Медики рассказали, как не замерзнуть настоящей зимой
25.12.2020 09:13:27
Суть советов сводится к тому, чтобы тепло одеваться и как можно больше двигаться
ПРАВИЛЬНАЯ ОДЕЖДА
Одежда в период морозов должна быть не стесняющей движений. Ноги обязательно должны быть сухими, рекомендуется вложить теплые стельки.
Надевать несколько пар носков не стоит, так как при этом нога сдавливается обувью и в ней не остается прослоек воздуха, которые способствуют поддержанию теплоты. Лучше взять с собой запасные сухие носки.
Старайтесь все время двигать пальцами ног, даже если вы хорошо обуты.
При сильном ветре обязательно нужно прикрывать нос и щеки платком или шарфом.
Не носите на морозе металлические украшения, потому что металл остывает гораздо быстрее тела и может «прилипнуть» к коже. Кольца на пальцах затрудняют возможность крови нормально циркулировать. Старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.
ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ
Перед выходом из дома нужно плотно поесть, лучше всего высококалорийную пищу, чтобы она дала максимум энергии для сохранения тепла.
Ни в коем случае специалисты не разрешают есть и пить холодное на улице.
Старайтесь не принимать алкогольных напитков. Алкоголь способствует расширению сосудов, а в холодную пору это может привести к повышению теплоотдачи.
ПОСЛЕ УЛИЦЫ
Вернувшись домой после прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа.
Ни в коем случае не снимайте обувь с замерзшей конечности, она распухнет, и вы не сможете снова обуться.
Как только на прогулке почувствуете переохлаждение или замерзание конечностей, как можно скорее идите в любое теплое место: магазин, кафе или подъезд.
27.01.2021
Возможно, блогерша сама навела домушников на свои богатства, показав их в инстаграме
27.01.2021
В 38 лет у нее были волчанка, сахарный диабет, проблемы с почками и суставами
26.01.2021
Актриса исповедует принципы феминизма и ей не нравится «мужской взгляд» на женское тело
26.01.2021
Возможно, столь странное хобби вызвано проблемами на профессиональном поприще
27.01.2021
Оказывается, из-за курения повышается уровень сахара в крови, а это очень опасно
26.01.2021
Это связано с тем, что он регулирует иммунный ответ организма и помогает снимать воспаление
25.01.2021
Кроме того, у некоторых переболевших развивается паросмия — искажение запахов
22.01.2021
Кофе стимулирует лимфатическую систему и нормализует действие сальных желез
27.01.2021
В аэропорту египетского курорта началась проверка мер безопасности против терактов
26.01.2021
Животное преодолело 40 километров, что, по мнению экспертов, феноменальный результат
25.01.2021
Список протоколов связи для счетчиков Минцифры утвердило 30 декабря 2020 года
22.01.2021
Теперь клиентам банков по телефону сообщают, что в их отношении возбуждено уголовное дело
27.01.2021
По данным СМИ, причиной стал невыученный отрывок из поэмы "Горе от ума" Александра Грибоедова
26.01.2021
Приговор был таким из-за интимного характера снимков и другой судимости обвиняемого
25.01.2021
Стражи порядка отыскали юношу, который осквернил мемориал, снимая все на видео
22.01.2021
Мужчина поверил аферисту, потому что тот был прилично одет и грамотно разговаривал
27.01.2021
Производители комплектующих уже начали повышать цены и сроки поставки заказов
26.01.2021
Кондитеры вынуждены покупать сахар по более высокой цене, чем государственная
25.01.2021
В ассоциации отметили, что отели начали резко повышать цены, когда спрос превышает предложение
22.01.2021
В топ-продаж вошли изделия из искусственного меха, норковые шубы, полушубки и жилеты
