Голова после сна болит из-за дефицита витамина D

18.10.2018 12:49:16

Чтобы избавиться от этого недуга, нужно гулять в солнечную погоду и есть яйца и жирную рыбу

Голова после сна болит из-за дефицита витамина D
Головная боль после сна – довольно распространенное явление, с которым каждый человек часто сталкивается в жизни. По привычке многие при проявлении подобных симптомов пьют анальгетики, чтобы заглушить боль. Однако, по утверждению медиков, зачастую причина головной боли после пробуждения проста и заключается в нехватке витамина D. Если боль вызвана дефицитом витамина, то приемом обезболивающих эту проблему не решить. Между тем, становясь хронической, нехватка нужных организму микроэлементов может способствовать возникновению разных проблем со здоровьем.

«Витамин D – «солнечный» витамин. Обусловленное его нехваткой недомогание после сна вполне может быть сезонным. Мигрень после пробуждения ощутимее проявляется в зимнее время года», - пояснили медики.

Также симптомами дефицита витамина D в организме могут быть слабость в мышцах и выпадение волос.

Одним из самых лучших способов справиться с проблемой недостачи витамина D, по словам исследователей, являются солнечные ванны и прогулки на свежем воздухе в дневное время. Кроме того, в вашем рационе обязательно должны присутствовать печень, жирная рыба и яичные желтки.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Хмельницкая отметила день рождения на Шри-Ланке

18.01.2019

В праздник Алена вместе с семьей поднялась к крепости Сигирия и любовалась закатом

Михаил Давыдов номинирован на «Грэмми»

18.01.2019

«8 канал» от души поздравляет музыканта с этим достижением и желает ему победы

Игорь Николаев назвал свой день рождения грустным

17.01.2019

Сегодня, 17 января, один из самых известных артистов и композиторов нашей эстрады отмечает 59-летие

Пресняков рассказал, как зарабатывает себе на жизнь

17.01.2019

Внук Аллы Пугачевой занимается монтажом, потому что музыка не приносит ему денег

Ученые: кассовые чеки опасны для здоровья

18.01.2019

В них содержится химикат бисфенол А, который вызывает бесплодие, ожирение и рак

Эксперты: качества сна зависит от стороны кровати

17.01.2019

Люди, которые спят на ее левой половине, лучше высыпаются и более стрессоустойчивы в течение дня

Медики назвали 5 способов борьбы с зимней депрессией

16.01.2019

Специалисты рекомендуют гулять, заниматься спортом, правильно питаться, спать 8 часов и не пить кофе

Повторное кипячение воды - вредно для здоровья

15.01.2019

Эксперты считают, что этот процесс повышает концентрацию содержащихся в ней вредных веществ

Россиянам рассказали, что выбрать для мытья посуды

18.01.2019

Важен состав моющего средства: оно не должно содержать аллергены, хлор и фосфаты

Помолвка во сне: таблетки приблизили свадьбу в 10 раз

17.01.2019

Молодой американец испытал на себе странное действие популярного снотворного

Работодатели рассказали, за что штрафуют сотрудников

16.01.2019

Чаще всего работников наказывают за повлекшие ущерб ошибки, опоздания и невыполнение плана

Bloomberg назвал страны, куда «утекают мозги»

15.01.2019

Первое место заняла Германия, а Россия вообще не попала в этот рейтинг

Чтобы получить маткапитал, женщина выдумала ребенка

18.01.2019

Она предоставила в государственное учреждение поддельное свидетельство о рождении

Парень сжег машину друга за то, что он увел его девушку

17.01.2019

Мужчина не знал о том, что его приятель уже продал автомобиль и у машины другой хозяин

Сотрудник компании воровал у клиентов «красивые» номера

16.01.2019

С помощью специальной программы он привязывал их к новым сим-картам и перепродавал

В Приморье поймали китайца с когтями медведя

15.01.2019

Мужчина хотел сделать себе из них оберег на родине, но их учуяла служебная собака Лора

ЦБ: вывод денег из России ускорился почти в три раза

18.01.2019

Это связано со снижением внешних обязательств и ростом иностранных активов банков

Траты перед Новым годом побили сразу два рекорда

17.01.2019

Исследование, по итогам которого сделан этот вывод, затронуло 40 тысяч человек

Россиянам пообещали платить деньги за ЗОЖ

16.01.2019

Гражданам будут возвращать часть суммы, которую они заплатили за абонементы в спортзалы

Хочешь отдохнуть от России — плати 500 рублей

15.01.2019

Этот сбор позволит получить до 35 млрд рублей, которые пойдут на развитие внутреннего туризма

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры