Названы псевдополезные продукты для диабетиков
21.05.2021 02:45:47
При этом заболевании важно контролировать массу тела, а значит, следить за калориями
По словам специалиста, людям, страдающим от диабета, в первую очередь необходимо сконцентрироваться на уменьшении массы тела, что является прямым следствием снижения потребляемой глюкозы.
Врач призывает сократить в рационе количество фиников, яблок и винограда. «Виноград имеет достаточно много углеводов, это такая же глюкоза, как в конфетах», — отметил эксперт, обратив внимание, что фруктами можно незаметно наесть большее количество глюкозы, чем конфетами.
Еще одним псевдополезным продуктом является подсолнечное масло. Несмотря на высокое содержание в нем фосфора, железа и витамина Е, так полезных для организма, масло имеет очень высокую калорийность (884 ккал на 100 грамм), в связи с чем рекомендуется принимать его в пищу в небольших количествах.
Кроме того, следует с осторожностью употреблять черный хлеб, картофель, гречневую крупу и макароны. Существует миф, что белый хлеб вреднее черного и содержит большее количество калорий — врач подчеркнул, что это неправда.
Несмотря на то, что разные сорта муки могут отличаться друг от друга гликемическим индексом, одинаковый калораж при этом сохраняется.
13.06.2024
В новом сезоне заслуженного артиста можно будет увидеть на подмостках "Ленкома"
21.05.2024
Певец признался, что хочет проводить больше времени с родными
21.05.2024
Травму плюсневой кости актриса получила случайно прямо во время спектакля
07.05.2024
Певица рассказала, что с супругом удалось разойтись мирно и остаться друзьями
11.04.2024
Специалисты посоветовали есть побольше черники, брокколи, шпината и моркови
08.06.2023
Оказалась, что эта ягода противопоказана при некоторых заболеваниях
19.05.2023
Оказалось, что ожирение – не единственная проблема любителей "вкусняшек"
12.05.2023
Японские ученые поняли, как снижать уровень стресса и количество срывов заядлых игроманов
17.05.2024
Специалистам удалось установить на фоне чего сидит легендарная Мона Лиза
17.11.2023
Оказалось, что просмотр ужастиков может заменить тренировки, так как сжигает калории
12.05.2023
Наибольшим спросом у россиян пользовались охлажденная рыба и мясо на шашлык
27.04.2023
Заядлыми кофеманами, выпивающими по пять кружек в день, оказались единицы
17.05.2023
Невероятно реалистичная фигура пресмыкающегося наводила ужас на горожан
21.04.2023
Преступник похитил из кабинета начальника около 4 миллионов рублей
22.03.2023
Животные испортили железнодорожное полотно, что привело к коллапсу
15.03.2023
Мужчина утверждает, что хотел почувствовать особую связь с авторами произведений
08.06.2021
Соцпомощь стоит ждать пенсионерам, беременным женщинам и неполным семьям
07.06.2021
Уточнить прогноз по дальнейшему росту цен его ведомство намерено в июле 2021 года
04.06.2021
Программа стала одной из ключевых мер по поддержке граждан и экономики, напомнил президент
02.06.2021
В исследовании учитывались однокомнатные квартиры площадью 33 кв. метра
