Назван лучший продукт для вечернего перекуса на диете
14.07.2020 12:37:07
Речь идет об обезжиренных кисломолочных продуктах, обладающих рядом полезных свойств
Об этом заявила диетолог Тамила Арсеньева. Она рекомендует пить кефир, есть греческий йогурт, ряженку, простоквашу без сладких добавок.
Этот низкокалорийный перекус (50-70 килокалорий на 100 граммов) не навредит фигуре. Кроме того, кисломолочные продукты являются прекрасным источником белка, а он отлично утоляет голод, от него нет тяжести в желудке, зато есть много кальция, необходимого для здоровья костей.
Также кисломолочные продукты благотворно влияют на микрофлору желудка и кишечника, они помогают скорейшей переработке остальной пищи, а еще обладают успокаивающими свойствами.
14.04.2025
Игорь и Григорий исполнили одну роль в новом музыкальном сериале режиссера Юрия Шарова
28.03.2025
После возвращения домой из командировки, актрису ждал неприятный сюрприз
25.03.2025
Общая сумма нарушений правид дорожного движения за три года составила 613 тысяч рублей
11.03.2025
Звезда рассказала, что назвала долгожданного сына в честь любимого деда
18.03.2025
Ученые установили, что изображения природы работают как болеутоляющие
05.03.2025
Ученые утверждают, что этот аромат снижает тревожность, помогает чувствовать себя лучше
10.02.2025
Диетологи советуют следить за уровнем КБЖУ и своевременно восполнять дефициты
24.01.2025
Секрет оказался в правильном положении головы и ног относительно тела
19.03.2025
Секретным ингредиентом для молочного продукта стал экстракт боярышника
04.03.2025
Оказалось, что психологические отклонения влияют на агрессивность езды, торможения и повороты
11.02.2025
Оказалось, что проживание в крошечных квартирах может привести к депрессии
11.02.2025
Самым востребованным наполнителем стала начинка с ветчиной и грибами
02.04.2025
Он не обратился к врачу, потому что боялся штрафа за прогул
01.04.2025
Результатом стали переломы руки, ребер и ушибы
12.03.2025
Животное настроило плотины возле станции водозабора
04.03.2025
Женщина зашла в туалет и незаметно вынесла элемент сантехники
12.03.2025
Именные билеты вводят в целях безопасности и борьбы с перекупщиками
28.02.2025
Работа Дэвида Линдона признана самой маленькой скульптурой в мире
27.02.2025
Программа проанализировала спорный шедевр Рембранта
25.02.2025
Вырос спрос на клавишные, микрофоны и звуковые установки
