Медики развенчали миф о вреде соли

13.08.2018 13:01:42

При ее потреблении не более 5 грамм, согласно нормам ВОЗ, она может защищать от инфарктов

Медики развенчали миф о вреде соли
Существует довольно распространенное мнение в медицинской среде, что соль очень вредна для здоровья, и для улучшения качества жизни нужно стремится к тому, чтобы сократить ее потребление. Считается, что она повышает риск развития инфаркта и гипертонии, удерживает воду в организме, что может быть связано с отеками, а также негативно влияет на почки, где могут образовываться камни.

Однако не так давно канадские ученые опровергли этот десятилетиями существующий стереотип, заявив о том, что соль при умеренном потреблении даже полезна для сердечно-сосудистой системы.

Изучив этот вопрос, специалисты пришли к выводу, что соль ничем не отличается от других продуктов питания. Они проанализировали многие показатели, в частности, мочи и артериального давления более 90 тысяч человек из 18 стран, установив связь между болезнями сердца и высоким уровнем потребления соли только в Китае. Дело в том, что в Поднебесной, как и во многих странах Азии, очень популярен соевый соус, при употреблении которого среднестатистический китаец получает около 5 грамм натрия (12,5 грамм соли) в сутки. А согласно нормам установленным Всемирной организации здравоохранения, суточная доза натрия не должна превышать 2 грамм, что эквивалентно 5 граммам привычной нам соли.

В результате исследования выяснилось также, что низкое содержание этого вещества в организме повышает риск развития инфаркта.

При этом ученые оговорились, что злоупотреблять солью все же не следует, но дело тут в сохранении баланса, что особенно важно для нормального функционирования организма, и касается любых других потребляемых нами веществ, а не только соли.

Например, многие люди в последнее время, следуя популярному тренду, отказались от сахара, заменив его искусственными подсластителями, которые, как выяснилось в ряде недавних исследований, могут быть намного опаснее для здоровья.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Экс-директор Джигурды оценила доход Алибасова

25.06.2019

По словам Антонины Саврасовой, продюсер крайне прагматично распорядился ситуацией

Лобода посвятила танец всем участникам шоу «Голос.Дети»

25.06.2019

Артистка заявила, что маленькие конкурсанты многому научились за время участия в проекте

Пугачева раскрыла дамам секрет прочных отношений

24.06.2019

Речь идет о житейской мудрости, которую певица не устает изрекать уже много лет

Ради молодой жены Цекало сбросил 10 килограммов

24.06.2019

Источник в окружении пары рассказал, какой ценой Александр избавляется от лишнего веса

Мороженое оказалось лучшим топливом для интеллекта

25.06.2019

Ученые пообещали в ближайшее время создать лакомство специально для завтрака

Британские ученые развеяли пять мифов о сне

24.06.2019

По их словам, люди неизвестно почему верят в совершенно безосновательные гипотезы

Медики назвали 5 альтернатив «уколам красоты»

21.06.2019

Нужно делать гимнастику для лица, правильно питаться, хорошо спать и избегать стрессов

Женщин не привлекают кубики пресса у мужчин

20.06.2019

Им больше нравятся «папочкины животики», которые появляются у отцов из-за домашних дел

Названы два самых жарких дня этого лета. И оба впереди

25.06.2019

Хотя летнее солнцестояние уже позади, это отнюдь не означает, что температура пойдет на убыль

Почти 50% россиян отвергли переход на четырехдневку

24.06.2019

Среди них большинство составляют жители маленьких городов и пенсионеры

Названы причины супружеских ссор в отпуске

21.06.2019

Чаще всего они ругаются из-за работы, денег, какие фото разместить в соцсетях и о том куда пойти

В Москве завершил работу третий Фестиваль Турции

20.06.2019

Он был организован в рамках перекрестного года культуры и туризма двух стран

Желавших погулять подруг ограбили на «Алых парусах»

25.06.2019

Девушки, не являвшиеся выпускницами, согласились выпить с незнакомыми мужчинами

Мужчина украл у девушки волосы на 450000 рублей

24.06.2019

Москвичка разместила объявление о продаже локонов в интернете и не ждала подвоха

Женщины бьют машины чаще мужчин, но менее сильно

21.06.2019

К такому выводу пришел один из российских страховщиков по итогам анализа данных о ДТП

Квартиру жителя Калининграда захватили бомжи

20.06.2019

Хозяин уехал за границу, и до его возвращения гости успели продать телевизор

Сбербанк разрешил переводить деньги с кредиток

25.06.2019

Эта опция появилась с 25 июня в онлайн-версии сервиса «Сбербанк-Онлайн»

Отдых в Крыму оказался дороже заграничного

24.06.2019

К этому выводу пришли специалисты Aviasales, сравнив цены на билеты и отели

Россияне стали чаще покупать многокомнатные квартиры

21.06.2019

Эксперты связывают эту тенденцию со снижением ставок ипотечного кредитования

В 2020 году для россиян сильно подорожает отопление

20.06.2019

Нормативы будут пересчитаны исходя из того, на каком этаже находится квартира

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры