Медики: от гипертонии можно избавиться без таблеток

21.02.2019 12:47:40

Лучшие естественные способы — это физические нагрузки, йога, пробиотики и фитотерапия

Медики: от гипертонии можно избавиться без таблеток
Если вы страдаете от такого недуга, как повышенное артериальное давление — не отчаивайтесь. Существует ряд немедикаментозных способов побороть это заболевание, пока оно не перешло в запущенную стадию. Медики рассказали о наиболее эффективных альтернативных методах лечения гипертонии. 

Пробиотики  

В них содержатся «хорошие» бактерии, которые не только обеспечивают здоровье пищеварительной системы и укрепляют иммунитет, но и повышают липидный профиль, резистентность к инсулину и функционал фермента ренина, который поддерживает нормальное артериальное давление. 

Йога  

Достаточно часто на ранних стадиях гипертония может быть вызвана последствиями серьезного стресса, который вы перенесли. В таком случае врачи считают действенными различные эзотерические практики, вроде медитации и йоги, поскольку они позволяют контролировать эмоции и дыхание, что также поможет вам снизить давление. 

Физические нагрузки  

В здоровом теле — здоровый дух. Взяв на вооружение это крылатое латинское выражение и начав ходить в спортзал, через некоторое время вы заметите, что ваше давление нормализуется. Также физические нагрузки укрепляют иммунитет и дают ощущение прилива сил. Стоит, впрочем, оговориться, что если вы у вас уже диагностирована гипертония 1-й стадии, то лучше заниматься спортом под контролем врача или личного тренера, который убедится в том, что вы делаете правильные упражнения и не перегружаете себя. 

Натуральные растения 

Если же врач назначил вам какие-либо препараты от гипертонии, не стоит сразу бежать в аптеку с рецептом. Существует ряд натуральных средств также эффективно снижающих давление. Например, женьшень, который используется для лечения гипертонии веками. Кроме того, хорошо понижает давление зелёный чай.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Тарантино рассказал, почему был холостяком до 55 лет

23.05.2019

По словам режиссера, он не женился так долго, потому что ждал идеальную женщину

Варум и Агутин решили повторить медовый месяц

22.05.2019

Звездная пара путешествует по тем местам Италии, где влюбленные гуляли после свадьбы

Тарелку, с которой ел Кобейн, продали за $ 22,4 тысяч

22.05.2019

Этот предмет посуды забрал с концерта Nirvana ее поклонник и 30 лет хранил у себя дома

Лазареву подарили меч за участие в «Евровидении»

21.05.2019

На клинке выгравирована история, показанная в клипе Scream: мальчик борется с волками и драконами

Медики советует не злоупотреблять кефиром

23.05.2019

Напиток нужно пить с осторожностью людям с заболеваниями сердца, так как в нем много жира

Диетологи: соленые огурцы полезны для здоровья

22.05.2019

Они являются пробиотиками, источником антиоксидантов и восстанавливают электролиты

Ученые развенчали миф о вреде неправильной осанки

21.05.2019

На самом деле, если сидеть чуть сгорбившись, то снижается нагрузка на мышцы и суставы

Эксперты назвали самые полезные для мозга продукты

20.05.2019

К ним относится еда, содержащая лютеин: яйца, зеленые листовые овощи, авокадо, шпинат и капуста

Ученые: 10:00 - идеальное время для начала рабочего дня

22.05.2019

Они выяснили, что стандартный рабочий день с 9:00 нарушает циркадные ритмы человека

Названы самые популярные клички собак у россиян

21.05.2019

В последние два года питомцев стали называть в честь героев сериала «Игра престолов»

О человеке можно многое узнать, изучив его руки

20.05.2019

Длина указательного и безымянного пальцев говорит о верности и пространственном мышлении

45% студентов хочет учиться за счет будущей зарплаты

17.05.2019

Они считают, что это будет стимулировать их в обучении и в последующем поиске работы

Японец слепил американских летчиков лазером

22.05.2019

На допросе мужчина признался, что намеренно стал вредить американцам еще три года назад

Муж нанял киллера для убийства любовника жены

21.05.2019

На всякий случай он дал ему гранату, заявив, что если погибнет кто-то еще, то его ждет премия

Чтобы вернуть мужа, женщина обвинила его в краже

20.05.2019

В ходе следствия стало ясно, что это ложь, и ее оштрафовали за клевету на 10 тыс руб

Кассир банка украла у организации 28 млн руб

17.05.2019

Ей удалось похить эту сумму всего лишь за месяц, потому что она загружала деньги в банкоматы

ЦБ запретит печать билетов «банка приколов»

22.05.2019

В организации считают, что такая сувенирная продукция используется мошенниками

Стала известна средняя зарплата москвича в 2019 году

21.05.2019

В I квартале она составила 86,83 тыс. руб., что на 9,5% выше показателя прошлого года

Названы самые непопулярные у россиян страны

20.05.2019

Меньше всего граждане приобретают авиабилеты в Молдавию, Люксембург, Литву и Эстонию

Потребительская активность россиян достигла дна

17.05.2019

К такой ситуации привело увеличение налогов и падение реальных доходов населения

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры