Медики рассказали, как не замерзнуть настоящей зимой

25.12.2020 09:13:27

Суть советов сводится к тому, чтобы тепло одеваться и как можно больше двигаться

Медики рассказали, как не замерзнуть настоящей зимой
В январе в России ожидается похолодание. Медики дали жителям страны советы по поводу того, как избежать переохлаждения и тем более обморожения в по-настоящему зимнюю погоду.

ПРАВИЛЬНАЯ ОДЕЖДА

Одежда в период морозов должна быть не стесняющей движений. Ноги обязательно должны быть сухими, рекомендуется вложить теплые стельки.

Надевать несколько пар носков не стоит, так как при этом нога сдавливается обувью и в ней не остается прослоек воздуха, которые способствуют поддержанию теплоты. Лучше взять с собой запасные сухие носки.

Старайтесь все время двигать пальцами ног, даже если вы хорошо обуты.

При сильном ветре обязательно нужно прикрывать нос и щеки платком или шарфом.

Не носите на морозе металлические украшения, потому что металл остывает гораздо быстрее тела и может «прилипнуть» к коже. Кольца на пальцах затрудняют возможность крови нормально циркулировать. Старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.

ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ

Перед выходом из дома нужно плотно поесть, лучше всего высококалорийную пищу, чтобы она дала максимум энергии для сохранения тепла.

Ни в коем случае специалисты не разрешают есть и пить холодное на улице.

Старайтесь не принимать алкогольных напитков. Алкоголь способствует расширению сосудов, а в холодную пору это может привести к повышению теплоотдачи.

ПОСЛЕ УЛИЦЫ

Вернувшись домой после прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа.

Ни в коем случае не снимайте обувь с замерзшей конечности, она распухнет, и вы не сможете снова обуться.

Как только на прогулке почувствуете переохлаждение или замерзание конечностей, как можно скорее идите в любое теплое место: магазин, кафе или подъезд.


Поделиться: Мы в социальных сетях:
Воры унесли из квартиры Виктории Бони в Монако сумки на 22 млн рублей

27.01.2021

Возможно, блогерша сама навела домушников на свои богатства, показав их в инстаграме

Отец певицы Юлии Началовой рассказал, когда у нее начались проблемы со здоровьем

27.01.2021

В 38 лет у нее были волчанка, сахарный диабет, проблемы с почками и суставами

Кира Найтли перестала сниматься обнаженной у режиссеров-мужчин

26.01.2021

Актриса исповедует принципы феминизма и ей не нравится «мужской взгляд» на женское тело

Что в голове у женщин: Юлия Михалкова увлеклась метанием ножей

26.01.2021

Возможно, столь странное хобби вызвано проблемами на профессиональном поприще

Названа вредная привычка, из-за которой толстеет живот

27.01.2021

Оказывается, из-за курения повышается уровень сахара в крови, а это очень опасно

Дневной сон полезен для предупреждения деменции

26.01.2021

Это связано с тем, что он регулирует иммунный ответ организма и помогает снимать воспаление

Медики нашли способ вернуть обоняние после COVID-19

25.01.2021

Кроме того, у некоторых переболевших развивается паросмия — искажение запахов

Косметолог назвала верное средство от отеков и акне

22.01.2021

Кофе стимулирует лимфатическую систему и нормализует действие сальных желез

СМИ: Россия скоро запустит прямые авиарейсы в Хургаду

27.01.2021

В аэропорту египетского курорта началась проверка мер безопасности против терактов

Кот сбежал от хозяев, чтобы вернуться на малую родину

26.01.2021

Животное преодолело 40 километров, что, по мнению экспертов, феноменальный результат

Миллиону россиян придется сменить электросчетчики

25.01.2021

Список протоколов связи для счетчиков Минцифры утвердило 30 декабря 2020 года

Названа новая схема мошенничества с картами

22.01.2021

Теперь клиентам банков по телефону сообщают, что в их отношении возбуждено уголовное дело

Уральский школьник пытался убить учительницу молотком

27.01.2021

По данным СМИ, причиной стал невыученный отрывок из поэмы "Горе от ума" Александра Грибоедова

Мужчина попал в тюрьму за публикацию фото экс-жены

26.01.2021

Приговор был таким из-за интимного характера снимков и другой судимости обвиняемого

В Ставрополе завели дело из-за танца у Вечного огня

25.01.2021

Стражи порядка отыскали юношу, который осквернил мемориал, снимая все на видео

Пассажир развел таксиста на 16 тысяч рублей

22.01.2021

Мужчина поверил аферисту, потому что тот был прилично одет и грамотно разговаривал

Гаджеты made in Russia скоро подорожают на 20-30%

27.01.2021

Производители комплектующих уже начали повышать цены и сроки поставки заказов

В России вырастут цены на сладости

26.01.2021

Кондитеры вынуждены покупать сахар по более высокой цене, чем государственная

АТОР: летний отдых на юге России подорожает на 30%

25.01.2021

В ассоциации отметили, что отели начали резко повышать цены, когда спрос превышает предложение

Из-за холодной зимы россияне бросились скупать шубы

22.01.2021

В топ-продаж вошли изделия из искусственного меха, норковые шубы, полушубки и жилеты

Прямой эфир

Аренда помещений


Наши партнеры