Голова после сна болит из-за дефицита витамина D

18.10.2018 12:49:16

Чтобы избавиться от этого недуга, нужно гулять в солнечную погоду и есть яйца и жирную рыбу

Голова после сна болит из-за дефицита витамина D
Головная боль после сна – довольно распространенное явление, с которым каждый человек часто сталкивается в жизни. По привычке многие при проявлении подобных симптомов пьют анальгетики, чтобы заглушить боль. Однако, по утверждению медиков, зачастую причина головной боли после пробуждения проста и заключается в нехватке витамина D. Если боль вызвана дефицитом витамина, то приемом обезболивающих эту проблему не решить. Между тем, становясь хронической, нехватка нужных организму микроэлементов может способствовать возникновению разных проблем со здоровьем.

«Витамин D – «солнечный» витамин. Обусловленное его нехваткой недомогание после сна вполне может быть сезонным. Мигрень после пробуждения ощутимее проявляется в зимнее время года», - пояснили медики.

Также симптомами дефицита витамина D в организме могут быть слабость в мышцах и выпадение волос.

Одним из самых лучших способов справиться с проблемой недостачи витамина D, по словам исследователей, являются солнечные ванны и прогулки на свежем воздухе в дневное время. Кроме того, в вашем рационе обязательно должны присутствовать печень, жирная рыба и яичные желтки.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Диеты на грани фола довели Аниту Цой до больницы

20.11.2018

Ведущая передачи «Жить здорово» Елена Малышева объяснила, почему певице удалили желчный пузырь

Евгений Осин: прощание с кумиром 90-х

20.11.2018

Певец в последние годы не занимался творчеством, но его хиты 1990-х по-прежнему любимы публикой

Понарошку рассказала, почему Ургант не дарит ей цветы

19.11.2018

Из-за единственного в жизни букета, подаренного им, звезда серьезно повредила спину, отбив копчик

Сколько российские звезды заработают на Новый год

19.11.2018

Глава event-агентства Олег Давыдов назвал самые впечатляющие расценки и более экономные варианты

Дневные раны заживают вдвое быстрее ночных

20.11.2018

Данное открытие поможет медикам правильно выбирать время для проведения операций

Запах еды подготавливает организм к пищеварению

19.11.2018

Он запускает в печени сигнальные пути xbp1 и mTOR, ответственные за усвоение пищи

Рукопожатие может рассказать о здоровье сердца

16.11.2018

Чем оно слабее, тем выше вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Отставить каблуки: они опасны для женского здоровья

15.11.2018

Некоторые девушки считают, что хождение на них ускоряет процесс похудения

Навигатор устроил студентке курс выживания в пустыне

20.11.2018

В результате девушка была вынуждена бросить машину и пройти 17 км пешком, ловя сигнал сотового

Топ-3 самых необычных вещей, забытых на вокзале

19.11.2018

РЖД рассказали, ЧТО беспечные пассажиры иногда умудряются оставить в дороге

Американка взорвала ненавистный свадебный наряд

16.11.2018

Она призналась, что расправа над подвенечным платьем помогла ей наконец ощутить свободу

Завел друзей: китайский холостяк спьяну купил зоопарк

15.11.2018

Протрезвев, он обнаружил в списке покупок  живую свинью, павлина и исполинскую саламандру

Развод по-питерски: аферист сдал квартиру 12 жильцам

20.11.2018

Он взял предоплату с каждого из из них и скрылся, а жилое помещение оказалось занятым

Чтобы получить страховку, мужчина разыграл ДТП

19.11.2018

Он знал, что на машине были повреждения, поскольку она принадлежала его отцу

Стройка века: аферист «кинул» клиентов, обещая им дом

16.11.2018

В общей сложности ему удалось обмануть 30 человек, заработав при этом 46 миллионов рублей

"Современный Дон-Жуан" обманул десятки женщин

15.11.2018

Мошенник, прозванный "испанским мистером Рипли", постоянно менял внешность

В Госдуме придумали новый вид наказания для «тунеядцев»

20.11.2018

Один из народных избранников предложил внести ужесточающие поправки в налоговый кодекс

В российских магазинах скоро подорожают колбаса и сосиски

19.11.2018

Минздрав считает, что цена на эти товары, содержащие канцерогены, должна быть выше

«Шереметьево» взвинтил цены на взлет и посадку

16.11.2018

Для пассажиров эконом-класса подорожание составит не более 1% от стоимости авиабилета

Москва сдала позиции в рейтинге дорогих улиц мира

15.11.2018

Эксперты объясняют снижение арендных ставок в Столешников переулке рядом факторов

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры