Медики назвали полезные свойства бананов
02.09.2019 12:44:32
Они снижают давление, восстанавливают уровень калия и положительно влияют на сердце
Дело в том, что в этом фрукте содержится множество важных для организма элементов. Прежде всего, бананы полезны людям, которые страдают от дефицита калия.
Также их следует добавить в рацион тем, кто имеет повышенное давление и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ученые уверены, что достаточное количество калия в организме предупреждает образование камней в почках, нормализует артериальное давление и на 27% снижает риск сердечного приступа. Положительное влияние на сердце также оказывает магний в комплексе с витаминами В6 и С.
Помимо этого, бананы способны оказывать обезболивающее действие, поэтому их рекомендуется употреблять женщинам во время предменструального синдрома.
Кроме того, эти фрукты можно употреблять спортсменам в качестве перекуса, поскольку они богаты клетчаткой.
Однако диетологи предостерегают, что не стоит слишком сильно увлекаться бананами из-за их калорийности. По этой же причине от этого фрукта следует отказаться людям с лишним весом.
29.10.2025
Народному артисту придется значительно ограничить активность
20.10.2025
Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле
17.09.2025
Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов
12.09.2025
Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
