Названа окружность талии, опасная для здоровья сердца

20.08.2019 12:44:00

Чтобы снизить риск заболеваний органа, медики советуют заниматься спортом 30 минут в день

Названа окружность талии, опасная для здоровья сердца
Согласно данным экспертов Министерства здравоохранения России, окружность талии у мужчин более 94 сантиметров, а у женщин более 80 сантиметров значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает РИА «Новости». 

Однако существуют простые способы уберечься от вышеупомянутых недугов и похудеть. По словам медиков, в этом деле отлично поможет ежедневная 30-минутная умеренная физическая активность. Также нужно бросить курить и есть 500 граммов овощей и фруктов каждый день. 

Кроме того, следует отказаться от соли в своем рационе. У 40% женщин и 48% мужчин зафиксирован повышенный уровень артериального давления, что в свою очередь грозит развитием инсульта и инфаркта.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Сташевскому придумали образ сердцееда для рекламы

18.09.2019

В 90-х в СМИ муссировалась информация о том, что молодой певец разбил сердца 112 дам

Ангелина Вовк попросила богатство у кабана в Италии

18.09.2019

По мнению звезды, Хрюша ей должен, поскольку она вела передачу «Спокойной ночи, малыши»

Вегетарианка: собака Донцовой обожает капусту

17.09.2019

Подписчики считают, что она приучает других питомцев писательницы к здоровому питанию

Лариса Вербицкая поделилась секретом красоты

17.09.2019

По ее мнению, регулярность ухода за лицом важнее стоимости косметических средств

Эксперты рассказали об ошибках при мытье волос

18.09.2019

Нельзя делать это вниз головой, наносить кондиционер на корни и сушить их полотенцем

Сидеть в позе «нога на ногу» вредно для здоровья

17.09.2019

В этом состоянии происходит нарушение кровообращения, что может привести к тромбозу

Диетологи: правильное питание победит прыщи

16.09.2019

Нужно есть продукты, очищающие кожу, и убирать из рациона те, что провоцируют воспаление

Врачи рассказали, как укрепить здоровье осенью

13.09.2019

Нужно правильно и полноценно питаться, избегая диет, закаливаться и заниматься спортом

Названы самые интересные районы городов в мире

18.09.2019

В топ-3 вошли Арроюш в Лиссабоне, Симо-Китадзава в Токио и Оникан в Лагосе

«Друг на час»: названа популярная услуга у россиян

17.09.2019

Люди ищут такие предложения на «Авито». Это наиболее актуально в столице и больших городах

Женщина похудела на 63 кг, сидя на диете из пирожных

16.09.2019

Главный секрет успеха был не в отказе от определенной еды, а в том, что она начала бегать

Россияне раскрыли свои главные детские страхи

13.09.2019

Самыми необычными стала боязнь Деда Мороза, воспитательницы и инопланетян

У мужчины украли деньги после продажи телефона

18.09.2019

Он забыл удалить свои личные данные с устройства, чем и воспользовались злоумышленники

У пенсионерки украли деньги, предложив работу сиделки

17.09.2019

Ей якобы перечислили 200 тыс руб на продукты и лекарства, а потом попросили вернуть их обратно

В Англии грабители украли золотой унитаз из дворца

16.09.2019

Произведение искусства не спасла даже современная система безопасности в здании

Воры ограбили пенсионера, соблазнив девушками

13.09.2019

Они завезли его в лесополосу, где силой отняли телефон и ключи от машины

В России можно год снимать жилье на стоимость iPhone

18.09.2019

Если человек откажется от гаджета в Москве, то у него хватит денег только на три месяца

За счет «Победы»: в России создадут новый лоукостер

17.09.2019

Продажа акций этой компании позволит привлечь средства инвесторов в «Аэрофлот»

Россияне назвали нормальную зарплату для накоплений

16.09.2019

Они могут откладывать деньги при доходе от 35 тысяч рублей на одного члена семьи

Составлен рейтинг самых дорогих квартир Москвы

13.09.2019

Больше всего состоятельные клиенты любят арендовать квартиры в "сталинских высотках"

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры