Тяжелое одеяло справится с вашей бессонницей

02.03.2018 11:48:07

Они создают «эффект кокона», который уменьшает уровень возбуждения и успокаивает человека

Тяжелое одеяло справится с вашей бессонницей
Проблема бессонницы, как никогда актуальна в мире: миллионы людей страдают от этой напасти. Во многих странах мира бессонница принимает масштабы целой эпидемии, и значительное количество людей нуждаются в лечении таких психологических проблем, как тревожные состояния, аутизм и посттравматические стрессовые расстройства — зачастую все эти люди не знают, где искать спасение.

Однако недавнее исследование ученых показало, что тяжелые одеяла очень эффективны в решении этого вопроса.

Ещё в 2015 году шведские исследователи доказали, что специальные утяжеленные одеяла улучшают качество сна у жертв бессонницы. Исследование доказало, что данные одеяла создают «эффект кокона», который уменьшает уровень физиологического возбуждения и успокаивает человека, помогая ему заснуть.

Компании выпускающие специальные тяжелые одеяла были известны и ранее. Они на протяжении десятков лет используются для помощи детям, имеющим расстройства развития, а также применяются и среди беспокойных животных.

Между тем, в последние годы на рынке появились подобные одеяла, рассчитанные на взрослых.

Секрет этой казалось бы повседневной и необходимой вещи достаточно прост — тяжелые одеяла создают психологическое ощущение объятий, клинические исследования доказали, что это помогает повысить качество сна. Давление, которое они создают, снижает уровень кортизола и повышает показатели серотонина и мелатонина в мозге. А эти гормоны уменьшают показатели сердцебиения и артериального давления.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
В Малышеву вселился вес после похода в ресторан

25.06.2018

Перед этим она десять дней соблюдала жесткую диету и похудела на пять килограмм

Все в дом: после родов Лобода в 2 раза подняла гонорары

25.06.2018

Она все равно нарасхват, а это компенсация за то время, которое звезда не проводит с малышом

Ученый назвал самые научные фильмы о динозаврах

22.06.2018

В «Парке Юрского периода» Спилберга животные получились наиболее «живыми»

Тимоти и Крид устроили пробку на открытии салона

22.06.2018

Огромная толпа фанатов окружила автомобили музыкантов и заблокировала несколько улиц

Ходить в кроссовках с амортизатором вредно для ног

25.06.2018

Они ослабляют мышцы конечности. Специалисты считают, что самая полезная ходьба — босиком

Планируя жизнь, оставляйте место импровизации

22.06.2018

Ученые выяснили, что отклонения от строгого распорядка дня приводят к чувству вины и депрессии

Диетологи: худея, человек дышит своим жиром

21.06.2018

Он пpeвpaщaeтcя в углeкиcлый гaз и воду. Газ уxoдит из opгaнизмa чepeз лeгкиe, a вoдa c мoчoй и пoтoм

Медики: чечевица - идеальный продукт для здоровья

20.06.2018

Она снижает давление, сахар и холестерин в крови, а также богата важными микроэлементами

В США назвали самую уродливую собаку 2018 года

25.06.2018

Концепция организаторов конкурса в том, чтобы призвать людей брать под опеку не только красивых зверей

Таиланд признан самой опасной страной для туристов

22.06.2018

По данным компании Endsleigh, 23% страховых случаев в 2017 году произошли именно там

За долги приставы забрали у байкера розовый мотоцикл

21.06.2018

Если в ближайшее время время он не заплатит 250 тыс руб, его продадут с молотка в пользу банка

В Германии два ежа напились на детской площадке

20.06.2018

Их обнаружили едва живыми полицейские и отправили в зоопарк для реабилитации

Чтобы купить внучке квартиру, пенсионерка ограбила банк

25.06.2018

Бабуля сколотила банду, заручившись поддержкой сына подруги и кассирши этого банка

Мужчина съел свою взятку полицейскому

22.06.2018

Несмотря на попытку уничтожения улик, его будут судить, ему грозит до 8 лет лишения свободы

Полицейский продавал данные о трупах ритуальной фирме

21.06.2018

Используя эти сведения, она заключала договоры с родными умерших на оказание услуг

Сотрудница банка похищала деньги клиентов

20.06.2018

Женщина подделывала подписи людей, являясь материально ответственным лицом

Покурить в небе стоит более 200 тысяч рублей

25.06.2018

Это следует из решений российских судов по искам авиакомпании «Победа»

Минюст расширит категорию самозанятых граждан

22.06.2018

Это могут быть кондитеры, продающие сладости через соцсети, швеи и огородники

Россиян лишат компенсации за потерю жилья при ЧС

21.06.2018

Таким образом власти хотят переложить часть расходов на население и страховые компании

Uber застраховал водителей и пассажиров в России

20.06.2018

Максимальная компенсация по страховому случаю будет равняться двум миллионам рублей

Прямой эфир

Bosh Moskau Klassik


Наши партнеры