Медики советуют не злоупотреблять кефиром
23.05.2019 12:42:11
Напиток нужно пить с осторожностью людям с заболеваниями сердца, так как в нем много жира
Однако диетологи советуют не злоупотреблять кефиром – в большом количестве этот напиток может быть вреден. По словам медиков, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о правильном употреблении кефира.
Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует пить этот напиток с осторожностью. Дело в том, что кефир является источником насыщенного жира, а его переизбыток вредит людям с заболеваниями сердца.
Ионова добавила, что для здоровых людей норма два стакана кефира в день также оптимальна. В этой порции содержится 6 граммов жиров, что обеспечивает 40% суточной потребности организма в насыщенных жирах. Поэтому, если вы следите за весом, то увлекаться кисломолочным напитком не стоит
По словам врача, отказаться от кефира нужно людям с непереносимостью лактозы. и тем, кто страдает от желудочных заболеваний, поскольку при таких болезнях противопоказаны все продукты, основанные на брожении.
26.06.2019
По словам певицы, она никогда ни в чем себе не отказывает в плане питания
26.06.2019
Внучку подарили ему внебрачный сын Павел и его супруга Анастасия, живущие в Брянской области
25.06.2019
По словам Антонины Саврасовой, продюсер крайне прагматично распорядился ситуацией
25.06.2019
Артистка заявила, что маленькие конкурсанты многому научились за время участия в проекте
26.06.2019
По словам Владимира Животова, главное – грамотно расслабиться после нагрузки
25.06.2019
Ученые пообещали в ближайшее время создать лакомство специально для завтрака
24.06.2019
По их словам, люди неизвестно почему верят в совершенно безосновательные гипотезы
21.06.2019
Нужно делать гимнастику для лица, правильно питаться, хорошо спать и избегать стрессов
26.06.2019
Об этом в преддверии праздника 27 июня заявил глава Росмолодежи Александр Бугаев
25.06.2019
Хотя летнее солнцестояние уже позади, это отнюдь не означает, что температура пойдет на убыль
24.06.2019
Среди них большинство составляют жители маленьких городов и пенсионеры
21.06.2019
Чаще всего они ругаются из-за работы, денег, какие фото разместить в соцсетях и о том куда пойти
26.06.2019
На задержанного завели уголовное дело о разбое, ущерб превысил 140 тысяч рублей
25.06.2019
Девушки, не являвшиеся выпускницами, согласились выпить с незнакомыми мужчинами
24.06.2019
Москвичка разместила объявление о продаже локонов в интернете и не ждала подвоха
21.06.2019
К такому выводу пришел один из российских страховщиков по итогам анализа данных о ДТП
26.06.2019
Впрочем, таким образом они лишь гасили свои задолженности за предыдущие годы
25.06.2019
Эта опция появилась с 25 июня в онлайн-версии сервиса «Сбербанк-Онлайн»
24.06.2019
К этому выводу пришли специалисты Aviasales, сравнив цены на билеты и отели
21.06.2019
Эксперты связывают эту тенденцию со снижением ставок ипотечного кредитования
