Медики советуют не злоупотреблять кефиром
23.05.2019 12:42:11
Напиток нужно пить с осторожностью людям с заболеваниями сердца, так как в нем много жира
Однако диетологи советуют не злоупотреблять кефиром – в большом количестве этот напиток может быть вреден. По словам медиков, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о правильном употреблении кефира.
Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует пить этот напиток с осторожностью. Дело в том, что кефир является источником насыщенного жира, а его переизбыток вредит людям с заболеваниями сердца.
Ионова добавила, что для здоровых людей норма два стакана кефира в день также оптимальна. В этой порции содержится 6 граммов жиров, что обеспечивает 40% суточной потребности организма в насыщенных жирах. Поэтому, если вы следите за весом, то увлекаться кисломолочным напитком не стоит
По словам врача, отказаться от кефира нужно людям с непереносимостью лактозы. и тем, кто страдает от желудочных заболеваний, поскольку при таких болезнях противопоказаны все продукты, основанные на брожении.
11.04.2024
В программе передач зрители найдут множество фильмов о птицах и живой природе
08.04.2024
Сейчас актриса находится под капельницами в одной из столичных клиник
03.04.2024
Шоумен появится в одном и эпизодов в образе Бульдога
22.03.2024
Слухи о пятой беременности актрисы развеяло эффектное появление на премьере нового сериала
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
03.03.2023
Многие назвали нижнее белье самым худшим решением родных и близких
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра
