательщики должны за коммуналку уже 1,2 млрд рублей

У большинства россиян нет денег на черный день

25.09.2017

ВЦИОМ: сбережениями граждане считают сумму, которая начинается от 398 тыс. 617 рублей

В России теперь можно прожить на 10 тыс рублей

22.09.2017

МРОТ пока составляет 9909 рублей и постепенно сравняется с прожиточным минимумом к 2019 году

Госдуме предложили раздать людям доходы из недр

21.09.2017

Законопроект предусматривает разделение части бюджета между всеми гражданами РФ

Овсянка, сэр: эксперты рассказали о ее пользе

26.09.2017

Овес — это источник сложных углеводов, витаминов, минералов и  бета-глюканов

Ученые: хозяйственное мыло обладает целебной силой

25.09.2017

Тесты доказали, что оно устраняет морщины, насморк, прекрасно помогает при синяках и ожогах

Настоящая дружба вылечит от всех депрессий

22.09.2017

Если общаться с позитивным человеком, можно «заразиться» хорошим настроением

Котики повышают качество жизни человека

21.09.2017

Врачи доказали: у людей, живущих с кошкой, реже бывают инфаркты и быстрее срастаются переломы

Прямой эфир

 ТВтека


Наши партнеры