Медики рассказали, как не заболеть весной

28.02.2019 13:04:06

Нужно носить маску, промывать нос, пользоваться антибактериальным средствами и есть имбирь

Медики рассказали, как не заболеть весной
Многие с надеждой воспринимают март, как первый весенний месяц, однако зачастую зима не хочет уходить в это время и продолжает преподносить сюрпризы. Кроме того, март приносит с собой переменчивую погоду: от сырой и слякотной с оттепелью и мокрым снегом, до практически январских морозов, что в свою очередь повышает вероятность подхватить какую-либо простудную инфекцию. Также с наступлением весенней оттепели вирусы, как и люди, «оживают» и начинают размножаться. 

Впрочем, существует ряд нехитрых правил, как уберечь свой изможденный зимой организм от болезней. О них рассказала московский врач-терапевт высшей категории Лариса Алексеева.

Носить маску 

Береженого бог бережет. Эта пословица может стать вам руководством к действию при посещении мест массового скопления людей. Чтобы избежать возможных инфекции, врач советует надевать маску. При этом важно знать, что для наибольшей защиты ее следует менять каждые три часа.  

Промывать нос 

Нужно промывать слизистые оболочки носоглотки специальными препаратами с морской солью или дезинфицирующими растворами.  

Пользоваться антибактериальными средствами 

По словам Ларисы Алексеевой, необходимо постоянно носить с собой антибактериальные гели и не забывать обрабатывать руки, выходя из общественного транспорта или магазина, где приходится прикасаться руками к разным поверхностям. 

Укреплять свой иммунитет 

Многие из нас детства усвоили, что витамин С является прекрасным средством профилактики простудных заболеваний. Однако не все знают, что он имеет свойство быстро разрушаться. 

«Если нет аллергии, лучше употреблять имбирь, лимон и мед. Также для укрепления иммунитета эффективны витаминные смеси с курагой, черносливом и орехами. Можно принимать противовирусные препараты и не забывать проветривать помещения», - советует специалист.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Виктория Боня поднялась на самую высокую вершину мира

28.05.2025

Путешествие выдалось непростым, покорить Эверест удалось со второго раза

Неизвестный снес ворота особняка Дженнифер Энистон

20.05.2025

Полиция выясняет было нападение случайным или заранее спланированным

Надежда Бабкина получила травму на своем юбилее

14.05.2025

Падение обернулось для звезды повреждением ноги и сильным рассечением руки

Том Круз залез на крышу кинотеатра без страховки

13.05.2025

Небезопасный трюк открыл премьерный показ новой части киносаги "Миссия невыполнима"

Ранняя клубника может быть опасна для здоровья

16.05.2025

Для быстрого созревания ягод могут быть использованы опасные добавки и ускорители роста

Виртуальные пейзажи помогают избавиться от боли

18.03.2025

Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие

Запах пиццы помогает бороться с депрессией

05.03.2025

Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше

Недостаток белков провоцирует частые простуды

10.02.2025

Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты

В России хотят запретить пищевые упаковки из полистирола

27.05.2025

Минприроды предлагают заменить такую тару на альтернативный вариант из картона

Российские ученые изобрели новый полезный сорт мягкого сыра

19.03.2025

Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника

Нейросеть может определить депрессию по манере вождения

04.03.2025

Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты

Психологи: площадь жилья сказывается на состоянии психики

11.02.2025

Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии

Зависимость от телефона обернулась операцией

21.05.2025

Молодой человек получил серьезные проблемы с шеей из-за мобильного гаджета

Пингвин стал причиной крушения вертолета в ЮАР

29.04.2025

Птицу перевозили с нарушением правил безопасности

Мужчина пришел на работу с ножевым ранением

02.04.2025

Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул

Жительница Хакасии получила серьезные травмы из-за коров

01.04.2025

Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы

В Суздале пройдет фестиваль классической музыки

28.05.2025

О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев

Повесть «Трудно быть богом» получит киновоплощение

15.05.2025

Работа над сериалом по произведению братьев Стругацких уже началась

В московские театры нужно будет ходить с паспортом

12.03.2025

Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками

Кубик размером с клетку крови попал в Книгу рекордов Гиннесса

28.02.2025

Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире

Прямой эфир



Наши партнеры