Медики советуют не злоупотреблять кефиром
23.05.2019 12:42:11
Напиток нужно пить с осторожностью людям с заболеваниями сердца, так как в нем много жира
Однако диетологи советуют не злоупотреблять кефиром – в большом количестве этот напиток может быть вреден. По словам медиков, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о правильном употреблении кефира.
Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует пить этот напиток с осторожностью. Дело в том, что кефир является источником насыщенного жира, а его переизбыток вредит людям с заболеваниями сердца.
Ионова добавила, что для здоровых людей норма два стакана кефира в день также оптимальна. В этой порции содержится 6 граммов жиров, что обеспечивает 40% суточной потребности организма в насыщенных жирах. Поэтому, если вы следите за весом, то увлекаться кисломолочным напитком не стоит
По словам врача, отказаться от кефира нужно людям с непереносимостью лактозы. и тем, кто страдает от желудочных заболеваний, поскольку при таких болезнях противопоказаны все продукты, основанные на брожении.
22.04.2026
Следование режиму давно стало главным правилом певицы
21.04.2026
Звезда объявила вознаграждение за возвращение вещей
20.04.2026
Отцом малыша стал музыкальный продюсер Танги Дестабле
20.04.2026
Общий ущерб от кражи вещей составляет десятки миллионов
23.04.2026
Эти советы помогут получить красивую укладку без лишних усилий
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
12.11.2025
В тесто решили добавить необычные ингредиенты - мох и клюкву
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
