Медики советуют не злоупотреблять кефиром
23.05.2019 12:42:11
Напиток нужно пить с осторожностью людям с заболеваниями сердца, так как в нем много жира
Однако диетологи советуют не злоупотреблять кефиром – в большом количестве этот напиток может быть вреден. По словам медиков, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о правильном употреблении кефира.
Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует пить этот напиток с осторожностью. Дело в том, что кефир является источником насыщенного жира, а его переизбыток вредит людям с заболеваниями сердца.
Ионова добавила, что для здоровых людей норма два стакана кефира в день также оптимальна. В этой порции содержится 6 граммов жиров, что обеспечивает 40% суточной потребности организма в насыщенных жирах. Поэтому, если вы следите за весом, то увлекаться кисломолочным напитком не стоит
По словам врача, отказаться от кефира нужно людям с непереносимостью лактозы. и тем, кто страдает от желудочных заболеваний, поскольку при таких болезнях противопоказаны все продукты, основанные на брожении.
20.09.2019
Актер считает, что его прошлые роли были великолепными, но слишком предсказуемыми
19.09.2019
Актриса сокрушается, что пока не обладает столь прекрасной растяжкой, как у балерины
19.09.2019
Певица провалилась на писательском попроще, однако снискала славу в соцсетях и на эстраде
18.09.2019
В 90-х в СМИ муссировалась информация о том, что молодой певец разбил сердца 112 дам
20.09.2019
Он усиливает аппетит, заставляя человека есть больше нормы, и снижает метаболизм
19.09.2019
Они считают, что в некоторых надо соблюдать умеренность, а пользу других пересмотреть
18.09.2019
Нельзя делать это вниз головой, наносить кондиционер на корни и сушить их полотенцем
17.09.2019
В этом состоянии происходит нарушение кровообращения, что может привести к тромбозу
20.09.2019
По дороге к ней, мужчина заехал на заправку, где заодно приобрел билет мгновенной лотереи
19.09.2019
Большинство сотрудников готовы трудиться ради премий, 13-й зарплаты, отгулов и соцпакета
18.09.2019
В топ-3 вошли Арроюш в Лиссабоне, Симо-Китадзава в Токио и Оникан в Лагосе
17.09.2019
Люди ищут такие предложения на «Авито». Это наиболее актуально в столице и больших городах
19.09.2019
Теперь ее ожидает суд, за то, что она нанесла ущерб другим жильцам многоквартирного дома
18.09.2019
Он забыл удалить свои личные данные с устройства, чем и воспользовались злоумышленники
17.09.2019
Ей якобы перечислили 200 тыс руб на продукты и лекарства, а потом попросили вернуть их обратно
16.09.2019
Произведение искусства не спасла даже современная система безопасности в здании
20.09.2019
На основании этих данных бюро будет высчитывать риск дефолта потенциального клиента
19.09.2019
Реже пользоваться авто граждан вынуждают цены на бензин, обслуживание и пробки
18.09.2019
Если человек откажется от гаджета в Москве, то у него хватит денег только на три месяца
17.09.2019
Продажа акций этой компании позволит привлечь средства инвесторов в «Аэрофлот»
