Медики советуют не злоупотреблять кефиром
23.05.2019 12:42:11
Напиток нужно пить с осторожностью людям с заболеваниями сердца, так как в нем много жира
Однако диетологи советуют не злоупотреблять кефиром – в большом количестве этот напиток может быть вреден. По словам медиков, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о правильном употреблении кефира.
Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует пить этот напиток с осторожностью. Дело в том, что кефир является источником насыщенного жира, а его переизбыток вредит людям с заболеваниями сердца.
Ионова добавила, что для здоровых людей норма два стакана кефира в день также оптимальна. В этой порции содержится 6 граммов жиров, что обеспечивает 40% суточной потребности организма в насыщенных жирах. Поэтому, если вы следите за весом, то увлекаться кисломолочным напитком не стоит
По словам врача, отказаться от кефира нужно людям с непереносимостью лактозы. и тем, кто страдает от желудочных заболеваний, поскольку при таких болезнях противопоказаны все продукты, основанные на брожении.
21.02.2020
Потом, по ее словам, она даже не смогла самостоятельно спуститься по лестнице
21.02.2020
По словам Екатерины, неизвестные злоумышленники каким-то образом "увели" ее аккаунт в Instagram
20.02.2020
По словам женщины, помимо прижимистости актера на их романе сказалась разница в возрасте
20.02.2020
Речь идет о скандале вокруг прошлого сезона шоу "Голос.Дети", где участвовала Микелла Абрамова
21.02.2020
Кроме того, противопоказания существуют и для горячего душа: все дело в циркуляции крови
20.02.2020
Зачастую офисные клерки питаются чем попало из торговых автоматов или заказывают фастфуд
19.02.2020
Роспотребнадзор назвал и другие признаки обезвоживания — например, головную боль и усталость
18.02.2020
Примерно 80% городского населения подвержены негативному воздействию приземного озона
21.02.2020
Как ни странно, в этом списке нет традиционных "посадить дерево, построить дом, вырастить сына"
20.02.2020
Существуют нюансы законодательства, из-за которых человека могут выселить из собственного жилья
19.02.2020
Отклонения от климатической нормы временами достигали 16-26 градусов — спасибо воздуху с Атлантики
18.02.2020
Состав кабинетов спецпомощи теперь зависит от численности населения, прикрепленного к поликлинике
21.02.2020
Мужчина получил квартиру в наследство и сделал неожиданную находку, когда начал уборку
20.02.2020
Они предлагали жертвам "легко и быстро" заработать деньги на ставках в букмекерских конторах
19.02.2020
Женщина воспользовалась данными людей, обращавшихся за займом, но передумавших его брать
18.02.2020
Жертами 20-летнего злоумышленника, орудовавшего в интернете, стали жители разных регионов РФ
21.02.2020
Верхняя палата парламента РФ предложила внести норму о штрафах в административный кодекс
20.02.2020
Правда, жители нашей страны все равно хотели бы зарабатывать больше, чтобы жить лучше
19.02.2020
При покупках в интернете мошенники похитили у россиян в 2019 году почти 3 миллиарда рублей
18.02.2020
С таким предложением выступил член Совета Федерации Василий Иконников, обратившись в Госдуму
