Медики нашли рецепт самого полезного завтрака

22.07.2015 19:39:24

Американские ученые вычислили формулу идеального завтрака, не позволяющего набирать вес

Медики нашли рецепт самого полезного завтрака
Завтрак-это время самого важного приема пищи за день, уверены диетологи из Университета Алабамы (США, штат Алабама). Завтрак должен быть сытным, при этом он должен включать определенное соотношение жиров и углеводов. Свое исследование ученые проводили на мышах. Они изучали влияние различных видов питания и времени употребления на обмен веществ животных. Самые лучшие оценки состояния здоровья получили те грызуны, которые ели утром самую сытную и жирную еду, с минимальным содержанием углеводов. Те мыши, которым на завтрак давали углеводную пищу, а на ужин- жирную, резко набирали вес. Авторы исследования уверены, что это происходило потому, что с утра он активизировал углеводный обмен веществ и не менял его в течение дня, даже при употреблении других видов питания. Исходя из результатов исследования, ученые сделали следующий вывод: начиная с пробуждения, организм программирует тип обмена веществ на весь день. Программирование обуславливается пищей, съеденной на завтрак. Соответственно, если утром съесть много углеводной пищи, то в течение дня организм будет использовать в качестве источника энергии в основном углеводы. А если на завтрак съесть блюдо, богатое жирами, то именно они будут расходоваться на энергию. Кроме того, исследование диетологов из алабамского университета в очередной доказало пользу легкого ужина.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Ольга Бузова отметила юбилей в бассейне из роз

20.01.2026

Праздновать звезда решила на островах в компании любимой мамы

Королева оригинально поздравила бывшего мужа

19.01.2026

Певица подарила бывшему мужу романтическую песню

Мария Погребняк чуть не стала обедом кашалота

16.01.2026

Инцидент произошел во время отдыха девушки на Маврикии

Киану Ривз закрыл самый известный каток Нью-Йорка

15.01.2026

Актер арендовал площадку для романтического свидания с любимой

Врачи советуют есть сало в холодные сезоны года

29.10.2025

Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать

Популярный чай оказался опасным для здоровья

27.10.2025

Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением

Стало известно, какие продукты укрепляют иммунитет

10.09.2025

В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки

Жирные кислоты Омега-3 помогают снизить агрессию

08.08.2025

Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева

Деревья для аллергиков появились в Санкт-Петербурге

23.10.2025

Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории

Кошки вызывают зависимость у людей

20.10.2025

Животные могут влиять на выработку особых гормонов

Искусственный интеллект научили выбирать авокадо

16.10.2025

Программа сможет определить качество плода по фотографии

Стал известен самый ленивый город в России

03.09.2025

По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск

Сотни скелетов нашли под британским магазином

10.09.2025

Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья

Бэтмен в пижаме задержал автовора

05.09.2025

Мужчина заметил, что кто-то взламывает его машину

Робот-пылесос запер хозяйку в ванной

12.08.2025

Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться

Пес спас хозяина из ледяной ловушки

16.07.2025

Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина

В России создали самый северный хлеб

12.11.2025

В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву

Искусственный интеллект создал узор для кимоно

06.08.2025

Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник

Археологи обнаружили предмет искусства неандертальцев

02.07.2025

Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой

В России представили первую оперу, созданную ИИ

24.06.2025

Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума

Прямой эфир



Наши партнеры