Медики рассказали, как не заболеть весной

28.02.2019 13:04:06

Нужно носить маску, промывать нос, пользоваться антибактериальным средствами и есть имбирь

Медики рассказали, как не заболеть весной
Многие с надеждой воспринимают март, как первый весенний месяц, однако зачастую зима не хочет уходить в это время и продолжает преподносить сюрпризы. Кроме того, март приносит с собой переменчивую погоду: от сырой и слякотной с оттепелью и мокрым снегом, до практически январских морозов, что в свою очередь повышает вероятность подхватить какую-либо простудную инфекцию. Также с наступлением весенней оттепели вирусы, как и люди, «оживают» и начинают размножаться. 

Впрочем, существует ряд нехитрых правил, как уберечь свой изможденный зимой организм от болезней. О них рассказала московский врач-терапевт высшей категории Лариса Алексеева.

Носить маску 

Береженого бог бережет. Эта пословица может стать вам руководством к действию при посещении мест массового скопления людей. Чтобы избежать возможных инфекции, врач советует надевать маску. При этом важно знать, что для наибольшей защиты ее следует менять каждые три часа.  

Промывать нос 

Нужно промывать слизистые оболочки носоглотки специальными препаратами с морской солью или дезинфицирующими растворами.  

Пользоваться антибактериальными средствами 

По словам Ларисы Алексеевой, необходимо постоянно носить с собой антибактериальные гели и не забывать обрабатывать руки, выходя из общественного транспорта или магазина, где приходится прикасаться руками к разным поверхностям. 

Укреплять свой иммунитет 

Многие из нас детства усвоили, что витамин С является прекрасным средством профилактики простудных заболеваний. Однако не все знают, что он имеет свойство быстро разрушаться. 

«Если нет аллергии, лучше употреблять имбирь, лимон и мед. Также для укрепления иммунитета эффективны витаминные смеси с курагой, черносливом и орехами. Можно принимать противовирусные препараты и не забывать проветривать помещения», - советует специалист.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Памела Андерсон запустила собственный телеканал

11.04.2024

В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе

Кристину Асмус экстренно госпитализировали

08.04.2024

Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник

Гарик Харламов сыграет в "Простоквашино"

03.04.2024

Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога

Глафира Тарханова скоро снова станет мамой

22.03.2024

Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала

Диетологи назвали важные продукты для сияния кожи

11.04.2024

Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови

Врачи рассказали, кому не стоит есть клубнику

08.06.2023

Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях

Даже нерегулярные "вредные" перекусы нарушают работу мозга

19.05.2023

Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"

Пристрастие к азартным играм можно лечить с помощью звуков природы

12.05.2023

Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов

Фильмы ужасов могут помочь быстро похудеть

17.11.2023

Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории

Эксперты назвали самые популярные продукты майских выходных

12.05.2023

Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык

Исследование показало, что половина россиян не пьет кофе

27.04.2023

Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы

Россияне назвали худшие подарки на 8 марта и 23 февраля

03.03.2023

Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких

Полицейские пытались спасти горожан от песочного аллигатора

17.05.2023

Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан

В Норильске мужчина в костюме йети ограбил кинотеатр

21.04.2023

Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей

Барсуки парализовали движение поездов в Нидерландах

22.03.2023

Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу

Итальянец похитил более тысячи рукописей, чтобы прочитать их первым

15.03.2023

Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений

Россиянам посулили новые пособия от государства

08.06.2021

Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям

Глава Минэкономики признал высокую инфляцию в РФ

07.06.2021

Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года

Путин предложил продлить льготную ипотеку в РФ

04.06.2021

Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент

Названы регионы, где копить на жилье надо всю жизнь

02.06.2021

В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра

Прямой эфир



Наши партнеры