Медики рассказали, как не заболеть весной

28.02.2019 13:04:06

Нужно носить маску, промывать нос, пользоваться антибактериальным средствами и есть имбирь

Медики рассказали, как не заболеть весной
Многие с надеждой воспринимают март, как первый весенний месяц, однако зачастую зима не хочет уходить в это время и продолжает преподносить сюрпризы. Кроме того, март приносит с собой переменчивую погоду: от сырой и слякотной с оттепелью и мокрым снегом, до практически январских морозов, что в свою очередь повышает вероятность подхватить какую-либо простудную инфекцию. Также с наступлением весенней оттепели вирусы, как и люди, «оживают» и начинают размножаться. 

Впрочем, существует ряд нехитрых правил, как уберечь свой изможденный зимой организм от болезней. О них рассказала московский врач-терапевт высшей категории Лариса Алексеева.

Носить маску 

Береженого бог бережет. Эта пословица может стать вам руководством к действию при посещении мест массового скопления людей. Чтобы избежать возможных инфекции, врач советует надевать маску. При этом важно знать, что для наибольшей защиты ее следует менять каждые три часа.  

Промывать нос 

Нужно промывать слизистые оболочки носоглотки специальными препаратами с морской солью или дезинфицирующими растворами.  

Пользоваться антибактериальными средствами 

По словам Ларисы Алексеевой, необходимо постоянно носить с собой антибактериальные гели и не забывать обрабатывать руки, выходя из общественного транспорта или магазина, где приходится прикасаться руками к разным поверхностям. 

Укреплять свой иммунитет 

Многие из нас детства усвоили, что витамин С является прекрасным средством профилактики простудных заболеваний. Однако не все знают, что он имеет свойство быстро разрушаться. 

«Если нет аллергии, лучше употреблять имбирь, лимон и мед. Также для укрепления иммунитета эффективны витаминные смеси с курагой, черносливом и орехами. Можно принимать противовирусные препараты и не забывать проветривать помещения», - советует специалист.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Лазареву подарили меч за участие в «Евровидении»

21.05.2019

На клинке выгравирована история, показанная в клипе Scream: мальчик борется с волками и драконами

«Не будь занудой»: Садальский раскрыл секрет счастья

21.05.2019

При этом актер признался, что далеко не всегда следует собственным правилам

Муж подарил Анастасии Макеевой коня

20.05.2019

Жеребец Дриго уже успел завоевать сердце актрисы и стать еще одним ее «любимым мужчиной»

Совет да любовь: Скарлетт Йохансон выходит замуж

20.05.2019

Известно, что помолвка состоялась, однако жених и невеста пока не утвердила дату свадьбы

Ученые развенчали миф о вреде неправильной осанки

21.05.2019

На самом деле, если сидеть чуть сгорбившись, то снижается нагрузка на мышцы и суставы

Эксперты назвали самые полезные для мозга продукты

20.05.2019

К ним относится еда, содержащая лютеин: яйца, зеленые листовые овощи, авокадо, шпинат и капуста

Разгадывание судоку омолаживает мозг на 8 лет

17.05.2019

Это хобби помогает тренировать орган и предотвращает развитие старческой деменции

Медики назвали 5 причин ранней седины

16.05.2019

Чтобы предупредить проблему, не курите, избегайте стрессов и живите в экологически чистых районах

Названы самые популярные клички собак у россиян

21.05.2019

В последние два года питомцев стали называть в честь героев сериала «Игра престолов»

О человеке можно многое узнать, изучив его руки

20.05.2019

Длина указательного и безымянного пальцев говорит о верности и пространственном мышлении

45% студентов хочет учиться за счет будущей зарплаты

17.05.2019

Они считают, что это будет стимулировать их в обучении и в последующем поиске работы

Ученые: страсть — залог крепких отношений

16.05.2019

Частота интимных контактов с годами падает и эмоциональная близость никак не влияет на это

Муж нанял киллера для убийства любовника жены

21.05.2019

На всякий случай он дал ему гранату, заявив, что если погибнет кто-то еще, то его ждет премия

Чтобы вернуть мужа, женщина обвинила его в краже

20.05.2019

В ходе следствия стало ясно, что это ложь, и ее оштрафовали за клевету на 10 тыс руб

Кассир банка украла у организации 28 млн руб

17.05.2019

Ей удалось похить эту сумму всего лишь за месяц, потому что она загружала деньги в банкоматы

Мошенник внес в банкомат 565 тысяч сувенирных рублей

16.05.2019

Факт преступления был случайно обнаружен сотрудниками банка спустя 8 месяцев

Стала известна средняя зарплата москвича в 2019 году

21.05.2019

В I квартале она составила 86,83 тыс. руб., что на 9,5% выше показателя прошлого года

Названы самые непопулярные у россиян страны

20.05.2019

Меньше всего граждане приобретают авиабилеты в Молдавию, Люксембург, Литву и Эстонию

Потребительская активность россиян достигла дна

17.05.2019

К такой ситуации привело увеличение налогов и падение реальных доходов населения

В топ-100 Forbes вошли 4 российские компании

16.05.2019

В рейтинге оказался «Газпром» - 40 место, Сбербанк - 47-е, «Роснефть» — 52-е, и «Лукойл» — 97-е

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры