Медики: от гипертонии можно избавиться без таблеток

21.02.2019 12:47:40

Лучшие естественные способы — это физические нагрузки, йога, пробиотики и фитотерапия

Медики: от гипертонии можно избавиться без таблеток
Если вы страдаете от такого недуга, как повышенное артериальное давление — не отчаивайтесь. Существует ряд немедикаментозных способов побороть это заболевание, пока оно не перешло в запущенную стадию. Медики рассказали о наиболее эффективных альтернативных методах лечения гипертонии. 

Пробиотики  

В них содержатся «хорошие» бактерии, которые не только обеспечивают здоровье пищеварительной системы и укрепляют иммунитет, но и повышают липидный профиль, резистентность к инсулину и функционал фермента ренина, который поддерживает нормальное артериальное давление. 

Йога  

Достаточно часто на ранних стадиях гипертония может быть вызвана последствиями серьезного стресса, который вы перенесли. В таком случае врачи считают действенными различные эзотерические практики, вроде медитации и йоги, поскольку они позволяют контролировать эмоции и дыхание, что также поможет вам снизить давление. 

Физические нагрузки  

В здоровом теле — здоровый дух. Взяв на вооружение это крылатое латинское выражение и начав ходить в спортзал, через некоторое время вы заметите, что ваше давление нормализуется. Также физические нагрузки укрепляют иммунитет и дают ощущение прилива сил. Стоит, впрочем, оговориться, что если вы у вас уже диагностирована гипертония 1-й стадии, то лучше заниматься спортом под контролем врача или личного тренера, который убедится в том, что вы делаете правильные упражнения и не перегружаете себя. 

Натуральные растения 

Если же врач назначил вам какие-либо препараты от гипертонии, не стоит сразу бежать в аптеку с рецептом. Существует ряд натуральных средств также эффективно снижающих давление. Например, женьшень, который используется для лечения гипертонии веками. Кроме того, хорошо понижает давление зелёный чай.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Виктория Боня поднялась на самую высокую вершину мира

28.05.2025

Путешествие выдалось непростым, покорить Эверест удалось со второго раза

Неизвестный снес ворота особняка Дженнифер Энистон

20.05.2025

Полиция выясняет было нападение случайным или заранее спланированным

Надежда Бабкина получила травму на своем юбилее

14.05.2025

Падение обернулось для звезды повреждением ноги и сильным рассечением руки

Том Круз залез на крышу кинотеатра без страховки

13.05.2025

Небезопасный трюк открыл премьерный показ новой части киносаги "Миссия невыполнима"

Ранняя клубника может быть опасна для здоровья

16.05.2025

Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста

Виртуальные пейзажи помогают избавиться от боли

18.03.2025

Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие

Запах пиццы помогает бороться с депрессией

05.03.2025

Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше

Недостаток белков провоцирует частые простуды

10.02.2025

Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты

В России хотят запретить пищевые упаковки из полистирола

27.05.2025

Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона

Российские ученые изобрели новый полезный сорт мягкого сыра

19.03.2025

Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника

Нейросеть может определить депрессию по манере вождения

04.03.2025

Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты

Психологи: площадь жилья сказывается на состоянии психики

11.02.2025

Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии

Зависимость от телефона обернулась операцией

21.05.2025

Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета

Пингвин стал причиной крушения вертолета в ЮАР

29.04.2025

Птицу перевозили с нарушением правил безопасности

Мужчина пришел на работу с ножевым ранением

02.04.2025

Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул

Жительница Хакасии получила серьезные травмы из-за коров

01.04.2025

Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Повесть «Трудно быть богом» получит киновоплощение

15.05.2025

Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась

В московские театры нужно будет ходить с паспортом

12.03.2025

Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками

Кубик размером с клетку крови попал в Книгу рекордов Гиннесса

28.02.2025

Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире

Прямой эфир



Наши партнеры