Назван лучший продукт для вечернего перекуса на диете
14.07.2020 12:37:07
Речь идет об обезжиренных кисломолочных продуктах, обладающих рядом полезных свойств
Об этом заявила диетолог Тамила Арсеньева. Она рекомендует пить кефир, есть греческий йогурт, ряженку, простоквашу без сладких добавок.
Этот низкокалорийный перекус (50-70 килокалорий на 100 граммов) не навредит фигуре. Кроме того, кисломолочные продукты являются прекрасным источником белка, а он отлично утоляет голод, от него нет тяжести в желудке, зато есть много кальция, необходимого для здоровья костей.
Также кисломолочные продукты благотворно влияют на микрофлору желудка и кишечника, они помогают скорейшей переработке остальной пищи, а еще обладают успокаивающими свойствами.
29.10.2025
Народному артисту придется значительно ограничить активность
20.10.2025
Музыкант исполнил одну из главных ролей в военном мюзикле
17.09.2025
Народный артист признался, что не может пройти мимо меню ресторанов
12.09.2025
Руководителю знаменитого хора заменили сустав в бедре
29.10.2025
Ежедневное потребление этого продукта поможет организму перезимовать
27.10.2025
Оказалось, что напиток с тапиокой может вызывать проблемы с пищеварением
10.09.2025
В осеннюю подборку вошли тыквы, кабачки, груши и яблоки
08.08.2025
Регулярный прием этих веществ снижает уровень стресса и количество вспышек гнева
23.10.2025
Специальный вид осин без цветов и пыльцы создали в лаборатории
16.10.2025
Программа сможет определить качество плода по фотографии
03.09.2025
По итогам опроса, лидером стала столица Удмуртии – Ижевск
10.09.2025
Все останки принадлежат к периоду позднего Средневековья
12.08.2025
Москвичке пришлось вызывать спасателей, чтобы выбраться
16.07.2025
Отважный чихуа-хуа не отходил расщелины, куда упал мужчина
06.08.2025
Рисунок выполнен в соответствии с традициями древнейших техник
02.07.2025
Оказалось, что древние люди увлекались рисованием и скульптурой
24.06.2025
Премьера прошла в Мариинском театре в рамках экономического форума
28.05.2025
О проведении крупнейшего мероприятия подобного жанра рассказал Денис Мацуев
